為什麼暑假期間面板這麼黑。 我想在暑假期間改善我的面板。 尋求幫助

首先，少外出。 如果家裡不熱，最好穿長袖和長褲。

其次，如果要出門，一定要塗防曬霜，最好使用防曬指數高的SPF28，出門前半小時塗上。

第三，塗防曬霜並不意味著你已經準備好了，如果你外出一天，你必須每隔一段時間就彌補一下。 間隔大約是幾個小時一次。

第四，外出時帶上遮陽傘，以減少被曬傷的機會。

第五，經過一天的暴露，不管你如何用防曬霜保護自己，你或多或少都會被曬黑，這就需要你回家後做好補救工作。 使用夜間美白修護精華凝膠是好的。

第六，夏季對水的需求也會增加，這就要求你有足夠的水源，而且要知道，水也可以有美白的效果。

第七，多吃美白水果，如黃瓜、西紅柿、蘋果、木瓜等......多吃這些，相信。

你的會越來越好，越來越白。

減少外出頻率，尤其是在中午 12 點到 2 點之間。

建議從上午 9：00 到下午 5：00 盡可能少外出。

如果你在水中，最好使用維希的控油和收斂水，如果你想細化毛孔，你應該慢慢來。 把水放進冰箱裡冰鎮，用化妝棉壓上，效果很好，DHC的收斂水也不錯。 不過這個比較貴，或者買貴的蘆薈水冰鎮一下，還不錯。

喜歡含有蘆薈、金縷梅。 薰衣草。 這些成分可以鎮靜面板並減少毛孔的出現。

首先，使用美白化妝品。 我通常使用Kose Sekkisei，我覺得它效果很好。 但是在夏天，它有點油膩。 所以現在我想換乙個更清爽的。

其次，防曬是最重要的問題。 在曬黑的情況下，需要很短的時間才能恢復白色，並且需要付出很多努力。 所以出門的時候，一定要在臉上塗防曬霜（我覺得防曬霜比防曬霜更貼心臉）。

將防曬霜塗抹在身體的暴露部位。 萬一曬黑了，回家後立即塗抹**，美白只有濕潤的那種，最好先在冰箱裡冰鎮。

第三，我也在親自示範。 就是喝檸檬水。 從超市買新鮮的檸檬，把它們切成兩半，在乙個大玻璃杯裡研磨，然後冷藏，如果你害怕酸度，也可以在裡面放一些蜂蜜。

我晚上喝它，它非常美白。 如果白天在戶外，不要喝，因為黴菌纖維被檸檬敏化後，會使**變黑。 乙個檸檬可以產生大量的水，這比 5 個半檸檬飲料要自然得多。