嬰兒睡眠不佳的原因是什麼

寶寶睡不好怎麼辦？ 明星意識專案

其實在人家的睡眠中，不叫渣滓只是大人小孩睡不好，很多嬰幼兒也有這樣的情況，有些家長可能不理解和不理解，不知道什麼嬰幼兒會因為這樣的情況和分支而睡不好， 那麼，小寶寶睡眠不好的原因是什麼呢？

1.身體不適：如果嬰幼兒睡覺的地方吵鬧或衣服太多或太少，都可能導致他們睡眠不佳，當然，有些孩子會因為蚊蟲叮咬或睡眠環境的變化而睡不好。

2.餓了或吃得太飽：如果寶寶在半夜感到餓了，他會哭著不肯睡覺。 另外，有些家長會讓他們在睡前多吃這頓飯，因為他們擔心嬰幼兒半夜會餓，這樣孩子睡覺時腸道負擔會更重，孩子也會因此睡不好覺。

3、缺乏安全感：有些嬰幼兒睡覺時喜歡有大人陪在他們身邊，如果看到大人不在身邊，就會沒有安全感，自然會哭著不肯睡覺，自然會導致睡眠不好。

4.白天睡得充足：有些寶寶白天睡得充足，但晚上卻不覺得困。 因此，寶寶2個月大後，就要適當控制寶寶白天的睡眠時間。

也有一些孩子睡眠時間不規律、睡覺含著奶嘴等異常情況，容易讓孩子睡眠不穩定，建議讓孩子養成良好的睡眠習慣。

5.尿濕：有些孩子入睡後可能會有小便的意圖，小便的意圖可能會嚇到孩子，導致睡眠不好，但是小便後就可以睡著了，當然，有些孩子可能會因為尿布太腫或太緊而睡不好，他們會不停地哭， 而這個時候，他們應該盡快更換寶寶乾淨的尿布。

6、如果以上問題沒有讓寶寶晚上哭不醒，不肯睡覺，那麼就要注意寶寶有沒有身體不適，如果有異常，應立即去醫院診斷。

如果媽媽發現寶寶晚上睡不好，應該仔細看看寶寶在睡覺的時候有沒有脫髮，會有煩躁，不容易入睡，有時在睡覺的過程中會哭鬧。 同時，你也應該看看寶寶睡覺的時候是不是出汗很多，這些現象都要注意，寶寶可能是缺鈣引起的這些問題，這時候可以去專門的機構檢查一下，一般睡眠不好都是缺鈣引起的，和缺鐵沒什麼關係的， 最好做乙個檢查，看看情況如何。

鈣是寶寶在生長發育過程中需要的元素，需求量非常大，這個時候家長要特別注意給寶寶補鈣，可以多吃含鈣的食物，並應及時補充一些鈣和AD膠囊來恢復體力。 平時可以帶寶寶到戶外曬曬太陽，只要寶寶得到足夠的鈣，那麼睡眠就會得到改善。