男朋友很瘦，高脂肪食物有哪些會長胖，我推薦

如何有效增重？ 飲食中要有運動，多運動後要多吃營養，也就是多吃有營養的食物。 只有當補充的營養物質大於消耗的營養物質時，我們才能有效地增加體重。

帶男朋友去醫院檢查胃腸功能有沒有異常，通常胃腸道疾病導致身體吸收不良，去看醫生要聽醫囑。

他可能是那種容易減肥的人，他吃東西的時候並不胖，當然也可能是他的胃腸功能不是特別好造成的，有些人的胃腸功能不是特別好，所以吸收不是特別好，所以不管他吃什麼， 他不會胖，為了解決這個問題，你首先需要帶他去醫院檢查他的胃腸功能，如果不是胃腸功能的原因，那麼你需要給他新增更多的營養。

為什麼要讓他胖，看起來瘦不是更好嗎？

如果他真的很瘦，你建議他不要運動，多吃肥肉。

多吃油膩的油炸食品，多休息會很快發胖。

我想那是她的肚子，好吧。 身體的新陳代謝功能比較好。 所以它不胖。 如果你想吃脂肪，那就是一動不動的人吃完飯就躺下睡覺。

吃很多食物不容易發胖，因為主要是糖，而你實際上每天都會消耗大量的糖。 所以讓他多吃點，多吃高熱量的食物。 他應該能夠讓他變胖。 不管有多糟糕，讓他多吃肥豬肉。

這是乙個人的體質不同，但大多數人如果有規律地吃飯和睡覺，肯定會發胖。

這種不容易發胖的人，應該是脾胃不好，不容易吸收，或者體內的消化酶中活性成分比較多，消化比較快。

沒有吃任何東西而不發胖的事情，在成人世界裡也沒有容易的事情。

您好，一般來說，只要體重指數在正常範圍內，身體沒有異常，每個人的體重也有個體差異是正常的，並不是說越胖越好。

高熱量的食物，忌廉蛋糕，公尺飯紅燒肉等等，油和麵的組合是最容易發胖的，再加上高糖，絕對是無敵的，只要讓他天天吃，半年之內他就會長胖。

軀體疾病多為脾胃功能低下，氣血不足所致。 脾是養育的基礎，是氣和血液生化之源。 脾胃強，氣血強，肌肉豐滿，四肢強壯。 否則，身體。

那麼他就屬於容易瘦的體質，體質容易瘦的人很難變胖。

2）補充優質碳水化合物（公尺飯不是優質碳水化合物），配合一定程度的力量訓練，讓肌肉線看起來更好看。

這頓飯不胖，個體與個體的體質有關，有些人吃東西，吃多了就不會發胖。

先做體檢，看身體的消化系統，多吃高脂肪食物。

健康合理的增重，多吃多餐多餐，加上運動可以增重，不要暴飲暴食。

變胖和吃東西是一回事，情緒也是主要的事情。 心寬，身胖，可由此來解釋。

去看中醫，休養，喝水發胖。

答：如果你的男朋友太瘦，首先要做的就是去當地醫院檢查一下是不是疾病的潛在影響。 如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病如胃腸道問題等，都容易造成體重過輕。

如果胃腸功能較弱，可以選擇雞、鴨、魚、羊肝食吃。 這種食物相對容易消化和吸收。

男性朋友吃的很多食物都不胖，因為他的活動量比較大，或者腸道吸收功能不是很好，然後是男人壓力更大，想讓他變胖。

其實每個人的消化功能都不一樣，男生女生的結構差距也不同，如果想讓他變胖，可以先檢查一下，檢查一下他的腸胃功能，看看有沒有問題。

體重增加還是以大量的主食為主，但有些人可能因為新陳代謝過多或消化不良而不胖，尤其是消化不良的人可能營養不良，所以要多加注意。

你的男朋友吃得很多，而且不胖，這意味著你的男朋友可能正在做那種繁重的體力活，這些體力活都被消耗掉了。

太胖不好，如果特別瘦，可以讓他多吃點，高脂肪的東西會長胖

很多女生認為瘦是美，但並不是每個人都這麼認為，適當的增重（適當是很重要的，讓你吃胖，不代表你真的讓你胖），可以讓人更圓潤、豐滿、更有女人味。 但如果你真的吃東西讓自己側身，那絕對是不可取的，對你的健康也不利。

多吃胖的，身體好，能生個大胖子

多吃纖維 纖維是個好幫手。

在飲食方面，高蛋白、高熱量的飲食是增加體重的唯一途徑。 濃縮蛋白和高熱量的食物，如重芝士蛋糕、小糕點、小蛋糕等，少食多餐，餐後及時補充木瓜酶或綜合酶，以幫助消化，以增加食物的消化、吸收和利用。

蛋白質的選擇。

選擇好的蛋白質**，如雞蛋、牛奶、肉類、家禽等，它們應該佔你每日總蛋白質的一半以上。 植物蛋白是由大豆蛋白粉製成的，因為阻礙吸收的植物纖維較少，因此更有效。 吃肉和喝牛奶哪個好？

注重效率的人可以嘗試喝高蛋白奶粉（如三多奶蛋白），這樣會比喝普通鮮奶和吃肉有更高的蛋白質攝入量，吸收利用率也更好。

糖的選擇。

糖的攝入量也是重要的一環，選擇澱粉含量高的食物，如白吐司、饅頭、公尺飯、紅薯、芋頭、南瓜等。 烹飪時，可以加入一些麥芽糊精（所謂的玉公尺水解澱粉，可以直接新增到食物中）以湯、湯、濃湯的形式，或以湯或果汁和牛奶的形式加入，以增加卡路里的攝入。

脂肪選擇。

對於脂肪部分，可以適量使用吸收和利用較好的中鏈脂肪酸（MCTs），以增加濃縮卡路里的攝入量。 純中鏈脂肪酸（MCT）不含“必需脂肪酸”，需要與一般油一起使用。 建議使用與必需脂肪酸混合的中鏈脂肪酸產品（例如

三、多高熱能），避免必需脂肪酸的缺乏。一般建議中鏈脂肪酸在所用脂肪總量中不應超過60。

1.如果家裡人都瘦了，他怎麼吃都不會胖，你有些朋友不胖嗎？ 如果你有乙個有這種基因的男朋友，如果你想變胖，除了換人之外，別無他法。

2、家裡胖不瘦，結婚生子後就放心了。現在不用擔心。

當然，如果你想變胖，你必須趴在湯糖上。 多喝湯; 多吃甜食; 多睡一會兒; 多吃熱食...

每天早上一杯水。

2.保證每天乙個水果。

3.揉小腹60 100次，順時針30 50次，逆時針同樣，促進胃腸蠕動，平整下腹部（飯後不行！ 建議睡前或醒來後）。

4.心情不好不要暴飲暴食，以後心情不好的時候出去逛街.5.如果有毅力，可以用全麥麵包代替主食，注意不要夾任何沙拉、果醬之類的東西，盡量清淡。

6.你可以午餐吃魚，晚餐少吃，拿一根香蕉作為墊子，但不要像我一邊看電視一邊吃零食一樣破壞它。

7.有條件的話，多洗澡，真的很有效，也是一種懶惰的方式。