二十九歲快三十歲，被男友拋棄，覺得人生沒有希望了，我該怎麼辦？

我覺得你應該自己生活，即使你被拋棄了，相信下乙個一定會更好。 首先，我們一定要幸福，分手在我們的人生經歷中是不可避免的。

在談戀愛的過程中，很多情侶總會因為各種事情而分道揚鑣。 但在這種情況下，他們中的乙個人一定在未來很長一段時間內都非常悲傷和沮喪。 我覺得真的沒有必要，應該看作是一次成長的經歷。

與其說是悲傷的回應，不如說做人是為了自己而活。

分手對我們來說很正常。 因為沒有一對情侶可以自始至終，男朋友或女朋友只是自己生活中的過客。 當然，這個客戶是否會成為他的丈夫或妻子，是充滿機會的。

分手後，我們一定不能沉溺於過去的感情，而是放眼未來，活出更加精彩的明天。 <>

如果雙方實在不合適，該放手的時候，我想我就放手了。 就算被對方拋棄了，也不要太難過。 我認為這就像你申請工作時被解雇一樣。

我們不能總是把問題放在自己身上，畢竟現實是殘酷的，沒有什麼是完美的。 <>

乙個人的一生應該經歷很多挫折，如果乙個人的一生沒有一些曲折，那麼這樣的一生就太平凡了。 在成長的過程中，經歷一些艱辛是很有必要的，在人際關係中也是如此。 即使你被拋棄或拋棄了別人，你也不應該太執著。

在任何情況下，我們都要學會放手，要學會過去已經結束的態度。 這種關係並不完美，我們可以有一段新的關係。 <>

當然，就是要盡快走出人生的低谷，感情不是人生的全部，除了愛情，你還有很多事情要追求，被男友拋棄只能說這個男人不適合你，以後還有更好的人等著你。

這個時候，你需要轉移注意力，給自己一點信心，因為你還很年輕，可以和同齡人交談，也可以盡快回到工作崗位上。

我覺得這個時候，一定要及時調整心態，重新審視自己，認清自己的閃光點，不斷學習新技能，提公升魅力，開啟新的生活。

你即將開始自己的美好生活，你的好日子就在前方。

不要因為這個時候被男友拋棄而覺得自己對人生失去了希望，你應該慶幸至少你沒有結婚，至少你沒有為他放棄工作，你還年輕，可以為自己的事業而奮鬥。

也許你現在很傷心，覺得很可憐，但這只是你暫時的狀態，你只是習慣了他和你長期的陪伴，而當你想到你的生活可能會變得沉悶和快樂時，突然拋棄了你，你內心的差距感會讓你感到很孤獨，但在生活中，只有你能依靠自己， 從現在開始，你要成為自己的依賴，努力工作，時間會沖淡一切，也許當你成為乙個獨立的人時，你會幸福，謝天謝地，我沒有嫁給那個男人。

他在你29歲的時候和你分手了，他一定和你談了很久，把你拖到29歲，然後拋棄了你，也許一開始他只是把你當成愛情的備胎，現在他真正喜歡的人又回頭了，你的備胎就要退位了， 讓你在30歲之前就能看到渣男的本質，也算是送給自己的禮物。

他不是這個世界上唯一的男人，努力掙錢，把自己打扮得漂漂亮亮的，哪怕一時半會兒找不到自己喜歡的男人，也要先過好自己的生活，管好自己的錢。

失去乙個人，剛剛結束一段感情，有這種死或活的心態是正常的，我覺得人生突然失去了色彩，但時間是治療愛情創傷的良藥，你可以改變你的生活環境，離開那個人帶給你的一切，如果條件允許，你可以出去旅行，來一次長途旅行， 而見證了這個世界的山川大河，未必會把愛這點小事放在心上，人生有很多選擇。

快30歲的人，漸漸變得穩重理性，人生最輝煌的時光才剛剛開始，現在的男友並不把你當成他的損失，你要讓自己變得更好，找到一種讓你感到幸福的生活方式。

我覺得你應該及時調整心態，不能在這個年紀拋棄自己，為自己感到難過，完全沉浸在悲傷中，放棄自己，你應該及時走出這段感情，試著找到自己感興趣的事情，擴大社交圈，盡快找到適合自己的人。

你要學會從這段關係中抽身，因為沒有必要繼續這段錯誤的感情，也不要過分考慮感情方面，你可以找男朋友說清楚，讓對方給你乙個交代，也要和對方劃清界限，全身心地投入到自己的生活中。

你應該試著去尋找生活的樂趣，轉移分手帶來的痛苦，你應該試著忘記過去，去乙個新的環境，結識新朋友，被吊在樹上，男朋友不應該是生活的全部，和朋友說話，試著走出這個困境。

<>是降水。 從20歲到30歲，乙個女人經歷了天真、瘋狂、痴迷的階段，到了30歲，應該是人生的良好沉澱，也是人生另乙個階段的開始。 這個時候，你應該對自己想要什麼樣的愛情，想要過什麼樣的生活有了更好的了解。

現在我們已經分開了，已經是過去了，你不需要在這件事上浪費時間和精力。 有故事、有經歷的女人會更有魅力，30歲是乙個充滿魅力和女性氣質的舞台。 時間就像乙個過濾器，它會慢慢過濾掉我們內心的衝動、瘋狂和執念。

它也會過濾掉我們身邊那些不合適的人和事，我們留下的就是我們最想要的。

歲月是乙個開始。 不過，對於剛剛分手的你來說，結婚並不是你目前的主要目標，我覺得在這個年紀，你應該好好規劃自己的未來。 做好自己的規劃，然後去學習和努力，有一句話“好女人不愁嫁人”，只要努力提高自己的能力和素質，你就走在奮鬥的道路上，你散發出的氣場和魅力，自然會吸引關注你的人。

