如果我腳踝受傷，因為我有乙個大洞而不敢上廁所，我該怎麼辦？

如果腳踝位置有大傷口，不影響上廁所，只要小心上廁所，一定要及時處理傷口。

有乙個大洞，這是乙個創傷，只要你小心不要碰水，不要接觸不乾淨的東西，以免感染和發炎。 所以自己要小心，上廁所沒有問題。

首先，傷口要用紗布處理，如果嚴重的話，還是要去醫院讓醫生處理的，上廁所不方便。

趕緊去醫院**，同時上廁所！

腳踝和上廁所有關係嗎？ 因為害怕被人看到而不敢上廁所？ 出發前可以穿舒適的鞋子，不要穿涼鞋和高跟鞋。

然後在家裡，或者你可以包紮它，最好用拐杖走路

這很容易做到，在家放一壺，做幾天，然後去車辦公室

如果有山，你還是要去醫院，怎麼能不上廁所呢？

你的傷勢不會影響廁所！ 無論如何，我們這裡的公共廁所裡有廁所。

如果你的腳踝受傷了，不能走路，你通常可以找到你的同伴，或者你可以在火車上扶著廁所。

在火車上，你要求助，還有很多好人會幫你。

你好，腳踝受傷不能在火車上走路上廁所的問題應該帶上尿布。

生活中會不時發生一些傷害，例如腳踝扭傷。 這時，很多人會想到中藥促進血液迴圈化瘀，熱敷，或者用手揉搓傷口。 然而，這不僅不會加速**，反而可能導致更嚴重的疾病，例如傷口腫脹和瘀斑。

一般來說，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，治療也應分階段進行。

急性生長期：立即冷敷20分鐘。

急性期通常是指受傷後24或48小時內的急性炎症反應，此時受傷組織可能出血，並出現區域性症狀，如紅熱、腫脹、疼痛和功能障礙。 患者應停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等治療方法。 一般來說，也可以同時進行冷敷和壓力包紮。

冷敷一般每次20分鐘，每4小時一次; 24 或 48 小時後停止使用。 包紮時，可以在傷口上放置適當厚度的棉花或海綿，用繃帶施加一點壓力，並經常注意包紮部位的狀況。 如果繃帶太鬆或太緊，應重新包紮。

一般來說，加壓包紮24小時後即可取出。

如果受傷後出現疼痛，可以使用雲南白藥（專利藥）等外傷藥物，快速消腫緩解疼痛，減少急性炎症。 劇烈疼痛者可服用芬比德等止痛藥，嚴重充血者可服用定骨丸、七里散等。 在此期間，不要對受傷部位進行熱敷或按摩，否則會加重出血和組織液滲出，使受傷部位更加腫脹。

雖然傷口不能揉搓，但可以沿著經絡和穴位在周圍部位點選，有利於減輕腫脹和緩解疼痛。 例如，如果你的手腕受傷腫脹和疼痛，輕點曲池、內關和谷; 如果腳踝受傷，輕點血海和三陰性。 受傷的人或家屬不知道穴位也沒關係，只要位置大致正確即可。

腳踝扭傷後該怎麼辦？ 通常有些人先用力揉搓腫脹部位，然後會把血揉散;然後是熱毛巾，以促進血液迴圈並減少腫脹; 最後，我忍著疼痛，走路和移動，為了不“保住我的肌腱”。 但實踐證明，這是不合適的，因為區域性小血管破裂出血後，會形成血腫，一般需要24小時左右才能恢復止血。

如果扭傷後立即用力揉搓、熱敷或用力運動，難免會加速出血滲出，同時驅散一部分血瘀，甚至加重血管破裂，形成較大的血腫。 此外，人們經常提到的“滯留肌腱”，其實就是損傷後軟組織的粘連，而這發生在損傷的中後期。 那麼，腳踝扭傷後正確的自我護理是什麼？

首先，有必要區分傷害的嚴重程度。 一般來說，如果腳踝疼痛不嚴重，多為軟組織損傷，可以自行治療。 如果活動腳踝時劇烈疼痛，無法站立或移動，骨骼疼痛，扭傷時有聲音，或者受傷後腫脹迅速，則為骨折徵兆，應立即去醫院治療。

