老年人總是腰痠背痛，腿疼是怎麼回事？ 是因為缺鈣嗎？ 如何補鈣？

因為隨著年齡的增長，身體機能肯定會下降很多，鈣含量也會下降，骨骼會鬆弛，體內的潤滑也不是很好，所以會出現腰痠背痛和腿痛; 如果是因為缺鈣，可以喝一些鈣片，非常注意飲食，多吃含鈣量很高的食物，比如牛奶和芝麻，有規律的作息和休息，不要熬夜，適量運動，多曬太陽。

一方面是因為缺鈣，另一方面是因為年紀大了，所以我建議大家一定要多走動或者多運動。

有讀者問，她今年76歲，有輕度高血壓、高血脂、空腹血糖。 四年來，他的雙腿痠痛無力，走路不穩，腓腸肌明顯壓痛。 最初懷疑是他汀類藥物引起的，但肌酸激酶不高，停用阿托伐他汀乙個月，症狀消失，肌肉壓痛完全消失。

後來改用瑞舒伐他汀，然後出現症狀，再改用普伐他汀、學之康等，但還是沒有好轉，最後用了普羅布考（不同於他汀類藥物的作用機制），症狀減輕了，但腿部痠痛無力依然存在，不僅是腓腸肌， 但即使是大腿肌肉也有痠痛和壓痛。藥物又停藥了乙個月，但這次停藥沒有明顯效果，症狀保持不變。 她的腰椎椎間盤突出，不能長時間彎腰，但她沒有神經壓迫的症狀。

不知道是生病還是只是因為年紀大了，應該怎麼進一步**？ 值得肯定的是，腿痛與吃藥有關，現在很多老年人患有慢性疾病，需要長期服藥，比如高血壓，一些降壓藥會引起咳嗽，咳嗽非常嚴重。 當你的症狀與服藥直接相關時，即使指標沒有異常，也可能是用藥的原因，因為每個人對指標的敏感度可能不同，沒有必要等到指標異常但症狀已經出現。

另乙個不容忽視的原因是腰椎間盤的問題，腰椎間盤突出和膨出會壓迫神經，引起腰部和腿部不適。