冬蟲夏草可以補腎嗎？ 冬蟲夏草如何正確食用？

冬蟲夏草是一種可以補腎的醫術，冬蟲夏草“潤肺補腎”的功能已有記載。 正確的食用方式是冬蟲夏草燉鴨、冬蟲夏草附子羊肉湯、冬蟲夏草瘦粥。 但是，建議定期進行中醫諮詢。

冬蟲夏草能補腎，有止血、化痰的作用。 冬蟲夏草可以在水中煎煮或用於燉菜。

冬蟲夏草確實有補腎的作用，也有補肺、緩解哮喘的作用。 它可以用來煲湯或釀酒。

冬蟲夏草怎麼吃補腎冬蟲夏草是一種珍貴的滋補藥材，與人參相比，營養價值更高，而且藥用價值也很高，因此可以成為現在人們可以選擇的最好的滋補品。 不僅如此，冬蟲夏草還會有補腎強腎的作用，所以很多人會吃冬蟲夏草補腎，但是怎麼吃冬蟲夏草補腎也是現在很多人考慮的問題。

冬蟲夏草怎麼吃補腎現在一些腎功能差的人總是吐槽過冬蟲碼冰雹夏草補腎效果不好，主要羨慕是因為吃法不對，不管是泡水喝，還是煎湯，吸收率都比較低，單靠吃是達不到補腎的效果。 最好將冬蟲夏草與其他食材一起燉湯，如冬蟲夏草豬肋骨湯、冬蟲夏草燉甲魚等，這種食用方法對補腎和功虧果有很好的效果，尤其是有效成分可以攝入湯中，幫助人們補腎。

冬蟲夏草怎麼吃補腎，對於一些想通過冬蟲夏草補腎的人，可以通過燉湯的方法來吃，注意不要吃太多，只要堅持吃久了，每天吃三克冬蟲夏草就能帶來很好的補腎效果， 可以幫助人們增強腎功能，預防腎臟疾病。

冬蟲夏草的傳統用途包括煎煮、燉煮、酒浸泡、泡茶、粉（膠囊）等，這些食用方法主要有以下三個問題：

1.非網冬蟲夏草不安全、不衛生，不能直接使用！

冬蟲夏草在土壤中生長過程中，大量的沉積物、細菌、黴菌、寄生蟲（卵）等雜質粘附在體表，尤其是褶皺處，並緊緊粘附在冬蟲夏草體表極粘的細菌膜上，人工清洗難以達到衛生標準。

無論是考慮到清洗會減輕冬蟲夏草的重量而損害經濟利益，還是考慮到使用清洗方法和技術會大大增加生產損失，總之，商家往往會利用冬蟲夏草肉眼無法分辨乾淨與否的缺陷， 而消費者缺乏常識和手段判斷等因素，直接在市場上銷售這種“工業原料級冬蟲夏草”。

服用這樣的冬蟲夏草會給健康帶來很大的隱患。

2.不正確的飲食方式：

冬蟲夏草是一種堅硬緻密的草本植物，組織細胞緊密，上述方法不能有效溶解冬蟲夏草中的精華成分，從而被人體吸收;

研究表明，當煎煮、燉茶沖泡時溫度超過60度時，冬蟲夏草最有價值的精華成分（如：大分子多醣、多種活性酶、多肽、揮發性物質等）會被破壞;

工業級冬蟲夏草，含有大量的沉積物、致病菌、黴菌和寄生蟲（卵），直接以粉末和膠囊形式生取，不符合基本衛生標準，會給健康帶來極大的隱患。

3.精華成分利用率低。

中草藥中的有效成分通常分布在細胞內和細胞間基質中，並且主要分布在細胞內。 粉碎中藥材是一種提高有效成分溶出率的方法;

但傳統的冬蟲夏草粉碎工藝，由於技術手段的限制，只能將冬蟲夏草粉碎成由幾十個細胞組成的粉末（小於200目），無法實現細胞級粉碎，均勻破膜破壁，因此無法釋放出冬蟲夏草的所有精成分，難以達到人體的理想吸收;

服用方法不正確會導致冬蟲夏草利用率低，不僅間接造成經濟損失，而且浪費了寶貴稀有資源。

吃冬蟲夏草的最好方法是在室溫下生吃。

建議泡茶喝，可以搭配少許西洋參，西洋參冷和冬蟲夏草是最好的搭配，這樣還可以增強效果。 將冬蟲夏草和西洋參放入燉鍋中加水蒸，每天3-5株，1-2株（注意用文火蒸半小時左右），第一次顏色最深，最有營養 冬蟲夏草也是最有營養的， 這個時候的水一定不能浪費，然後反覆浸泡在保溫杯裡，浸泡一天，甚至晚上還把冬蟲夏草嚼掉了。

據說冬蟲夏草是一種很好的滋補品，而食用冬蟲夏草對身體的好處是：調節血脂，冬蟲夏草可以減少血液中的碳水化合物和甘油三酯，進而提高人體有利的高蛋白密度，從而可以減少心肌梗塞。 調節造血功能，冬蟲夏草可以增強脊髓形成血細胞、血細胞和白細胞計數的能力。

調節腎功能，冬蟲夏草可以緩解慢性腎病變，改善腎功能，減輕有毒物質對腎功能的不良影響，並具有許多作用。

調節心肺功能，冬蟲夏草可以提高心血管缺氧耐受水平，降低心血管耗氧量，對抗心律失常有一定的實際作用。 調節腎功能，冬蟲夏草可以減輕有害物質對肝臟的損害，抵抗肝臟微維化的產生。 此外，通過調節免疫力，還可以提高免疫力，對抵抗病毒感染水平有很好的效果，充分發揮慢性B型肝炎的有益作用，調節呼吸系統的功能，冬蟲夏草具有擴大支氣管炎、緩解哮喘、化痰、 並避免肺氣腫。

提高細胞能量，緩解疲勞，冬蟲夏草可以提高人體能量工廠和膜蛋白的能量，提高人體的抗寒水平，緩解疲勞。 長期食用冬蟲夏草有很多好處，可以調節免疫系統功能、緩解疲勞、調節心肺功能、調節呼吸系統功能和調節血脂等，是女性、老年人及其男性調節免疫系統功能、緩解疲勞、調節心肺功能、調節呼吸系統功能和調節血脂等功效的良好滋補品。

經常吃冬蟲夏草可以延緩衰老，提高人體衰老水平，這也是他對人體的主要好處，因為人吃了冬蟲夏草後可以消化吸收糖分和蛋白質以及冬蟲夏草酸，還可以消化吸收多種活性成分和抗氧化劑，它們不僅可以提高人體細胞的活性， 還可以消除體內過氧化物脂質和氧自由基，可以減緩身體的衰老速度，長期食用可以延緩衰老，延長壽命。

冬蟲夏草對身體的好處是可以起到保護肝臟的作用，特別是對於一些病毒性肝炎、轉氨酶公升高、病毒引起的肝損傷等症狀。

能改善哮喘，補腎虛，補機體虛氣，改善腎虛，能補血補氣。

它可以使身體更健康，可以補充營養，可以緩解身體的虛弱，提高身體的免疫力。