認真的女人是最可愛的。 當幸福來臨時，你無法阻止它，然後這將是理所當然的事情。

3.其實現在的情況很多，社會已經沒有以前那麼簡單了，關鍵要看你在追求什麼，有句話說得好，你交往的圈子越多，你的魅力就越大，在公共機構裡，社交圈子是有侷限性的，你可以試著多認識比自己更好的人， 這樣你也可以派出更多志同道合的人，以前沒有，現在你可以了。失戀不是說你不好，也不是說你不好，更不是說你太壞了。 失戀不就是愛情生活的乙個小插曲嗎，戀愛中有幾個人從未失戀過。

如果你是單身，你可以公開追求一段新的感情，而在這段感情中，你也了解對方的性格，也明白感情關係是那麼脆弱和軟弱。 然而，這些問題越早出現越好，你會在下一段感情中立於不敗之地，你將能夠把握你的幸福。

這其實沒什麼大不了的？ 我覺得從某種意義上說，你可以解決這個問題，雖然你快30歲了，被男朋友拋棄了，但我覺得沒有這樣的問題，你也可以找個年輕的男朋友來解決嗎？ 生活在這個社會裡，你一定要看清楚眼前的路，看清未來的路，就是這樣的事情，其實你不能指望生活順從你，你遇到挫折，你覺得生活不如意，然後你就不想活了，這是不對的，這是人生的一面， 人生總會有這樣的事情，總會有各種的起起落落，你不能因為遇到乙個坎坷就認為你無法克服其他的坎坷，這就是錯誤的想法。

人生最大的特點其實就是這個，所以我覺得一定要牢牢把控自己的人生，這樣才能說有時候你會覺得人生總是充滿了各種不盡如意的地方，其實人生就是這樣，如果人生如此如意，那麼人生就太美好了，但其實， 很多人的生活都做不到這種感覺，所以我想告訴你，那麼生活，就算被男朋友拋棄了，你也要繼續過堅強的生活，因為生活中的事情就是這樣，如果你覺得生活不如意，那你就不活了，那就自欺欺人了， 我覺得人生充滿了各種坎坷，所以才叫人生，那你就可以讓自己更美，在未來的人生道路上，然後你也能找個年輕的男朋友？實際上，事情就是這樣。

有些事情，其實就是這樣，尤其是感情的事情，感情的事情沒有對錯之分，只有合適和不合適，所以如果你覺得適合她，就繼續和他說話，如果你覺得不適合他，你不就直接說再見嗎？ 就好像這個男朋友跟你分手是一回事，所以我覺得如果你覺得不合適，那你就得和他分手，因為你快30歲了，被男朋友淋濕也不難，其實沒什麼好難過的，人生就是這樣。

這個時候，你應該有自己的生活節奏，在被男友拋棄後，你應該迅速走出失戀的陰影，開始下一段感情。

這個時候，恆健應該試著過自己的生活，有自己的生活節奏，不要因為失戀而影響自己的生活，拓寬自己的社交圈，給自己找乙個合適的人。

你應該重新規劃自己的生活，讓自己放棄這段關係，或者聽從父母的建議去相親。

調整你的心態，轉移你的注意力，這樣你就可以做別的事情。

1.直接發洩你的情緒。

如果你想開始新的生活，這是你要做的第一件事。 如果你想哭，就哭出來; 如果你生氣了，尖叫或踢一些家具; 如果你感到受傷、困惑或沮喪，哭泣、大喊大叫、噘嘴、抱怨、大喊大叫或做任何能讓你擺脫負面情緒的事情。 當然，最好私下做，但不要為了顯得冷靜而把事情留給自己。

你受傷了。 承認這一點沒有錯。

2.放鬆心態。

沒什麼大不了的。 你現在應該更愛自己。 記住下次不要投入太多。

你投資的越多，你造成的傷害就越大。 如果乙個人一生中只經歷過愛情的幸福，他不知道什麼是愛情的幸福。 只有經歷過愛情的痛苦，他才能體會到，當新的愛情到來時，愛情會帶來怎樣的甜蜜？

更重要的是懂得珍惜和保護愛情，否則沒有經歷過失戀就很無聊了。 找乙個更適合你的男朋友。 不要太難過。

不要難過。 找乙個真正愛你、關心你的人。

3. 學習如何獨居。

你的腦子裡有很多事情，你可能需要時間獨處。 雖然你總是想和別人在一起，因為你害怕孤獨，但你最好花一些時間獨處，盡情悲傷，凝視窗外，寫日記，想想發生了什麼。 如果你在心痛後拒絕獨處，你真的無法處理它。

4.不要一直處於悲傷的時刻。

剛分手的時候，你可能會感到難過，但你不能一直難過。 難過一段時間是正常的。 這比強迫自己和朋友出去，強迫自己微笑，開分手玩笑，或者假裝不在乎要正常得多。

告訴你的朋友，你最近不想社交，尤其是不想喝酒。 當然，每個好朋友都想強迫你們一起出去，但你可以試著讓他們明白，你只是還沒有準備好。

5. 像親密的朋友一樣說話。

雖然你不想在第一次分手時和一群吵鬧的人出去，但和一兩個好朋友聊天真的會讓你感覺更好。 你可以通過**或面對面的方式與朋友交談，只要你感覺良好。 有人和你說話可以讓你忘記你的壞心情，不那麼孤獨。