覺得自己那麼脆弱，你只知道哭什麼？ 我該怎麼辦？

哭，很多時候因為覺得自己委屈了，如果被男朋友冤枉了，我會說出來，看看他的反應，女生不需要把自己看得太低; 可能是父母和家人的不滿，所以你要權衡如何解決與父母的矛盾; 也可能是你被外界冤枉了，因為你害怕什麼的，但是如果你把問題想清楚，想想這麼美好的社會，只要努力，就能活下來，那就沒什麼好怕的了。 來吧，學會自己思考。

變得堅強，讓他看到另乙個你...... 是時候改變你的風格了,,,讓他再次對你感興趣，不要為他太難過，也不要太在意他...... 不值得......

哭泣也是一種發洩或釋放的方式，這並沒有錯。 如果你想哭，就哭出來。

遇到事情，一定要冷靜冷靜，讓自己像聽別人的故事一樣。

其實，哭泣也是一種方法。

可以緩解壓力。

但最好的解決方案是用你自己的大腦，弄清楚該怎麼做。

哭泣從來都不是一回事。

學會堅強。 因為我們要長大了。

其實哭也沒什麼不對，哭完後冷靜下來再想辦法。

盡量不要哭泣，想辦法解決問題。

哭泣是發洩體內抑鬱的最好方式......

我覺得哭也沒關係，關鍵是你哭了之後做什麼......

如果心理素質不夠好，這是提高心理素質的方法：

1.生活經歷了許多挫折。 要在挫折中鍛鍊和成長，在狂風大浪中成長。

2.不要絕對地思考。 要多渠道思考問題，不要讓“必須”、“必須”等絕對信念動搖。 莊子說：“禍福潛伏，福禍依存”看問題要分為兩點和兩點。

3.遇到問題時總是為他人著想。 如果只考慮個人利益，就會吃得虧，心理就會失衡; 多為他人著想的人，如果內心無私，天下廣闊，就會永遠幸福。

4.隨時交朋友。 如果你沒有朋友，你就會抑鬱，你會冥想，你不會溝通，你無處發洩，那又是怎麼回事呢？ 性格開朗的人可以通過多種渠道進行交流，提高心理承受能力。

通過他人看到自己並理解他人更大的不幸是自己不幸的好秘訣。

這可能與孩子的性格有關，當然也與父母平時的教育方式有關，因此鼓勵孩子培養堅強的性格，為孩子樹立好榜樣是很重要的。

我想我知道什麼是心理脆弱，那就是動不動就愛哭，聽不進去批評和指責，遇到一點挫折都會難過，我以前就是這樣的人，後來自己去做銷售，因為我想改變自己， 經歷了很多挫折，現在的我不再脆弱，而且我有很強的處理能力，所以，我想說，你已經知道脆弱不好了，這個世界很冷，你又能向誰展示你的脆弱呢？誰來保護你免受傷害？ 答案是，只有你自己，那你就要改變自己，用心多學習生活技能，努力做到樂觀積極，遇到問題不要去心裡，多愛好，才能找到忘記委屈的方法，多運動，保持健康的身體，因為生病的時候會更脆弱！

心理脆弱性應該對自我進行一些客觀的總結，例如是什麼導致了它，什麼特別容易受到它的影響。 根據這些總結和分析的結果，我們將逐步完善和加強。 你可以從身邊堅強而堅韌的人身上學到更多，也可以看一些勵志電視電影**，比如《安家落戶》等等。

同時，學會放鬆心態，不要給自己太大壓力，學會從積極的一面看問題，做好當下的事情，不要太擔心明天，慢慢積攢更多的勇氣和力量。 人從脆弱中變得堅強，誰也經不起一開始的各種磨礪，無非是歲月的沉澱和心態的調整。 來吧，對自己有信心。

真正能**你的，從來不是時間，而是理解。 既然你明白你的心是脆弱的，請用絕對的理智和清醒的頭腦來調整你現在的心境。 因為內心的脆弱，只能引來別人的憐憫和同情，你喜歡這樣嗎？

調整自己真的要靠你自己，別人很難幫你。