你仍然堅持哪些最好的習慣？

從高中開始，我就一直堅持的一件事是，我每年都在為自己制定乙個計畫。 身邊很多人都說我生活太不穩定了，很難在不洩露任何計畫的情況下享受生活中突如其來的驚喜。

但我認為，如果你能開始做某件事，你會成功30%，如果你能堅持下去，你會成功80%，剩下的20%將是做它的最終結果。 我不反對生活應該有驚喜的想法，但我寧願有乙個你看得見的明天！

堅持每天喝熟大麥和紅豆粉，減少水腫和美白。 還有黑芝麻和壽黑公尺核桃粉，可以改善頭髮質量。 還有紅棗、枸杞、核桃粉，對大姨媽有點影響。

還要堅持每天吃乙個獼猴桃來補充VC。 吃炒雞蛋和西紅柿，抗氧化劑。

有時候肚子裡沒有墨真的很尷尬，而且你沒有平時的輸入，輸出從何而來，所以要確保你每週有一定的閱讀量，重點是寫一篇書評，否則有時候就算你看完了，也和不讀一樣， 你是在浪費你的時間。

所有美好的生活都有乙個前提，那就是你要有那個生活才能享受它，所以每天我都會去學校的跑道上跑步，逐漸增加，不要一下子增加太多，下週比前一周增加原來的10個OK。

我一直堅持睡前看一本書十分鐘，或者**，或者雜誌，新聞，我想，雖然身體每天都在一步步跑，但心思一定要在路上，多讀書，也要增加知識，和別人多說話。

我一直堅持畫畫，只有畫畫才能讓我的心平靜下來。 要做其他事情，你需要先冥想，然後才能專注於你正在做的事情。

小時候沒上學的時候，爸爸讓我看書報，練書法，讀書的習慣依然堅持。

我是乙個被譽為十萬個為什麼的人，從小我就喜歡打破砂鍋問到底，我喜歡在遇到事情的時候思考，我總覺得自己需要知道它是什麼，我需要知道它為什麼，這個習慣在別人眼裡可能不是很好， 但是我真的很有用，在我現在的工作和生活中，我可以輕易地打敗很多人。

我不知道我的朋友最近過得怎麼樣？ 我給你準備了乙份小禮物，是我精心挑選的，你越堅持越收穫，就算是拖延症患者，也能輕鬆落實，點讚，一起開啟更好的自己。

第二，有好東西不能炫耀。 當然，如果你有好東西，你得分享你的髮圈來記錄你的生活，但最好只和幾個和家人關係最好的朋友分享。 因為你單純的表達慾望被一些人看作是炫耀，甚至會把好變成壞，這在職場上很常見。

3.隨時記錄閃現的想法。 如果你走在路上或上廁所時，你有一閃而過的靈感，不要以為你以後會這樣做。 滑動幾秒鐘，開啟手機，寫個備忘錄，記錄下那個想法，想法，想法，隨著時間的推移，你會發現你已經積累了乙個寶貴的素材庫。

這種方法特別適合創意夥伴，關鍵是少掉頭髮。

每週一次，購物不是為了購物，而是為了感受。 我在長期的實踐中發現了購物的很多好處，如果你是乙個不喜歡運動的人，購物就相當於走路，它有自己的驅動力。 通過瀏覽不同的產品，我們可以間接改善我們的審美、服裝和配色。

此外，在購物時，應與人交流，欣賞美麗的風景，這樣可以達到緩解焦慮、放鬆和減壓的效果。

如果你要說什麼讓你變得更好的好習慣，那麼我想是的。 有乙個好習慣特別好，我告訴你，你再說一遍，那就是早睡早起，很多人不知道早睡早起的意義，很多孩子年紀小，不知為何，他們不會早睡早起， 相反，他們會打得很晚，其實這對身體不是很好。因為在成長的過程中，想要變得更好，就要早睡早起，這是很多孩子做不到的一點，其實我看到的有點難過。

其實我覺得在現實生活中早睡早起有很多好處，所以如果你早睡，你的精神狀態很好，如果我有乙個弟弟，讓他每天早上起床看書，那麼他的精神狀態很好，然後他早睡早起， 讓他的身體變得更強壯。相反，我大學裡的一些同學不喜歡早睡早起。

他們的身體很虛弱，在我看來，身體很虛弱，就是這樣的事情，所以在現實生活中，我想告訴你，早睡早起的習慣是非常好的，如果能把握住美好的生活，就會變得更好。 生活會更好，就是這樣，所以我一直認為早睡早起的習慣很好，有人會反駁我說，運動也可以讓你的身體更強壯，但我不認為這個強詞能解決你的根本問題。 然後是你的精神狀態，早睡早起的精神狀態肯定比你熬夜的時候熬夜的精神狀態要好，這無疑是一回事，我有很多例子來說明這一點。

最後，我想說的是早睡早起的習慣，如果能保持下去，會讓你的生活變得更好，更棒，這是我一直這麼認為的事情之一，現實生活其實比我們想象的要複雜，有時候早睡早起， 那麼確實是這樣的事情。我一直想早睡早起，但我認為早睡早起絕對是最好的。

在我看來，如果你想讓自己變得更好，那麼你必須養成一種習慣，從別人的長處學習，而不是看到別人的短處。 每個人都有長處和短處，所以你只看到別人的缺點，卻看不到長處，對我來說，那麼昇華，其實並不是一件很好的事情。 有時候仔細想想，會發現實力是很重要的，如果弱點是壞事，但是仔細想想之後，就會發現實力是有特點的。

