很多孩子都有用嘴呼吸的習慣，如何擺脫用嘴呼吸的壞習慣呢？

孩子們更喜歡用嘴呼吸，因為在張開嘴巴的過程中，他們不僅可以呼吸大量的新鮮空氣，還可以滿足他們對氣體的需求。 然而，口呼吸會影響孩子的整個面部發育和身體發育。 因為孩子長期堅持用嘴呼吸，大家要堅持不懈，每天讓孩子好好閉上嘴巴，引導孩子用鼻子呼吸，也可以買工具輔助嘴巴線上閉合，當孩子的嘴巴沒有呼吸時，自然會用鼻子呼吸。

孩子口呼吸主要有兩個方面，一是先天遺傳因素，二是父母沒有正確引導，沒有幫助孩子理解正確的呼吸方式。 如果是普通的習慣，那麼家長可以找乙個關於這個內容的小**，和孩子一起看**。 並學習了**中漢字的動作，那麼孩子自然會知道鼻子呼吸的方法，也會模仿**中的漢字進行鼻子呼吸。

如果是先天性遺傳病，那麼父母就不應該做不必要的掙扎，而應該帶孩子去看專科醫生檢查，並且一定要經過矯正手術，幫助孩子正常呼吸。 否則，孩子的牙齒也會發育異常，久而久之，臉會大大小小的，嚴重時會出現下頜陽性，危及生命。 因此，家長必須了解這方面的知識，並幫助孩子進行改正。

希望所有的家長都能注意，畢竟孩子對這些方面了解不多，如果父母不注意孩子的方方面面，那麼當孩子長大後發現自己和別人不一樣的時候，就會責怪父母。 而且孩子越小，效果就越明顯。 如果等到長大了，這個手術真的不是很好做，甚至還時時刻刻面臨牙痛。

第1點：要想擺脫這種不好的問題，一定要注意呼吸的方式，第2點：父母要提醒孩子，這種呼吸方式是不正確的，第3點要教孩子正確呼吸的方法。

我想我可以手動封住寶寶的嘴，或者我可以選擇使用特殊的矯正工具或讓我的寶寶咀嚼安撫奶嘴。

這對孩子來說絕對是乙個很好的榜樣，你一開始就不能這樣做，因為孩子有那種模仿的天性。

可以進行唇肌訓練，白天可以有意識地要求孩子做唇肌訓練，比如在上下唇之間反覆使用一張硬紙並迅速抽出，一日3次，每次5-10分鐘。 這樣可以增強孩子閉口肌肉的功能，孩子白天會逐漸形成新的肌肉記憶，這將成為一種潛意識的行為，晚上也會有所幫助。

接受專科醫生**，父母可以先帶孩子去耳鼻喉科。 如果你的孩子因為鼻塞而用嘴呼吸，他或她應該被立即診斷為鼻咽疾病**。 閉著嘴呼吸可以通過讓寶寶吹口哨和吹小喇叭來訓練，並通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。

