小公尺黑芝麻和紅棗可以一起煮熟喝嗎

小公尺紅棗和芝麻可以一起煮喝，因為這些食物互不相容，營養豐富，口感香甜，有補血、補氣、健脾、養胃的作用。

小公尺的功效和作用：

預防和治療消化不良：具有預防鯉魚的作用。 小公尺具有補陰補血的作用，可以滋養孕婦虛弱寒冷的體質，幫助她們恢復體力。 小公尺有助於腹瀉、嘔吐、消化不良和糖尿病。

減少細菌：小公尺還可以緩解口臭，減少口腔中細菌的生長，還可以治療腳氣病、神經炎和麻風病、失眠、頭痛、精神疲勞、**“油膩”、頭皮屑等症狀。

芝麻：味道甜美，性質平淡。 能滋肝腎，益精血，潤腸。 用於肝腎虛、精血不足、過早美白、頭暈耳鳴、腰膝痠痛、四肢無力; 產後缺血和母乳不足; 缺血、腸乾、便秘等。

小公尺、黑芝麻和紅棗一般可以一起煮熟食用。

這些食材營養價值高，一起熬成小公尺黑芝麻和紅棗粥後，可以充分發揮其營養價值和功效，對養生有很好的積極作用。

但是，任何食物的吃法都要注意，小公尺黑芝麻和紅棗粥也是如此，不宜一次吃太多，以保證消化順利。

將黑芝麻、黑豆、黑公尺、小公尺、花生、紅棗一起煮沸，可以起到補氣補血、補脾養胃、潤肺化痰、美化滋養肌膚的作用。

黑芝麻可以補腎，預防骨質疏鬆症。 黑豆促進新陳代謝，預防疾病。 小公尺是所有穀物中最富含色氨酸的，可以改善睡眠質量。

花生本身是高能量、高蛋白、高脂肪的植物性食物，可以滋養胃部。 紅棗具有補氣、補血、鎮靜神經、緩解藥用功效。 以上都是對身體有益的食物，經常食用對身體有好處。

是的，具體方法如下：

需要提前準備的材料包括：小公尺200g，黑芝麻適量，紅棗適量。

1.第一步是清洗小公尺。

2.然後將芝麻清洗乾淨，放在一邊備用。

3.在鍋裡放水。

4.倒入小公尺。

5.加入黑芝麻，煮沸15分鐘。

6.加入紅棗，煮10分鐘。

7. 端上桌並完成。