踢硬腿需要多長時間才能完成石頭？

命中點在脛骨還是在腳上？ 不一樣，建議再玩2-3年。

我在沙地上跑了半年，在山上跑了一年，現在在懸崖上跑，直接在空中飛要多久?..

武術的目的是什麼？

我們的教練教我們：先用擀麵杖打滾，然後用啤酒瓶砸碎，然後用自行車輪胎裝滿沙子抽菸，練習完就可以踢鋼了。

一旦你安裝了緊身褲，你就可以踢鋼了。 另外，要注意當時鋼材的溫度，建議不要在鋼廠裡找！

你要打黑市拳擊嗎？ 如果沒有外用藥物的幫助，您很難繼續練習。 你現在能用盡全身力氣踢石頭嗎？ 打擊點是脛骨還是腳背？ 如果你自己練習，很難相信你處於目前的狀態。

其實踢木樁已經不錯了 踢鋼好嗎？ 是泰拳嗎？ 看起來面板會破裂，如果你把它放在繃帶裡，你應該可以踢它。

帶上AD的新緊身褲，裡面有鋼板。 我能夠立即踢到一塊石頭。

踢了半年的沙袋，踢了一年的香蕉樹，現在還是石頭？

我很佩服房東，但我想踢鋼？

踢石頭應該有和鋼鐵一樣的訓練效果！

哈哈，畢竟人是血肉之軀，不要這樣修神腿，小心自己的身體！

你可以用麻醉劑踢它。

你無聊嗎？

人永遠是人，人最強的地方不是拳頭。 是心臟。

你是少林強壯的金鋼腿。

小心，當你變老時，你的腿會有問題。

當然有影響，你知道怎麼練習嗎？ 我哥哥開始學習泰拳，每天踢木樁，教練用擀麵杖在他的腿上來回滾動，麻痺了他大腿的神經，使他失去了疼痛感。 最後，他受不了換學，只是為了參考---

沃爾夫定律有一項有 2,000 年歷史的硬技能，可以讓功夫大師將他們的手、腳、肘和頭磨練成致命的技能，甚至可以訓練出銅骨和鐵骨的身體。 許多功夫大師可以用手劈開磚塊或水泥板。 如果是普通人，手骨早就斷了，可是這些修煉硬技的人為什麼安然無恙呢？

科學家指出，人體長骨的結構就像一根稻草，中間空空如也，伸直時更結實，彎曲時更脆弱。 最柔軟的部分是位於兩端的海綿狀骨。 練硬技的人的手之所以沒有斷，是因為骨頭明顯被修飾了，這才是問題的癥結所在。

當你練習艱苦的練習時，你會改變骨骼本身的結構，這被稱為“沃爾夫定律”。 它基於 19 世紀外科醫生朱利葉斯·沃爾夫 （Julius Wolf） 的重大發現。 其原理是，如果骨骼反覆受損，鈣結構會增加，骨骼會變得更緻密、更堅硬、更耐受。

古代功夫大師早就知道沃爾夫定律的秘密，數百年來，他們用木板、沙子、鐵或石頭作為工具練習，俗話說“百煉鋼”。

這是原理，肯定會有影響的，畢竟這是橫向運動，要練習到腿部神經麻木...... 如果你不是吃這頓飯的人，最好不要過分強調這一點。

當然也有效果，如果仔細想想，想要腿部肌肉骨骼變硬，自然要付出神經麻木的代價，長此以往，還可能影響腿部血管。

練習泰拳的人，三十歲是力量的巔峰，到了四十歲，估計比常人還要弱，因為泰拳訓練對身體的傷害太大，身體的恢復速度跟不上。

這取決於你用什麼方法進行訓練。 如果你用木棍打它或把它卷在玻璃瓶裡，或者你只是隨便找一棵樹隨意踢它，你會發現效果會很快，但同時也會傷到你的脛骨，所以你肯定會有乙個不幸的老年。

是的，有，只要注意，你覺得沒關係，你可以練習別人，鍛鍊就好了。

1.力的連線。 泰拳強調威力不是絕對威力，而是瞬時爆發力，絕大多數泰拳選手都比較瘦弱，這使得他們的絕對威力比歐美大力神要小很多，但瘦弱的身軀更有利於爆發力的產生。

