鼻炎來來去去，總是流鼻涕，有什麼辦法可以緩解嗎？

過敏性鼻炎的最好方法是增強體質，多做戶外體育鍛煉，多做飲食調整，多吃富含蛋白質、氨基酸、碳水化合物、鈣鎂的營養食品，保持情緒穩定，不要太興奮，外出時戴口罩，做好預防工作。

蒸汽**。 取乙個寬口的杯子，將開水倒入杯中，然後用鼻子對著杯口深吸一口氣，這樣會吸入大量的水蒸氣，這就是蒸汽**法。 此法操作簡單，每天有空即可進行，對過敏性鼻炎的防治效果非常好。

鼻炎發作，總是流鼻涕，早晚揉搓1個地方，疏通鼻腔，呼吸順暢！

首先，多喝熱水，吃熱食，不要讓身體感冒; 二是不要吃辛辣食物，以免鼻炎加重; 第三，每天用冷水洗臉，讓鼻子適應冷空氣。

薄荷甘草茶：具有提神醒腦、止咳止痛、疏通鼻腔的作用，對慢性鼻炎引起的記憶力減退、萎靡不振、食慾不振等病症有很好的緩解作用。

保持運動：慢跑約20分鐘，在空氣良好的地方跑步，不要在工廠附近或有霧霾時外出運動。 跑步有利於鼻粘膜的收縮，對改善鼻腔排毒非常有效。

它還可以增強身體素質的各個方面。 在一定程度上促進鼻炎**。

過敏性鼻炎是由過敏體質引起的，沒有辦法，包括藥物、手術等。

除了常用方法外，還可以用生理鹽水洗鼻子。 生理鹽水就可以了。 您可以自己進行鼻腔沖洗或使用鼻腔沖洗裝置。

這種方法不使用藥物，非常安全，沒有***，效果比藥物慢，但對於鼻炎沒有或輕微的鼻甲肥大和鼻息肉，堅持鼻腔沖洗效果很好。 平時可以做好鼻部保養，可以減少患鼻炎的幾率**。

洗鼻的操作方法和鼻炎的常識，可以去“潔比康”的**了解一下。

反覆鼻炎，3種藥材用水煮飲用，消冷清感，鼻子順滑健康！

堅持喝這道湯，你就會不礙事了。

注意鼻炎處方要照顧好，清肺，在生活中多注意護理和休養，這並不容易。