聽寶寶的睡眠暗語可以解決大部分的睡眠問題嗎？

1.當寶寶經常醒來時，他睡不好。

原因：這首先可能是寶寶自身的大腦發育不夠成熟，睡眠質量神經系統不能很好地操縱，所以無法產生規律的睡眠質量時間表，寶寶年齡越小，醒來的次數就越多; 其次，也有可能是寶寶餓了或吃得太飽了; 最後，媽媽們需要注意寶寶睡覺時周圍是否有噪音。

解決方法：盡量降低寶寶睡覺時的噪音，盡量少讓寶寶在太亮的地方入睡; 媽媽們也可以在睡前給寶寶的自然睡眠嬰兒食品填料。

2.寶寶睡覺時喜歡搖頭。

原因：可能有兩個因素：一是寶寶的耳朵很有可能發炎，寶寶在睡覺時感到不舒服，搖頭緩解不適; 其次，很可能是寶寶的衣服不舒服或枕芯材質不合適。

解決方法：首先媽媽可以檢查寶寶的耳朵有沒有發炎，如果寶寶的耳朵沒有問題，那麼就要檢查寶寶睡覺時的枕芯或者衣服褲子有沒有問題，寶寶的枕芯最好柔軟棉質，寶寶的衣服也需要舒適合身。

3.寶寶睡覺時喜歡踢被子。

原因：可能是因為房間裡溫度過高，也可能是有些媽媽擔心寶寶冷，我的寶寶穿的被子厚厚的，其實寶寶自身的散熱能力差，只會讓寶寶醒來。

解決方法：20度到25度是寶寶最滿意的溫度，房間內的溫度一般保持在這個溫度範圍內，可以讓寶寶睡得更穩，另外，媽媽們不用給寶寶穿太厚的衣服，或者少蓋一層被子。 如果怕寶寶感冒，可以保護寶寶的小肚子。

寶寶睡不好，不僅對父母的迷茫，也對寶寶自身的成長發育不好，因此，家長一定要多注意寶寶的“睡眠質量密碼”，才能真正找到解決辦法，讓寶寶睡得更甜。

嬰兒總是經常醒來，睡不好覺; 寶寶睡覺時喜歡搖頭; 寶寶睡覺時總是喜歡踢被子。

睡眠是寶寶的頭等大事，也是寶寶成長發育的搖籃，寶寶睡得好是媽媽們最幸福的事情。 但有些寶寶就是睡不好，這是為什麼呢？ 其實寶寶睡眠的“暗語”有很多，只有了解寶寶的這些睡眠暗語，才能開出合適的藥，有效解決寶寶的睡眠問題，下面我們一起來看看寶寶有哪些“睡眠暗語”。

1.寶寶總是經常醒來，睡不好。

原因：這首先可能是寶寶自身的大腦不成熟，不能很好地控制睡眠神經，所以不可能形成規律的睡眠時間表，寶寶越小，醒來的次數就越多; 其次，寶寶可能是餓了或吃得太飽了; 最後，媽媽們也要注意寶寶睡覺的時候，芹菜周圍是否有噪音。

解決方法：盡量降低寶寶睡覺時的噪音，盡量避免讓寶寶睡在太亮的地方; 媽媽們還可以在睡前用輔食來補充寶寶的自然睡眠。

2.寶寶睡覺時喜歡搖頭。

原因：可能有兩個原因：一是寶寶的耳朵可能會發炎，寶寶在睡夢中感到不舒服時想搖頭緩解不適; 其次，寶寶的衣服可能會不舒服或枕頭的材質不合適。

給寶寶乙個安靜的睡眠環境，當寶寶睡不著的時候，可以搖搖寶寶入睡，寶寶哭膩了就會睡著，這些說法都錯了，不利於寶寶的健康。

給寶寶乙個安靜的環境，不要吵醒他們！ 寶寶睡得比大人多很多，寶寶經常在白天睡著，媽媽和寶寶周圍的人需要在房間裡走動才能說話，很多媽媽會擔心，這樣不會打擾寶寶的睡眠。

給寶寶乙個安靜的環境，不要吵醒寶寶，寶寶睡不著，只要抱著搖搖，寶寶哭膩了就會睡著。