其次，正確使用熱敷和冷敷。 熱敷和冷敷都是物理**，但它們的效果卻截然不同。 熱血活，冷血凝固，所以建議在損傷初期冷敷，減少區域性血腫; 在出血停止後進行熱敷會加速傷口周圍瘀傷的消散。

一般來說，在受傷後 24 小時進行熱敷。

第三，毒品**。 如今，藥店裡有很多瘀傷藥，比如紅花油、雲南白藥氣霧劑等。

第四，區域性按摩。 用藥前，先揉搓受傷的腳，用雙手拇指輕輕揉搓受傷部位，揉搓的方向是從腳到小腿，既能緩解疼痛，又能減輕腫脹。

腳踝扭傷護理指南！ 腳踝扭傷容易落入病根，學會這3招，你就再也不怕扭傷留下後遺症了！

踝關節扭傷是最常見的運動損傷，當身體失去重心、著陸時踩到別人的腳或被腳絆倒時就會發生。 在扭傷中，區域性可能出現關節腫脹、疼痛和骨折。

1.治療時，用彈性繃帶固定踝關節，在受傷部位敷冰塊，用繃帶固定冰袋和踝關節。

2.固定幾分鐘後（約3-5分鐘），可以先取下繃帶，此時受傷部位腫脹不明顯，肌肉痙攣也較輕，因此可以先進行簡單的檢查。

3.檢查的目的主要是確定是否有骨折或脫位的可能以及韌帶損傷的程度，從而確定下一步。

四、檢驗方法：

1）注意疼痛和壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否變形。

2）內翻和外翻試驗：踝關節向內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時踝關節的外側活動範圍是否變大或變鬆）。然後轉出腳踝以檢查內側韌帶損傷。

3）前抽屜試驗：乙隻手握住腳踝上端向後推，另乙隻手握住腳後跟向前拉，檢查活動範圍是否增加（與未受傷的一側相比）。

4）如果扭傷只是輕微的，可以繼續冰敷，並可以應用加壓包紮來抬高患肢。如果扭傷更嚴重，您應該去看醫生**。

當血管破裂時，會有血液外滲到間質液中形成腫脹，這種情況沒什麼大不了的，正如醫生所說，在Shogakukan中也沒有什麼相同之處。

在最初的24小時內，應使用冷敷，最好每半小時用毛巾擦拭一次，並注意抬起受傷的腳。 第二天，用熱水或熱敷浸泡雙腳，用骨水或紅花油揉搓雙腳，睡覺時將受傷的腳放高，白天最好用彈性繃帶包住受傷的腳，以防止繼發性扭傷，儘量減少運動。 相信天後會好起來的！

只是建議。

醫院附近有一種空心摺疊凳，是專門為不能蹲的病人設計的，如果放在坑上，可以像馬桶一樣使用。

我不能蹲下，所以我不得不站起來或回家休息。

如果扭傷了腳踝，就不能直接用熱水，這樣腫脹的部位會更大更痛，因為毛細血管受熱後會擴張，會加深疼痛。

在日常生活中，由於走路不小心而扭傷腳是很常見的，我該怎麼辦？

1.區分損傷的嚴重程度。 如果腳扭傷後能負重站立，幾乎不能走路，說明扭傷是輕微的，可以自己處理; 如果腳扭傷後腳踝劇烈疼痛，不能站立或負重移動，將疼痛部位壓在骨頭上，逐漸腫脹，說明骨頭可能扭傷，應立即去醫院進行放射治療。

2.正確使用熱敷和冷敷。 在扭傷的早期階段，破裂的小血管正在出血，可以冷敷以收縮血管並凝固以控制損傷的進展。 24 小時後，破裂血管的出血停止，此時可以進行熱敷以幫助扭傷周圍的瘀傷消散。

3.正確按壓和揉捏扭傷部位。 在扭傷的早期階段，最好對血腫進行連續按壓; 24小時後，完成揉捏方法，以腫脹區域為中心，並在其周圍各個方向摩擦。

四是適當落實活動。 在扭傷的早期階段，腫脹和疼痛逐漸加重，患肢應抬高。 病情穩定後，只要不痛，就可以逐漸增加足部和腳踝的活動量。

5.合理使用藥物。 在扭傷的早期階段，不需要服用內服藥，也不宜在外部使用活血的藥物，以免血流量增加，腫脹更大。 24小時後，服用一些雲南白藥、定骨丸，血液迴圈止痛，然後外用蕪湖丹，消腫後，無需內外服藥。

