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匿名使用者2024-02-11方]早點，切早餐。
早上好，該吃早餐了。
方]我剪了，我去單位的食堂剪了。
我不吃飯，我去食堂吃飯。
你吃早餐了嗎？ [方]還沒剪。
Medium]還沒吃過。
我喜歡吃麵包和喝牛奶。
方]切到邊緣？你能吃飽嗎？ 【方】可以是一筆錢，我切了很多錢吃早餐。
是的，我早餐吃得不多。
方]我割了老人的額頭。
我吃了很多。
方]我想切一碗豆漿、乙個油條和乙個荷包蛋。
我要吃一碗豆漿，乙個油條和乙個煎雞蛋。
方]我餓了 [中] 我餓了。
中文]我們去吃午餐是中式還是西式？真主會切一些快餐。
讓我們吃點快餐吧。
方]真主去切“肯德基”。
然後我們去吃“肯德基”。
方]請給我兩個漢堡包。
中]請給我兩個漢堡。
方]請給我來一杯熱咖啡。
中]請給我一杯熱咖啡。
方]我想要乙個冰淇淋。
我想要乙個冰淇淋。
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匿名使用者2024-02-10這兩天，我每天都吃炸麵條和糖餃，我完美地加了一杯麥片。
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匿名使用者2024-02-09公尺飯或麵食可以作為午餐的主要食物，但關鍵是要吃一些肉或魚和蔬菜，蔬菜也應該一起吃。
午餐的兩個禁忌。 1、避免碳水化合物，如吃富含糖分和澱粉的公尺飯、麵條、麵包和甜點，會讓人在工作中感到疲倦和難以集中注意力。
2、避免吃方便食品代替午餐，如速食麵、西式快餐等，營養成分低。
酒店還提供午餐。 1.宜多吃蛋白質和膽鹼含量高的肉、魚、禽蛋和豆製品。 因為這類食物中的優質、高蛋白可以增加血液中的酪氨酸，保持頭腦敏銳，對理解和記憶功能起著重要作用。
2、宜多吃瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物，並保證有一定量的優質蛋白質攝入，如牛奶、豆漿或雞蛋等，能使人反應靈活，思維敏捷。
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匿名使用者2024-02-08肉不要吃太多，也不要太油膩，基本熱量足夠，補充蛋白質就足夠了，新鮮的時令肉類和素食菜餚應該是主食。
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匿名使用者2024-02-07午餐吃什麼最健康？
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匿名使用者2024-02-06午餐吃什麼，說實話，感覺挺複雜的
我個人覺得午餐應該吃得好吃飽，吃得好的主要原因是營養安排要合理。 最好有顏色和香味的感覺（雖然現在工作起來比較困難）。 不要吃太多肉，不要吃得太油膩，熱量充足也沒關係，補充蛋白質應該足夠，以新鮮和時令肉類和素食為主，多吃水果和綠色蔬菜。
吃飽了的時候，明顯覺得很餓的時候應該多吃點，差不多八分飽了（幾乎沒有餓），如果不餓，也應該吃少量，否則下午的體能就跟不上了，當然一般也沒什麼特別的感覺。
我是個吃貨，反正我也想吃好吃的
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匿名使用者2024-02-05午餐吃什麼最健康？
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匿名使用者2024-02-04多吃主食。
中午：時間不是很充足，可以做一頓簡單又有營養的午餐，對於現在的天氣比較乾燥，喝湯也很好，魚頭豆腐湯營養豐富又好做，先把魚和豆腐洗乾淨，然後用鹽把魚泡泡，（這樣可以讓魚也鹹）， 然後和豆腐一起放進鍋裡煮，煮更長的時間，這樣豆腐就好吃了。然後炒一道菜，比如雞肉、鴨肉，或者是綠色蔬菜，比如雞肉和鴨肉，這些熱量比較低，而且更容易消化，吃得多了就不那麼容易長胖了。 >>>More
乙個排骨或雞腿便當盒大約有700 800大卡，可以選擇一葷素一盤，一道半葷素菜，一共三道菜，外加一小碗公尺飯，足夠下午活動的能量而不會增加體重。 打瞌睡通常不是午餐吃什麼就能解決的。 重要的是午飯後找個安靜的地方安靜地休息一下，哪怕只有10分鐘，這應該可以改善下午打瞌睡的問題。