所以泰拳選手身上沒有絲毫多餘的脂肪，這是通過長期的堅持獲得的。 練習爆發力的方法有兩種：一種是地面練習，比如空手練習出拳速度，永遠不可能有很好的效果。

你可以把手腕綁在乙個小沙袋上，以增加負荷，這很痛苦，如果可以的話，你可以將手腕或手掌綁在彈性繃帶上，另一端固定在堅固的物體上，這個練習可以減輕疼痛並增加效果。 基礎力量訓練是必要的，但不能太多，因為過多的基礎力量訓練（如啞鈴、槓鈴等）會讓你的肌肉過大，不利於泰拳練習。

2.鍛鍊身體的僵硬。 這包括兩個方面，乙個是攻擊工具（手臂、拳頭、肘部、腿、膝蓋等）的硬度。

我不知道你現在的身體狀況如何，所以你必須盡你所能，根據自己的情況確定你的出發點。 比如拳擊沙袋，最好在前期帶上拳擊套來保護你的拳頭，初出拳不宜太重，因為出拳太猛，出拳的方向掌握不好，很容易造成拳頭外側撕裂（哥們有這個歷史， 哈哈）拳打輕重，找到適合自己的拳力，分組練習（一次打30組，50組，然後休息，再接觸）拳頭夠硬的時候脫掉拳套，赤手接觸，因為這樣更接近實戰。二是釋放和擊中身體非攻擊性工具部位的能力，主要指胸部和腹部。

練習也應該是漸進的，從輕到重。 特別是腹部阻力運動，不要在飽餐的情況下練習，這是有害的，會對胃腸造成很大的傷害。

3.前兩步是基礎訓練，適當的訓練可以大大提高體能。 系統訓練的第三步，如動作訓練直拳、揮拳、平肘、肘部劈，在練習之初就要高標準練習，從無意識無能、有意識無能、有意識能力和循序漸進到無意識能力，這就是功夫發展的四個步驟

如果你是新手，建議把沙子放在乙個單獨的袋子裡，放在沙袋的中間，在其他地方放一些鋸末、抹布和舊衣服會更好，當你完全熟悉沙袋時，可以逐漸增加沙子的重量， 最後換成乙個完整的沙袋。

如果你是退伍軍人，那麼你可以直接去滿滿的沙袋。

出氣筒本身旨在鍛鍊練習者抵抗打擊的能力和爆發力，同時避免受傷。

泰拳選手接受過訓練，可以鍛鍊腿部僵硬，通過定期踢橡膠樹、輪胎、木樁、出氣筒和用短棍擊打脛骨來逐漸增加腿骨。

泰拳選手還通過踢花崗岩岩石和其他東西來增加腿部的僵硬度，以增加他們的殺傷力。

泰拳的硬度，首先是要挨打，泰拳被掃地出門，練習者要稍微練習一下，注意上肢也要有配合防守的動作，每天練習300次，沙袋一定要硬，因為泰拳選手有踢鋼板， 祝你成功。

要不要練小腿，對吧，我想告訴你，這樣的事情應該是循序漸進的，不能急功近利，硬沙最好，要先帶上護腿，或者像這樣，先踢沙袋中間再踢底，過了很久， 它不會受傷，當你離開你的腿時，你會很果斷。

此外，練習空襲或踢腿。

德國礦物學家莫斯（1824年）以自然界中常見的10種礦物為標準，將硬度從1度到10度分為十個等級，稱為莫爾斯硬度計（莫氏硬度計）：滑石1、石膏2、方解石3、螢石4、磷灰石5、正長石6、石英7、黃玉8、剛玉9、金剛石10說一塊石頭的硬度是4，意味著它的硬度與螢石相當; 瑪瑙硬度介於正長石和石英之間（大於正長石，小於石英）。

莫氏硬度標準是用來描述硬度的，只有1個，共19個數字。 而且應該沒有或這樣的數字。

兩種礦物的相對硬度是通過相互劃線的方法測量的。 如果礦物 A 切割礦物 B 並留下劃痕，則意味著礦物 A 比礦物 B 更硬那麼“礦物A劃傷礦物B，葉子劃傷”是怎麼做到的呢？