6、如果扭傷傷骨骼，醫生打上石膏後，一定要注意：

1.在打上石膏後的幾分鐘內，您不能隨便移動受影響的腳。 因為此時石膏還沒有硬化，所以很容易變形。

2.在塗抹膏藥的前24小時內，應注意石膏的鬆緊度。

3.腳放在石膏上後，一般不宜在地上行走。

4.夏季，應將腳放在陰涼處，防止腳汗過多，積聚在石膏中。

5.冬季貼膏藥時，注意保持患肢保暖，不要在膏藥外凍傷腳。

6.如果石膏後疼痛加重，應及時就醫。 a

腿部損傷可能是一般的軟組織損傷，也可能伴有骨折或脫位。 根據區域性腫脹和疼痛的初步判斷，如果區域性疼痛和腫脹只是輕微的，不影響正常的站立、活動和行走，一般認為是軟組織損傷。 注意休息，可以噴灑腫脹和疼痛的氣霧劑。

如果區域性疼痛和腫脹明顯，特別是如果它干擾了正常的站立和行走，重要的是要注意腿部骨折的可能性。 應及時完成腿部X線檢查，以確定是否有骨折。 如果骨折沒有明顯移位，可以使用石膏固定**。

如果腿部骨折明顯移位，一旦腫脹消退，應考慮手術復位和內固定**。

給我分吧...... 我覺得還是幫你剪一下比較好，這樣你就不會受傷了，都是創傷。 噴點雲南白藥，吃點補鈣，實在疼得厲害，就去買了點止痛藥。 放點膏藥，順便讓王子凡看看，你猜差不多沒事了。

如果沒有陣陣開裂的疼痛，用溫水用鬆弛條浸泡受傷部位，每次浸泡時保持溫度不要太低，浸泡半小時。 連續三天堅持每天一次，效果非常明顯。

你應該多喝水，多休息，多吃水果和蔬菜，盡量少吃雞肉、鴨肉和魚。

如果起床時腳痛、出血過多、站立不穩、骨頭受傷，應及時去醫院就診，如果只是一些皮肉傷口，可以貼上膏藥。

對於足部扭傷的患者，需要多長時間才能好轉，主要取決於扭傷組織的嚴重程度。 如果足部韌帶和關節囊沒有明顯的撕裂或破裂，腫脹會消退，大約兩周後疼痛會消失，扭傷的組織會完全恢復。 如果足部扭傷的強度比較大，造成足部韌帶明顯、關節囊撕裂，甚至破裂，這種情況的恢復比較緩慢，一般需要四個星期才能使充血和腫脹消退，撕裂斷裂的韌帶和關節囊會得到明顯修復，使足部可以逐漸彎曲伸展和負重活動。

看來沒有好辦法，可能是你自己的世界觀有問題。 我只是乙個無神論者，我不相信鬼魂或神靈。

目標。 所以無論夜有多黑，我都不必回答，我可以乙個人走路。 你不妨按照我的想法來想一想，我覺得相信鬼神是很荒謬的，我經常這樣想，如果真有鬼，那麼這個世界的鬼道理應該是一樣的，就像世界上的人一樣，只是膚色不同，但你看看東西方的鬼神， 中國講的是神仙，什麼玉皇大帝，什麼地府神殿，什麼孤魂怪，但西方不一樣，有神，有天使，有地獄魔鬼，有撒旦。

如果你考慮這兩個，那就太荒謬了。 你以為是玉皇大帝（或如來）有大官位，還是神的官位，不管是西方的鬼，還是我們的鬼。

如果不行，你這樣想，既然這個世界有鬼，就一定有天使（或者說是神仙，反正和鬼對立）來保護人類，不然這個世界早就是鬼的世界了。 所以如果你是有神論者，你必須相信，總會有天使在你身邊保護你，不讓你受到傷害。 如果有小鬼敢找你的麻煩，保護你的天使會把它打回去。

所以無論哪種情況，你都是安全的。