身體發出很多聲音，怎麼了？

我認為所有關節的聲音本質上都是一樣的，肌腱突然滑過關節的聲音。 台灣省創傷學大師林良川解釋說：“腳踝之所以能連續發出聲音，是因為滑過骨頭的肌腱固定在同乙個位置，所以它們總是能發出聲音。

然而，當手指纏繞在腰部和脖子上時，肌腱是不固定的。 當你用力轉身時，肌腱有足夠的張力來發出第乙個彈跳聲。 轉身後，對側筋膜從遠處借力空間，張力變小，聲音不再滑動。

筋膜張力需要一段時間才能再次恢復到足夠的張力。 這就是為什麼當你摺疊手指、轉動腰部和扭動脖子時你會感到舒服。 因為筋膜鬆弛。

>筋膜張力是關節環的原因。 越緊張，聲音越大。 對於長時間不動的人來說，筋膜會變得越來越緊張和緊繃，在一定程度上就像一根繩子一樣。

在運動過程中，肌腱被觸控，然後向圓周方向接觸，筋膜的張力被釋放。 可以及時釋放筋膜的張力，但是很多人聽到聲音還是不動，或者不怎麼動，所以越來越緊繃的筋膜會悄悄地移動關節位置。 關節移位後，一是運動不那麼靈活，二是可能導致關節受力差，三是氣血迴圈不好。

簡單來說，就是改變了“骨直軟筋，氣血流淌”的理想狀態。

如果關節總是響，說明經絡堵塞，血液迴圈不好。 如果膝蓋被環住，您的手腳可能會冰冷; 如果脖子響了，可能是富包有問題; 腰部發鈴，小腹發冷，未必能跑不動。 更不用說姿勢不良、駝背、骨盆前傾、膝蓋過度伸展等問題都可能存在。

關節鈴聲是身體在提醒你，要改變就要注意！

解決方案很簡單，只要多動，不要總是固定乙個姿勢。 相反，你做劇烈運動，下班後去跑步。 我告訴你，這是沒有用的。

相反，它會傷害您的關節和身體。 最好在工作時每小時起床五分鐘，走路和握手，握手。

有些人的關節總是發出咔噠聲，頸椎、膝關節或其他部位可能，有些人擔心這是頸椎病甚至關節脫位。 其實，只要你的關節沒有不適，這種聲音就沒問題。

我的脊柱、骨骼、關節或牙齒有問題。 很可能是鬆散的，這個時候一定要多吃鈣片，同時也可以在外面曬太陽，多吃高蛋白食物。

氣體逸出。 關節內有潤滑滑液，液體中含有氧氣、氮氣和二氧化碳。 當關節被擠壓時，關節囊膨脹收縮後，氣體迅速釋放，形成氣泡，並發出聲音。

這種機制可以防止接頭再次受到擠壓，因為需要等待氣體返回接頭流體。

人體關節中有一種關節液，可以作為“潤滑劑”，防止骨骼之間的摩擦。 這種滑液由滑膜分泌，滑膜隨著關節的移動而不斷迴圈和更新。 對於普通人來說，如果缺乏運動，沒有得到正常的“擠壓”，關節內的關節液就會減少，很容易在關節骨相互摩擦時發出噪音。

例如，如果腸道中有氣體，就會發出聲音。 如果是腸胃脹氣細菌感染，每次吃兩茶匙糖，幾天後，看看是否有幫助。