我的頭髮比較黑，但很捲曲，而且很容易脫落，這是什麼原因？

對於很多人來說，如何選擇合適的洗髮水一直是乙個令人頭疼的問題。 對於市面上眾多的洗髮水品牌，很多人都在不斷嘗試選擇洗髮水，但真正令人滿意的產品卻寥寥無幾。 首先，最重要的是弄清楚我們的頭髮和頭皮的健康狀況，弄清楚我們的頭髮需要什麼洗髮水的功能，然後我們再選擇洗髮水。

建議使用雲南白藥陽源慶洗髮水，雲南白藥的有效成分和雲南白藥中藥的精華加入到陽源慶洗髮水中可以促進頭皮微迴圈，源於頭皮生態環境的破壞，與全身健康狀況息息相關，頭皮健康需要系統化， 全面、科學的管理和維護。

為了保證睡眠，不要總是想事情，心情好一點，然後多吃含蛋白質的食物 營養要均衡 多吃黑食，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等。

一是要保證充足的睡眠，合理飲食，不挑食，吃點水果，以及買一些補水洗髮水，還可以買護髮素保養頭髮。

擦乾，嘗試保濕洗髮水，每次都使用護髮素代替吹風機。

1.停止使用美髮師：如果你的頭髮嚴重受損，那麼，請暫停使用各種美髮裝置，如吹風機、電動捲髮棒、捲髮棒、直髮器等，會進一步加劇頭髮乾燥和拆卸的問題，使情況失控，這時，你必須果斷放棄。

2.選擇含有精油的洗髮護理產品：受損的頭髮需要呵護，在選擇洗髮護理產品時，最好選擇含有天然植物精油、蠶絲蛋白等成分的產品，這些元素對頭髮有很好的修復效果，而且它們也比較無汙染，不易汙染環境。

3.為你的頭髮做乙個水療：你最了解你的頭髮狀況，洗完頭髮後，用乾毛巾擦拭頭髮，在頭髮上敷上髮膜，或天然橄欖油、公尺糠油，讓頭髮從頭皮浸透到髮梢，然後用保鮮膜包起來， 30分鐘後洗淨，自然晾乾。

4.日常使用營養水：對於已經自行燙過的頭髮，每天早上早起，梳頭時最好噴一些不太粘稠的營養水，可以是自己使用的天然爽膚水，也可以是特殊的護髮水，裝在小噴壺裡， 稍微潤濕頭髮，讓頭髮顯得更有光澤。

5.買一把潤髮梳：頭髮乾燥，一般都會有過多的脫髮，容易折斷的問題，在這種情況下，一定不要塗在牙齒上很密又小的髮梳，這樣會讓頭髮脫落比較多，最好買一把木梳或玉、角梳， 這對頭髮來說是極好的，牙齒應該稍微寬一些。

6.夏天注意防曬：頭髮其實是怕太陽的，夏天出門，最好戴一頂遮陽帽，或者拿著遮陽傘，不要讓紫外線直接照射到頭髮上，會曬傷頭髮，做好防曬工作，也是讓頭髮早日恢復正常的小貼士之一。

7.多吃黑髮食物：在我們的日常生活中，我們應該調整飲食習慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃蔬菜和水果，重點吃一些傳統的黑髮和黑髮產品，如芝麻和核桃。

8、不要經常熬夜：熬夜的人氣血不足，這也表現在頭髮上，頭髮很小，容易分叉，經常脫髮，在這種情況下，要及時調整睡眠習慣，不要經常熬夜，保證每天8小時的睡眠。

不用擔心頭髮乾燥捲曲，教你如何保養和修復，你的頭髮會立刻變得柔軟有光澤。

想改變頭髮的顏色，但又害怕傷到頭髮？ 幾種護髮產品可以幫助您解決髮梢乾燥和分叉的問題

頭髮乾燥捲曲，營養也是乙個非常重要的原因，缺乏營養，頭髮會變得乾燥捲曲，所以在這種情況下，補充營養是必要的，下面，氣既頭髮的生長就簡單給大家介紹一下以下對頭髮有幫助的食物：

核桃：核桃不僅可以強健大腦，增強記憶力，還可以呵護頭髮。 核桃含有維生素E，可以使頭髮更有光澤，可以為頭髮增加一定的營養成分，幫助頭髮更好地吸收。

雞蛋：我們都知道雞蛋含有大量的蛋白質。 蛋白質在健康的頭髮生長中起著重要作用。 如果你想讓你的頭髮健康生長，你需要在正確的時間補充它所需的營養，使其光滑。

菠菜：菠菜富含鐵和維生素等營養物質。 脫髮主要與缺鐵有關，所以缺鐵，多吃菠菜可以起到保養頭髮的作用。