牛皮癬可以做面板護理嗎

你好，你可以。 牛皮癬是一種炎症性疾病，牛皮癬患者比常人更脆弱，護理是牛皮癬防治和預防的重要組成部分。

1.保濕。

保濕霜通常適合乾燥**，但如果您患有牛皮癬，這很好，因為它可以幫助減少發紅、乾燥、瘙癢和剝落。 選擇專為敏感肌膚設計的保濕霜，以軟膏為主要成分（更濃、更油、更好）且不含香料。 為了獲得最大的好處，請在沐浴或淋浴後或洗手後直接塗抹在潮濕的**上。

為了更好地去除瘙癢感，保濕霜可以在使用前在冰箱中冷藏。

2.曬太陽。

過多的紫外線會使牛皮癬惡化。 然而，有證據表明，每天少量的陽光照射可以通過減少鱗屑和炎症來改善牛皮癬。 請記住在未受影響的人身上塗抹至少 30 SPF 的廣譜防曬霜**。

與您的醫生交談，了解如何最好地利用陽光，而不是傷害。

3.洗澡。 每天洗澡可以幫助緩解炎症**，並幫助去除與牛皮癬相關的鱗屑。 但是，為了確保您不會讓瘙癢變乾，請用溫水洗澡，並確保使用溫和的清潔劑來緩解瘙癢。

4.改變你的飲食習慣。

雖然沒有確鑿的證據表明飲食改變可以改善牛皮癬，但許多患有這種疾病的人確實認為他們的飲食會影響他們的症狀。 由於牛皮癬是一種炎症性自身免疫性疾病，專家通常建議使用抗炎飲食來幫助減少發作。 這意味著不要吃重口味的食物、乳製品和加工食品等食物。

5.減輕壓力。

過度的壓力會引發牛皮癬的發作，因此盡可能限制壓力很重要。 瑜伽、冥想和鍛鍊都是減壓的好方法。

6.保持健康。

酗酒和吸菸都是不健康的習慣，會使牛皮癬惡化，並影響您的一些最佳結果。 保持健康的體重也很重要，因為牛皮癬會使您易患糖尿病，而心臟，適當運動。

7.面板病變的護理。

1）根據皮損情況選擇區域性藥浴。

2）每次使用前都要用溫水洗澡，以盡可能去除鱗屑。

3）在醫生的協助和指導下揉搓藥物，注意將藥物均勻塗抹在面板病變處，不影響正常**。

4）選擇新的外用藥物時，應先在小面積上擦拭，觀察24小時無反應後方可大面積使用，以防接觸性皮炎的發生。

祝你好運，快速**。