如何借助水果改善油性面板

1.將等量的新鮮黃瓜汁和白醋混合，先用熱水洗臉，然後塗抹在臉上，一日三次，塗抹後10分鐘後用溫水洗淨，使用半個月。

2.經常用水洗臉，尤其是在夏天。

蜂蜜+木瓜保濕，黃瓜片美白緊緻，橙子美白緊緻**，蒜蓉搗碎臉部起到清爽作用，可改善油性**。

1.用溫水洗臉。

油性**用冷水洗臉會導致臉部毛孔收縮，使毛孔中的油脂和汗水無法及時洗掉，這樣做的後果會使面板毛孔膨脹，正確的方法是使用溫水。 既能保證毛孔充分張開，又不會讓**的天然保濕油流失太多。

2.每天洗臉不要超過三次。

拼命洗臉，不僅會剝奪面板的水分，面板還會不斷分泌更多的油脂來補充大量流失的油脂，形成“多控制多油”的惡性迴圈。 因此，油性**應在早晚徹底清潔**，如果**真的油性，可以在中午適當增加。

3、控油應適度。

控油護理必須適度把握，過於頻繁地使用控油護膚品容易導致角質層變薄，引起過敏、發紅、脫皮等症狀。 一定要每天選擇適合您面板型別的控油潔面乳。

4.補水保濕。

水和油的平衡是保持健康狀態的主要條件。 因此，每天照顧好你的面板，保持你的面板有足夠的水分，以幫助抑制多餘的油脂分泌是很重要的。 這樣，它可以防止痤瘡、毛孔粗大和其他面板問題的出現。

乾淨。 要改善油性**，首先也是最基本的一點是不要過度清潔。 潔面** 一周一次就好了，剛用完的時候用肥皂潔面就很不錯，但後期只會讓你的油更嚴重，所以更建議你用氨基酸來清潔臉部。

注意防曬。 油性**更要注意防曬，紫外線不僅會讓你變黑，還會傷害你**，導致更嚴重的粉刺和毛孔鬆弛。

使用控油產品。

控油產品很多，比如理膚泉針對油性痤瘡面板的藍色噴霧，一些含有水楊酸和果酸的產品也具有控油功能。

這樣的產品很多，也可以不用控油，但一定要清爽，夏天不要用任何化妝水。

注意你吃的東西。 在飲食方面，不要吃一些油膩的食物，少吃辣椒，少吃高GI食物，如含糖飲料和食物，精製麵粉。

相應的低GI食物，如蔬菜、水果、堅果和瘦肉，應該多吃。

更重要的是有規律地睡覺，盡量不要熬夜。 熬夜會讓油脂更加嚴重，本來可能存在的毛孔粗大會進一步加重，膚色會暗沉，可以說是物有所值。

有規律地睡覺，盡量不要熬夜。

除此之外，多喝水。

油性是指脂質含量大於正常值時的狀態。 主要表現為：皮脂分泌旺盛，脂溢性外觀，毛孔粗大，毛囊口多小黑點。

一般來說，蘋果、西瓜、葡萄柚、椰子可以多吃，因為蘋果中的果酸成分可以吸收表面多餘的油脂，也有一定的祛痘效果。

其實油性**應該多注意平時的飲食習慣，這對你有很大的幫助**。 一般來說，油膩的人在飲食中要選擇清涼平淡的食物，如冬瓜、絲瓜絡、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。 少吃辛辣、溫熱、油膩的食物，如忌廉、芝士、忌廉製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、龍眼、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖哩粉等。

宜選擇具有散熱清熱能力的中藥，如白茯苓、澤霄、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥番石、靈芝等。 油性面板的人應該吃清淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果和乾果。 選擇肉製品時，最好使用瘦豬肉、牛肉、雞肉和鴨肉; 魚、蝦等海鮮、蕎麥粉、豆類和豆製品也應食用。 這些食物含有豐富的維生素和纖維，不易堵塞汗腺，有利於排汗，減少油脂量。

纖維素可保持大便光滑，減少面部油脂的分泌。 油性**的人也應經常食用公尺粒，並用它們煮粥或湯。 公尺粒具有排毒作用，有利於排出體內的油脂和毒素，預防痤瘡和痤瘡。