我經常咳嗽和咳痰，我應該如何調節自己的身體？

咳嗽有痰是由於濕熱或肺部發炎引起的，我們應該戒菸，服用一些清肺藥和消炎藥，平時多做有氧運動呼吸新鮮空氣。

如果想要休養，最好的辦法應該是多吃綠色蔬菜和水果，這樣體內的痰液可以慢慢排出，還可以吃一些中藥進行調理，效果還是很理想的。

咳嗽主要是由肺部不良引起的，而痰液是由肺熱引起的。 可以多吃潤肺祛痰的水果，比如枇杷等，然後多喝水排出體內的廢物，按時休息，這樣會慢慢好起來。

首先要做肺堅持，排除肺部器質性病變的可能，如果沒有，那麼可能是肺氣宣洩、肺氣逆轉等問題，要注意肺部護理。

如果你有咳嗽和痰，你可以喝德福川燕茶和飲食療法：

1.豆漿粥。

配料：豆漿1000克，糯公尺100克，糖適量。

做法：將糯公尺洗淨，放入鍋中，加適量水，煮沸後改為燉，煮至公尺粒開花，倒入豆漿，繼續煮10分鐘，加入適量的糖。

2.白木耳湯。

材料：白木耳5克，冰糖50克。

做法：將白木耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘，待其透明後，取出花梗，挑出雜質。 將白木耳撕成薄片，放入乾淨的鍋中，加入適量的水，在火上煮沸，然後燉2至3小時，加入冰糖，將白木耳燉至腐爛。

3.栗子燉豬肉。

材料：瘦豬肉500克，栗子300克，料酒，蔥，少許姜，適量的砂糖和醬油。

做法：將豬肉切成小方塊，去皮去栗子。 鍋中放油和糖炒至黃紅色，加入醬油，加入豬肉、栗子、蔥、姜、料酒一起煮至肉變軟。 這道菜有潤肺化痰、補腎健脾的作用。

4.紫蘇粥：取公尺粥200克，放入20克用紗布包裹的新鮮紫蘇葉（幹製品也可以）煮2分鐘後再煮，去葉子吃粥。 該配方對感冒咳嗽有效。

5.二冬糖：取蘆筍和小麥冬500克，煮至藥腐，除渣保留汁液，濃縮; 加入白糖或冰糖煮至可以拉絲，倒在乾淨的大理石或不鏽鋼板上並撫平，冷卻並切成小塊，不時服用。

該配方對常見的乾咳和肺部引起的乾咳具有預防和**作用。

6.百合豬肺蒸：取百合100克，海參100克，少許薑鹽，與洗淨切片的豬肺一起燉。 該配方適用於長期乾咳虛而傷肺氣和肺陰。

咳

**咳痰的方法：

1.使用消炎藥和祛痰藥來治療症狀和根本原因。 止咳藥不能濫用，只有治標不治本，如果做得不好，會加重病情。

2.自我按摩方法：按摩鼻子和喉嚨。 鼻部按摩：用彎曲的拇指帶沿著鼻骨滑動手指，上下兩側按摩 44 次。 然後將雙手掌心放在喉骨上讓位給背誦，雙手上下按摩66次。 早上一次，晚上一次。

3.早上醒來後，先喝一杯白開水再按摩。 應全年堅持上述方法才能看到效果。

4.大白菜根3根，洗淨切片，加入鮮薑3片，趁熱喝湯，蓋子出汗，可**感冒、感冒。

大白菜根3個，冰糖30克，水煎，一日3次，能咳出很多痰。

為了找出痰液，你應該去醫院進行詳細檢查，瞄準**陽性**。

咳痰，3種藥藥清瞎泡茶喝的答案，咳痰痰，肺乾淨，老而健康！

秋冬季節，天炎不氣不冷，容易出現咳嗽症狀。

咳嗽，喉嚨裡總有痰，每天按揉1個穴位，咳痰，痰消失。

秋冬季節，天氣較冷，容易出現咳嗽症狀。

咳痰比一月初多，咳嗽有膿性黃痰 一次**：拍X光片後是支氣管炎，服藥10天後藥還是不好 想得到幫助：如何止咳減痰。

建議多吃新鮮水果和蔬菜，多吃容易消化的食物。

多喝水，多出一點汗，讓細菌隨尿液和汗液排出體外。

果汁中的果渣一定要過濾乾淨，這樣喝的時候不容易嗆到，不能吃辛辣的菸酒、肉和油膩的、飲料包括牛奶、包裝食品、油炸、醃製、燒烤、油炸和燒烤食品，火鍋辣火鍋不能吃，也不能吃熱食， 如辣椒、胡椒、大蒜、橙子、橙子、葡萄柚等。

注意防寒保暖，可以適量做一些運動，喝德福的琴燕茶滋潤喉嚨，清爽口腔也不錯。

痰長什麼樣子，是稀還是濃，是白還是黃，容易咳嗽嗎？ 如果黃濃痰不易咳出，屬於肺熱，需要吃點藥清肺化痰，同時吃一些消炎藥; 相反，風咳和感冒的咳嗽也必須開對藥，一般藥房的用藥說明書會說明哪種咳嗽適合他們。

有咳痰的朋友可以嘗試以下方法：

1、生薑+紅糖+大蒜：喝溫熱的生薑紅糖水可以起到很好的起到作用，如果伴有咳嗽，可以在生薑紅糖水中加入2-3瓣大蒜，一起煮，小火煮10分鐘，把大蒜的辛辣味煮掉，這樣就好吃了。

2.蒸蒜水：取蒜2-3瓣，壓碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，碗蓋上蓋子，放入鍋中蒸熟，煮沸後用小火蒸15分鐘。 當碗裡的大蒜水不再熱的時候，趁熱的時候喝，大蒜不能吃，一般一天2-3次，一小半碗。

或者也可以直接喝德福的琴燕茶來養生，祛痰咳嗽，單獨包裝，攜帶方便，不管是出差，還是工作時都可以喝。

您好，根據您的投訴，您可以服用慢燕舒寧顆粒、甘草片等藥物，注意調節情緒，經常開窗通風，保持屋內濕度。

發病原因是由長期辛辣飲食、熬夜等不良習慣引起的，可以使用一些清熱解毒藥物，如清熱解毒口服液等。

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