運動後，孩子習慣了喘氣，這時家長可以鼓勵孩子閉上嘴巴，用鼻子呼吸，並堅持改變孩子用嘴呼吸的習慣。

去醫院接受**：寶寶張口呼吸的原因有很多，如果是疾病引起的鼻塞引起的，需要及時去醫院檢查**。 戴上特殊的面紗或口罩：

您可以使用特殊的面紗或面罩來幫助寶寶擺脫口呼吸。 捂住他的嘴，讓他的鼻孔暴露在外，自然會鼓勵他用鼻子呼吸。

練習閉嘴呼吸：爸爸媽媽經常可以訓練寶寶閉嘴呼吸，比如教他吹口哨，這樣不僅可以讓他習慣用鼻子呼吸，還可以清潔口腔和牙齒。 跑步時用鼻子呼吸：

在劇烈運動中，我們都會不自覺地張開嘴呼吸，但這並不好。 父母應該訓練寶寶在跑步時用鼻子呼吸。

矯正寶寶的牙齒：如果寶寶的牙齒畸形，很容易導致寶寶不得不用嘴呼吸。 因此，你應該經常帶寶寶去牙科醫院檢查你的牙齒，如果發現任何異常，你應該及時。

如今，空氣汙染更加嚴重，讓孩子從小就養成健康的習慣，幫助孩子抵抗病菌，提高身體抵抗力。

一旦你發現你的孩子用嘴呼吸，你必須及時去正規的耳鼻喉科專家那裡接受治療。 他們會有辦法**。

讓孩子知道用嘴呼吸對身體不好，讓他明白健康的重要性。

我覺得父母可以用手糾正，比如讓孩子閉上嘴巴。

呼吸模式通常有 3 種型別：

1.不能進行鼻呼吸的口呼吸狀態。

2.雖然你用鼻子呼吸，但你的嘴總是張開的。

3.你可以用鼻子呼吸，嘴唇收緊。

前兩種是口呼吸，對孩子的生長發育有潛在危害。

1.注意力不集中。

口呼吸的兒童血氧飽和度不足會逐漸形成長期慢性缺氧，影響中樞神經系統的發育，導致分心、記憶力減退甚至智力低下。

2.影響睡眠和生長發育。

用嘴呼吸的嬰兒在睡眠時容易出現屏氣和睡眠中斷，導致深度睡眠時間減少，生長激素分泌難以達到正常水平，影響孩子的生長發育。

3.呼吸道感染。

鼻腔是呼吸道的第一道防線，它加熱、加濕和過濾空氣。 如果長時間用嘴呼吸，鼻腔的防禦功能就無法發揮，空氣未經過濾就直接吸入肺部，容易引起呼吸道感染。

4.變得醜陋。 長時間張嘴呼吸，撥出的氣流對上頜產生連續的推力，導致腺樣體臉，表現為上唇短而厚，唇肌肥大，鼻根凹陷，鼻翼萎縮，鼻唇溝消失，牙弓變窄， 顎弓高，牙列擁擠，上前牙突出，下頜下垂，下頜回縮畸形，嚴重影響嬰兒的面部外觀。

如何矯正我的口呼吸？ 2 歲 15 歲的孩子必須盡快糾正口呼吸。

1.及時就醫。

大多數用嘴呼吸的嬰兒都是由疾病引起的。 因此，如果你發現你的孩子有口呼吸，你應該及時就醫，以找到正確的症狀。 疾病被治癒，嬰兒不再用嘴呼吸。

2.睡覺時戴上特殊的口罩。

對於已經養成了用嘴呼吸習慣的寶寶來說，晚上睡覺時，可以戴上三層紗布的“小口罩”，但不要遮住鼻孔，這樣才能迫使寶寶使用鼻呼吸。

3.口周肌肉力量訓練（2名15歲嬰兒）。

通過加強口周肌肉來改善呼吸模式。 一般每天需要3分鐘到5分鐘的訓練，家長可以隨時隨地監督寶寶訓練。 對於出現口呼吸畸形的兒童，應根據年齡進行早期干預或後期封鎖，同時糾正口呼吸的不良習慣。

根據畸形，選擇各種移動裝置。

呼吸意識訓練：閉上嘴唇，用鼻子深吸氣，然後深呼氣。 重複訓練以訓練鼻呼吸意識。 每組2分鐘，每次3分鐘，每天2組，每組3套。

練氣：坐直，用鼻子呼吸，呼氣後，用手指捏住鼻子，保持2秒到4秒，然後輕輕吸氣。 每天2組，每組3組。

陰唇訓練：通過加強唇部肌肉，嘴唇自然閉合並通過鼻氣道呼吸。 訓練唇部肌肉的方法有很多種，比如抿唇、捧一張紙，或者使用粉撲法，即把空氣吹到臉頰上，緊緊撅起嘴唇，不讓空氣漏出來。

舌肌訓練：舌尖上皮層訓練、甩舌訓練、捲舌訓練等。

盡量讓孩子閉上嘴巴和呼吸。 家長應多加注意，及時阻止孩子用嘴呼吸。

我想你可以讓他閉上嘴巴練習呼吸，帶他多運動，跑步時用鼻子呼吸，睡覺時把他的上唇和前唇粘在一起。

讓孩子每天做唇部訓練，唇部訓練包括撅嘴、拉唇、包唇，每個動作要堅持5秒以上，每天10-15組才會有效果。

當孩子能夠聽懂人的語言時，父母應該好好引導孩子，也應該讓孩子慢慢改變他們現在的狀態。

要讓孩子擺脫這個不好的問題，調整孩子的呼吸模式，讓孩子閉上嘴巴，然後用鼻子呼吸，並有乙個計畫來幫助孩子改善。

帶孩子去看醫生後，可以選擇穿戴防護裝備，加強管理和教育，幫助孩子改掉壞習慣，為孩子樹立好榜樣，學會鼓勵孩子。

當孩子呼吸時，我們應該讓孩子學會用鼻子呼吸，其次，我們也應該耐心地教育孩子，教孩子如何正確呼吸。

你應該帶你的孩子去醫院檢查**，你可以和你的孩子一起睡覺，並及時提醒你的孩子，這樣你才能糾正它。

家長要多與孩子溝通，同時也要觀察孩子的呼吸方式，及時糾正孩子的錯誤習慣，讓他們慢慢適應，在孩子表現好的時候給予獎勵和鼓勵。

家長要經常引導孩子的呼吸，也要告訴孩子正確的呼吸方式，也要經常糾正孩子的錯誤習慣。 還應該告訴兒童經常用嘴呼吸的一些缺點。

必須檢查孩子的口呼吸，家長在口呼吸時需要觀察孩子是否打鼾。 您應該去正規的牙科醫院檢查腺樣體肥大。 腺樣體肥大是張口呼吸的主要原因。

如果發現腺樣體腫大，一定要盡快介入，以免隨著年齡的增長而改變孩子的臉型和外貌，也會導致牙齒不整齊。