如果您打算使用已知硬度的石頭 A 來標記測試石頭 B，您應該使用石頭 A 的尖端之一用力刮擦石頭 B 相對平坦的表面（例如，幾公釐大小）並觀察劃痕。 如果 B 的平面有凹槽，則 A 的硬度大於 B 的硬度有時，雖然劃痕後會出現痕跡，但並不總是能夠確定劃痕表面是否有凹槽或損壞的劃痕尖端留下的痕跡。

此時，您需要用手指輕輕擦拭痕跡，並仔細觀察是否仍然可以看到痕跡甚至凹槽。 需要注意的是，即使A的尖端在劃痕過程中損壞，也不能判斷A的硬度小於B的硬度，但仍然需要根據劃痕的特性來判斷：如果劃痕表面有劃痕，則判斷A的硬度很大。

以下是硬度測試的一點經驗：如果測試尖端的硬度明顯大於被測表面的硬度，則在劃線時會感覺到明顯的阻力，並會出現明顯的凹槽; 如果被測表面的硬度高且光滑，刮擦時會感覺滑溜溜的，不穩定的。 還有一種情況需要注意：

有些石頭表面有油蠟，會對硬度測試的操作產生影響，因為油蠟很容易造成打滑。 此時，打標的尖端需要更鋒利才能易於操作。 您也可以使用一些簡單的物品來測試硬度

釘子、鑰匙3個左右，玻璃、鋼刀片 一些被測試的奇石硬度如下：太湖石3、靈壁石、軒轅石4、都安石4、金海石6-7、九龍碧6-7、三江彩蛋、大化石6-7、蠟石、沙漠漆（碧玉）、瑪瑙 大多數造岩礦物的硬度都在7以下， 而個別岩石也可能含有少量硬度大於7的礦物（如剛玉、黃玉、綠柱石等），但它們並不是奇石的主要成分。因此，石材的硬度一般不超過（可達到）7因此，聲稱岩石和奇石的硬度超過7基本上是不可信的。

可以簡要估計，釘子、刀5、長石6、石英7。 劃傷能力小於相應的硬度。

需要專門的裝置。

需要用莫氏硬度計測量，莫氏硬度計分為10個等級，最好找乙個有能力的實驗室進行測試。

左大右小，有病了，去醫院看看，不要去......再

在“石頭”旁邊加乙個“棋子”，它就會被“打破”。 這是最省力的方式。

冷熱交替，使他變得脆弱。

如果特別大，可以使用爆破裝置。

金屬的硬度是指金屬材料抵抗硬物壓殆的能力，常用的硬度指標有：布氏硬度、洛氏硬度、維氏硬度、表面洛氏硬度、邵氏硬度。

石頭的硬度。

德國礦物學家莫斯（1824年）以自然界中常見的10種礦物為標準，將硬度從1度到10度分為十個等級，稱為莫爾斯硬度計（莫氏硬度計）：滑石1、石膏2、方解石3、螢石4、磷灰石5、正長石6、石英7、黃玉8、剛玉9、金剛石10

兩者之間沒有統一的標準。

石英和瑪瑙比鋼硬得多。

以上內容並不全面。

石頭的種類很多。

鑽石。。 不是硬鋼？

藍寶石、紅寶石等相對較硬。

不能太片面，但你要清楚它是什麼石頭，什麼樣的鋼有鋼，而且它很軟。

你要看看什麼石頭，有些石頭很硬，指甲也可以切或切。 還有一些非常堅硬的寶石，例如鑽石。

用石頭硬度計、莫氏硬度計、莫氏硬度計測量。

用硬物敲擊以測量聲音的響度和清晰度。

世界上最堅硬的石頭是鑽石。

其莫氏硬度為10，新莫氏硬度為15，顯微硬度為10000kg mm2，顯微硬度比石英高1000倍，比剛玉高150倍。 金剛石的硬度是定向的，八面體晶體平面的硬度大於菱形十二面體晶體平面的硬度，菱形十二面體晶體平面的硬度大於六面體晶體平面的硬度。

聚合金剛石奈米棒，又稱金剛石奈米棒聚合物，是一種奈米級結晶金剛石，又稱奈米金剛石（或超金剛石），德國科學家於2005年研製出一種比金剛石更硬的材料。

自然界中產生的東西現在被稱為鑽石，現在它是用先進的科學技術合成的。

最堅硬的石頭是鑽石。