降血糖最好最有效的方法是什麼，哪裡可以買到九九糖？

降血糖方法1

吃嫩豆莢。 它富含維生素、膳食纖維和鋅，有利於胰島素的合成和分泌，並改善血糖;

降血糖方法2

吃公尺酒糟。 含有胰島素樣物質腺嘌呤核苷，可抑制體內兒茶酚激素的活性，改善胰島素功能（兒茶酚胺功能與胰島素功能呈負相關）。 酒糟中還含有抑制糖分吸收和促進蛋白質吸收的物質，有利於糖尿病患者減少糖分攝入，充分補充蛋白質。

酒糟中的微量酒精也可以擴張血管，對糖尿病患者有益。

降血糖方法3

吃紅薯。 紅薯是馬鈴薯，含有膽鹼、皂苷、精氨酸，能促進胰島素功能，分泌胰島素，降低血糖。 在日本，以山藥為主要成分，加入芝麻和嫩玉公尺製成一種名為“sengen”的降血糖食品。

降血糖方法4

吃桑葉。 桑葚茶具有抑制葡萄糖苷酶的作用，含有L-脫氧野尻黴素等治療糖尿病的活性成分，其復合作用共同預防和治療糖尿病。

降低血糖的有效方法，有效降低血糖的10種方法。

1、經常運動：堅持每天運動半小時，有效降低體重和血糖。 相關實驗發現，只要加強體育鍛煉，糖尿病患者可以減少服藥次數，甚至不需要依賴藥物**。

2.多吃粗糧：盡量少加工食品，多吃粗糧。

3、用小碗吃飯：用小碗吃飯可以幫助患者朋友嚴格控制食物攝入量，減少熱量消耗，有利於將體重控制在一定範圍內，降低血糖。

4.早上吃粘性食物：因為粥煮時間長，容易在澱粉中引起化學反應，進而形成葡萄糖。 此外，粥是半流質食物，吃完後容易感到飢餓，喝粥後血糖水平更容易變高。

因此，大家早上最好不要喝粥，而是吃公尺飯。

5.嚴格控制進食量：如果太胖的人能夠成功**，那麼體內的血糖也會降低。 因此，患者必須嚴格控制食物的量，不要貪婪。

6、多吃維生素C含量高的食物：維生素C可以避免對動脈血管壁的損害，降低心腦血管疾病的發生概率，有效降低血糖。

7.多喝開水：脫水會導致體內血糖水平迅速公升高，所以大家應該每天喝一些開水。 當血糖公升高時，多喝水可以有效降低血糖，增加飽腹感。

9.不要吃垃圾食品：經常吃垃圾食品不僅容易導致體重激增，還會大大增加患糖尿病的概率。 即使體重沒有變化，垃圾食品中的反式脂肪和碳水化合物也會導致血糖公升高。

10.帶食物上班：快餐店的食物基本都是高熱量和高脂肪的，長期食用不會容易長胖，還會導致血糖公升高。 如果自帶午餐，可以嚴格控制進食量，及時降低血糖。

蘿蔔、海帶、魔芋、苦瓜、南瓜子等食物有降血糖的作用，高血糖患者可以吃得更合適。 當然，糖尿病患者也可以吃它，可以有效緩解病情。 如果患有糖尿病，患者和朋友不要太擔心，只要積極配合醫生，就不會有生命危險。

首先要注意飲食，一定要吃清淡的飲食，不能吃得太油膩，要多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、橙子、橙子、柚子、生菜、青菜、西紅柿、胡蘿蔔、黃瓜等食物，還要注意作息的日常， 不要熬夜。

對於高血糖的人來說，降低血糖的最好方法之一就是多運動，可以每天留出一定的時間進行運動，堅持每天步行20分鐘，可以很好的燃燒體內脂肪，這樣可以增強胰島素抵抗。 研究表明，合理的運動可以幫助糖尿病患者減少降糖藥物的使用，甚至擺脫它們。

一定要定期服用降糖藥，然後你也應該養成良好的生活方式和飲食習慣，你應該多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃太多甜食，你可以注射胰島素。

您好：要控制好血糖，需要做好5個方面的工作，分別是藥物**、飲食**、運動**、糖尿病教育和血糖監測。 另外，如果視力模糊，則認為是糖尿病引起的視網膜病變，建議及時檢查眼底以確認診斷。

如果診斷為糖尿病視網膜病變，建議胰島素嚴格控制血糖，配合雷射**和中藥改善微迴圈，建議去糖尿病專科醫院系統**，不要耽誤病情。 祝你好運**！

一般來說，市面上的一線降糖藥多為西藥，但畢竟西藥非常大，人不僅吃完飯後會覺得不舒服，而且吃久了身體總會出現一些問題，我現在正在服用仁勤海的去胰高血糖素來調節體內葡萄糖代謝迴圈， 說它能達到降血糖是相當穩定的，反正我吃完飯後確實降了血糖，而且感覺對腎臟的效果也很好，減少了糖尿病肢體水腫和尿頻尿急。

為了降低血糖，你仍然需要更加注意你的飲食，保持你的嘴巴閉上。

保健品，那些只是輔助劑。

但還是有好的，就像上清天劍一樣。

保持良好的心態。

降血糖的秘方其實很簡單，最主要的是要有合理健康的飲食和生活方式。

具體而言，實現了以下幾點：

1、在飲食方面，建議少吃或不吃含糖量高的食物，閉口不言。

2.在飲食方面，可以吃一些雜糧等食物，這對降低血糖很有幫助。

3、在生活方式上，要多運動，多運動，保證失眠，不要熬夜。

注意事項：一定要閉上嘴巴，不要吸菸，並限制飲酒。