我整天很不開心，我喜歡做小事，我很鬱悶，是不是生病了？

它沒有生病。 乙個人有乙個人的性格，抑鬱症也是一種性格型別，有時候對女生來說挺討喜的，但不利於個人的社互動動，所以會阻礙社會的發展。 因此，你應該學會克服它，因為生存是一件非常現實的事情。

但我羨慕憂鬱的性格，因為這些人總是安靜的，有更多的時間思考人生和理想，過著更理性、更充實的生活。 所以，最好的選擇，就是在感情上開朗，在私生活上憂鬱，這樣你的生活才會充實而精彩，願你如此！

相對來說，你可能有點自閉症，不太善於社交，接觸新事物較少，自我激勵的積極信件也較少。 它會導致憤怒、抑鬱、不快樂、對生活中的各種事情失去興趣...... 你只需要嘗試與我上面所說的相反的方向，你應該沒事。

不是我生病了，只是我因為什麼原因太自閉了。 和自己玩得開心。 這都是暫時的！

這不應該是一種疾病，所以要多交朋友。

你心裡有些鬱悶，似乎找不到可以傾訴的人。 建議與人、親戚、朋友好好溝通，找個女朋友。

那不好。 對生活保持積極的態度。

99%的人的煩惱都來自對未來生活的擔憂。 有煩惱很正常，只是你太擔心了，心裡可能沒有病，但整天想著的沒有病，也讓你想病。 有時候，如果你改變你的心態來應對你的麻煩，結果會有所不同。

你可以為自己計畫每天應該做什麼並努力去做。 你可以去做志願者，也可以去鄉下看望那些留守的孩子，感受別人的生活，回首你的煩惱，這些可能都算不了什麼。 調整你的心態並試一試，它可能會對你有所幫助。

我也遇到過這樣的問題，學習的壓力，生活的壓力，身邊的朋友都覺得自己有點疏離，但隨後乙個人冷靜下來，想了很多，想，人，就這樣，一輩子都能被感知，為什麼非要活得這麼累， 為什麼不能為自己而活？未來我想要什麼樣的生活，那我應該如何實現，其實我可以把自己的人生看成一部真正的電影，我可以演我想演什麼樣的人，如何做到最好，既然我在戲裡，我就要演我演的角色， 如果我不開心，我會看一部悲傷的電影，哭也好，至少我知道我還有意識！

我也有同感，如果你想做一些有趣的事情去做，你會發現世界也是美好的。

心裡一定有什麼你解決不了的事情，先把問題解決掉，你就不會生氣了。

找到乙個物件，一切都解決了。

精神上還可以，身體上也沒關係。

這只是一堆火，喝點涼茶。

走向大自然，依靠自己。

你好，有人說：“性格就是命運。 “這是真的。

人格是乙個人性格的心理特徵，表現在乙個人對現實的穩定態度和習慣性行為上。 誠實或虛偽，勇氣或怯懦，勤奮或懶惰，果斷或優柔寡斷等等都被認為是性格特徵。 性格可以是好的，也可以是壞的，當然，它可以改變。

人格由許多成分或特質組成，通常其結構可分為4個方面：

1 對現實的態度。 這些包括對社會、集體和他人的態度，例如關心或不關心社會、對他人真誠或虛偽、善於交際或孤僻等; 對勞動和工作的態度，如勤奮或懶惰、細心或粗心等; 對自己的態度，如謙卑或驕傲、自信或自卑。

2 性格的意志特徵。 它表現為對自己行為的調節和控制，包括自我意識，如明確的目的或盲目的衝動; 果斷，如果果斷或優柔寡斷; 毅力，如毅力或停滯; 自我控制，如冷靜或任性等。

3 性格的情感特徵。 包括情緒強度，如情緒高漲或平靜的冷漠; 情緒穩定，如情緒穩定或激動; 情緒持久，比如同樣的悲傷事件，有的人悲傷時間長，有的人時間很短; 佔主導地位的情緒，有的人經常快樂快樂，有的人經常抑鬱抑鬱。

4 情感的理智特徵。 這是人們態度和理解事物的方式的差異，包括感知，有些人是主動的，有些人是被動的; 在思想上，它是深刻的或膚淺的，獨立的或對立的; 在想象力方面，主動或被動，狹隘或廣闊，創造性或再創造。 人格結構是乙個系統的組織，具有完整性、穩定性、可塑性等特點。

性格很難改變，但改變也不是不可能。 通過努力工作，仍然可以發生積極的變化。 性格的改變受以下因素的制約：

首先是年齡限制。 人格的可塑性與年齡成反比。 年紀越大，改變就越難。

根據精神分析，人格改變的年齡上限大概是42-47歲。

然而，這並不是絕對的，極少數70多歲的人仍然可以進行一些性格調整。 人格改變的第二個制約因素是初始人格是否有改變的潛力。

有三個指標可以衡量人格改變的可能性：

1、對自己的性格缺陷是否有批評和否定，即是否“自我不和諧”;

2.你是否有足夠的精神能量來改變你的性格——也就是說，你是否有足夠的“”;

3.對人格變化的耐受性——即是否具有一定的自我功能強度。