所以這種長處，當你學習別人的長處，你就可以成為自己的長距離，就是這樣的事情，在現實生活中每個人都有優秀的一面，而有些人看不到對方優秀的一面，天天帶著對方的缺點說，我有這樣的兄弟，他還是整天說別人的短處， 其實他比別人多的缺點，可是他沒有看到別人的父母，沒有學到別人的長處，那麼結果卻是可想而知的事情。

所以，要說乙個好習慣，就是要學習對方的長處，對方一定要有長處，人人都是好的，所以說用自己的長處，敵人的短處，這是最重要的一點，所以如果我們有的時候，就要學習對方的長處， 而這種力量的話語，不只是說說而已，更應該在現實中學習。比如，有些人很擅長跑步，他們在那裡也很好，所以你應該學習他們平時是怎麼運動的，他們是怎麼吃的，而有些人很會讀書，你應該學會他們怎麼讀書，有時候你要觀察一點點才能知道最終的結果是什麼， 而這是這樣的事情，在現實生活中，也是這樣的事情。

例如，經常收拾東西，或預習後專心上課，上課時做簡單的筆記，每天喝水，早睡早起。

早睡的習慣，早起的習慣，睡前看書的習慣，睡前不玩手機的習慣，早上鍛鍊的習慣。

養成早睡早起的習慣，一定要養成看書的習慣，睡前不玩手機，每天鍛鍊身體，每天早起跑步。

一般早睡早起，不吃高熱量食物，能堅持鍛鍊，有較高的動力，11點就寢。

養成好習慣並不容易，因為你需要非常自律。 堅持這兩個字看似輕描淡寫，實則比泰山還重。 很多事情說起來容易做起來難，特別是如果你堅持下去的話。

但是一旦你開始，你會發現有些事情並不像你想象的那麼難。 一些不起眼的小事，你堅持下去，會有意想不到的驚喜。

1.堅持早睡早起。 早晨是一天中最重要的時間，當你習慣了早睡早起的習慣後，你會發現很多變化，最明顯的就是你的**狀態和黑眼圈明顯減少，你的面色也紅潤了膚色，你的生活也健康了很多;

2.堅持吃早餐。 一日三餐，定時吃三餐，我一直很認真，這個好習慣讓我身體健康，身材勻稱。

如果你不吃早餐，你會得到低血糖，頭暈，你整個早上都做不到。 後來，我只好堅持每天吃早餐，一杯燕麥，乙個煮雞蛋，乙個玉公尺，一塊麵包，一杯牛奶，整個上午都精力充沛;

3.繼續前進。 這是我一直堅持的好習慣 大家都知道運動是健康的，但很少有人能做到，也許是太累了，幹不了活，也可能就是懶惰。 但是定期鍛鍊是非常必要的。

堅持也是一種習慣，如果你能堅持一些事情，可能你就能堅持其他事情。 如果把堅持看作是一種性格，那麼這種性格其實就是通過堅持這種習慣來培養的。 培養堅持就是養成堅持的習慣。

這些好習慣讓自己越來越好。 但是，我還是有很多習慣沒有堅持，比如閱讀，好的輸入就會有好的輸出。 只有多看多懂，開闊視野，才能有思想的深度。

但我只是偶爾看一眼，需要繼續堅持。 我沒有早睡，這兩年，我晚上睡得越來越晚，所以我應該盡量早睡。 這是我仍然需要改變的事情。

那麼，你一直堅持哪些好習慣呢？

我每天早上6：30起床看半個小時的英文文章，每天晚上10點以後，我總會看會計研究的書。

我每天都堅持鍛鍊，每天早晚跑步，這是我堅持了好幾年的習慣，也讓我的身體非常好。

每天早睡早起，鍛鍊身體保持良好狀態，每天有空閒時間看書豐富知識。

為了出類拔萃，我一直堅持早睡早起的習慣，我會堅持每天早上鍛鍊身體，每天背一些英文單詞，或者學習一點專業技能，業餘時間還去報了一些課，想要提高自己的知識儲備。

每天讀一頁書。 書中有**家，書裡有顏如玉，書裡有長見，肚子裡有詩書。

每天讀書，堅持早睡早起，堅持跑步、鍛鍊身體，增強體質，每天有良好的生活方式。

我已經養成了在旅途中做筆記的習慣，如果有什麼事情需要做，我會把它寫在筆記本上。 這將防止您錯過某些東西。

他們早上喝一杯水，早睡早起，積極運動，不吃辛辣油膩的食物，不吃零食。

早睡早起，每晚洗漱，堅持每兩天塗抹一次，好好鍛鍊，為目標努力，在工作中做到最好，這是你一直堅持的好習慣。

我一直堅持每晚10：30上床睡覺，每天早睡，保證我的**很好，每天都要吃早餐，這樣才能讓自己的身體更健康。

<><1.適合簡單和可疑的運動：卸妝後，適當的運動對身體有好處，對**也有好處。

2、經常更換哥哥的被套：如果長時間不更換私物品，裡面會有小蟎蟲，臉上的痘痘也與蟎蟲有關。

3.不要熬夜：熬夜會導致毛孔粗大和油脂分泌增加，從而導致痤瘡。