油性頭髮影響形象容易脫髮，洗頭幾天健康嗎？

您應該根據自己的實際情況，每隔幾天洗一次頭髮。 一般人每 3 天洗一次，2-3 天。 這是乙個相對正常的頻率。

我認為每三天洗一次是健康的，這樣就不會對頭皮造成太大的傷害。

如果你的頭髮是油性的，你可以每兩三天洗一次。

頭皮上的油性脫髮是由頭皮上存在脂溢性皮炎引起的。 患者的頭皮會分泌大量的油脂，這會使透氣性差，影響毛囊的血液迴圈，使髮根得不到養分，變薄、變軟、脫落。 脫髮是脂溢性皮炎的症狀之一，如果患者患有毛囊炎，隨著疾病的發展，毛囊丘疹會逐漸擴大和融合，表面會有油膩的鱗屑或結痂，嚴重時可能會發生滲出和糜爛。

脂溢性皮炎多與病原菌感染有關。

例如，一般使用去屑洗髮水可以殺死病原體，增強頭皮免疫力，解決頭皮的油性脂溢性皮炎。 同時，其中所含的水解角蛋白可滋潤頭髮並防止頭髮中的靜電。 症狀嚴重者可外用藥洗劑，明顯瘙癢可口服抗組胺藥5，聯合維生素B6和維生素B2補充。

油性頭髮和脫髮可能是頭皮脂溢性皮炎的表現，也可能是維生素缺乏，但也可能與飲食不良有關，需要積極活動**。 脫髮比較複雜，除了疾病外，生理、物理、化學和營養等原因也可引起脫髮。

<>如果平時維生素攝入量少，尤其是缺乏B族維生素，容易誘發頭皮脂溢性皮炎的發生，一般會引起頭上出現麥糠樣頭皮屑，即梳理頭髮時，大量的灰色頭皮屑會附著一些油脂，伴有瘙癢症狀， 口服維生素B6片，維生素B2片可改善。當飲食習慣不好時，比如經常喜歡吃一些油膩的食物，往往會引起油脂分泌過多，容易誘發頭皮脂溢性皮炎，而頭髮愛油又脫髮，就要調整不良的飲食習慣，平時飲食清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。 注意規律的作息，充足的睡眠，保持該區域清潔，並定期用溫水和溫和的洗漱用品清洗。

這是正常的新陳代謝。 所以不要太擔心，只要調整自己。

例如，熬夜、營養不良或頭皮油膩和真菌感染都會導致脫髮。

脫髮的原因是頭皮分泌過多的油脂，導致毛孔堵塞。

你注意到了嗎？ 一般剛洗完頭，睡了一天就出油的人，往往都是油性**，頭髮稀疏、稀疏、柔軟！！

如果你有以下現象，你就是那種人：

1.我喜歡臉上或頭上甚至背部的粉刺;

2、衣領容易弄髒;

3、毛髮稀疏柔軟;

4、容易出汗;

5.頭髮角質層緊密閉合，厚實。

以上就是一天內出現油膩頭髮的原因，接下來我們再來談談如何避免和怎麼做。

1.洗頭。

很多人都是油性頭髮，其實根本就不洗，洗頭主要是洗頭皮，洗髮水起泡後抓撓頭皮的每乙個部位。 如果你的頭髮是油性的，沒有泡沫，你需要第二次洗。 這裡需要提的是，含有發泡劑和矽油的洗髮水，如潘婷、Head & Shoulders、沙宣，即使頭髮很油膩，也會產生大量的泡沫，然後去除油脂的能力很弱，所以你需要洗第三次。

建議使用迷迭香小綠柱洗髮水，洗完後綠色自然，非常清爽，不油膩，而且大量的植物提取物還可以起到很好的控油調理頭皮和頭髮的作用。

2.不要使用油性護髮產品。

建議使用水溶性酸性護理產品，盡量塗抹在發乾和髮梢，避免在髮根上摩擦，然後沖洗，沖洗，沖洗！我不知道是否流行說護髮素不應該沖洗掉，因為**，我的意思是你們瘋了嗎？

3.洗完後盡量吹乾頭髮。

不要自然吹乾，溼頭髮不透氣，頭皮更容易出汗，容易出油，容易聞到異味。

4.盡量不要在晚上洗頭。