如果我的坐姿常年向一側傾斜，腰部變形怎麼辦？

脊柱側彎的目的是矯正畸形，穩定脊柱，保持平衡，減緩或阻止脊柱側彎的進展。

對於不同型別的脊柱側彎，原理和方法不同，因此脊柱側彎患者需要個體化，有時需要整合。

急性期**。

脊柱側彎通常進展緩慢，嚴重時會影響呼吸和心臟功能，工作時或上樓時會感到呼吸困難或心悸。 此時，患者需要休息、清晰呼吸、吸氧，如果症狀沒有明顯緩解，請立即撥打 120 線高階生命支援**。

一般**。 脊柱側彎有不同的型別和嚴重程度，**和不同的方法。

觀察。 主要目的是觀察脊柱側彎是否發展。 每 4 至 6 個月進行一次隨訪，常規進行站立脊柱 X 線檢查，比較脊柱側彎前後的夾角和旋轉程度。 以免耽誤手術時間。

練習糾正。 對於輕度脊柱側彎（COBB角40°）的患者，可採用肌肉強化運動來加強凸肌，並可加強凸肌的有針對性的收縮以矯正脊柱側彎。常見的運動矯正方法包括游泳和懸掛單槓。

需要注意的是，運動方法對特發性脊柱側彎的矯正效果較好，但對先天性骨骼畸形患者影響不大。

支撐**。 適用於年齡小、曲率20°至40°的患者，對靈活性脊柱側彎有很好的效果**。 一般根據患者的體型定製支具，需要每天佩戴16-23小時，隨著年齡的增長，應及時更換合適的支具，直至骨骼成熟。

在支具**期間，需要定期複查，按時調整或更換支具，如果支具**無效，曲線角度超過40°50°，應進行手術**。

藥物**。 藥物**多為症狀** 當患者因脊柱畸形和不適而出現腰痛時，可使用非甾體抗炎藥（NSAIDs），其起效快，可減輕組織炎症和腫脹，緩解疼痛。

手術**。 外科骨科是治療脊柱側彎的有效手段，由於年齡小、曲率小、脊柱靈活，在脊柱側彎早期效果良好。 然而，脊柱側彎矯正手術不是一般的小手術，脊柱受脊柱側彎影響的脊柱很長，幾乎整個背部都要切開，所以手術創傷性極強，併發症多，手術費用高。

患者及其家屬應與醫生充分溝通，慎重決定是否接受手術**。

你可以去醫院做個腰椎矯正手術，然後盡量不要做太久，多動一下。

經過長時間的修正，它仍然可以得到糾正。