運動會導致心動過緩嗎？ 哪些運動可以改善緩慢性心律失常

我每天只是打桌球，我的心臟每分鐘跳動52次。

正常的心跳次數為 60 至 100 分鐘，低於 60 分鐘稱為心動過緩。 心動過緩有幾種型別，最常見的是竇性心動過緩：心動過緩。

竇性心動過緩可分為病理性和生理性。 生理性竇性心動過緩是正常現象，一般心率和脈搏分別為50-60倍，運動員的心率可能為40倍。 心率或脈搏小於 50 次大多是病理性的，需要**。

如果心跳太快，那就不好了，如果太快，心臟就會疲憊，會出現心力衰竭，甚至會出現室性心動過速和心室顫動。 心臟是乙個幫浦，通過收縮，舒張壓的血液輸送到全身，血液攜帶氧氣和營養物質，供應人體的重要組織如大腦、心臟、腎臟，全身組織的營養必須通過血液進行。 如果心臟跳動太慢，每分鐘的跳動次數就會減少，因此會引起重要器官的缺血。

例如，腦缺血會引起頭暈、精力不足、發黑、眼前發黑甚至昏厥，甚至有些患者會出現手腳冰涼、乏力、無力氣、消化功能差等，所以心跳太慢會導致全身缺血缺氧，營養跟不上， 氧氣跟不上，會引起一系列的病理生理反應，長期會造成身體傷害。如果心跳緩慢，就慢到影響腦組織的血液供應，會導致突然昏厥，眼前發黑，突然昏倒在地上。 有些患者心跳緩慢，作為心臟病專家，首先要考慮的是患者是不是心跳太慢或心跳已經停止，如果由於心跳緩慢導致腦供血不好，應安裝起搏器。

有的患者心跳緩慢、頭暈、發黑、四肢發冷，起搏器好多了，手腳暖和，臉色紅潤，整個器官的供血情況有所改善。 因此，如果心跳太慢，應該去醫院進行系統檢查。

這取決於患者的年齡和身體狀況。 如果你年紀不大，心率超過50次，可以適當運動，但不能劇烈運動，可以快走、走路等。 如果你年紀大了，確實有心臟問題，建議減少體育鍛煉，當然也可以做一些不是很劇烈的運動，比如走路、太極拳等，沒有症狀。

心動過緩患者可以參加一些心臟可以耐受的活動，避免過於劇烈的運動，並且不要持續太久。 此外，在運動時，患者應時刻注意身體對運動的反應，如果出現疲勞、胸悶、呼吸急促、心前區疼痛、頭痛、噁心、面色蒼白等症狀，說明心臟無法承受這種運動量，應立即停止。 應選擇適度的運動，如社交舞、氣功和太極拳。

鬆開韌帶並慢慢踩踏板（不要太快）也是可以的。

另外，需要注意的是，心動過緩患者在運動時應選擇人多的地方，最好有人陪伴。 運動後，你不應該一下子停下來休息，而應該慢慢放鬆。

建議：你好，心動過緩，你可以適度運動，避免過度運動，並確保充分休息。 心動過緩的原因有很多，如顱內壓公升高、結構性心臟病、嚴重缺乏等，要治療症狀**，有些藥物可以用來增加心率，如阿托品等，但不適合長期使用，如有必要，可以考慮安裝心臟起搏器。

首先，任何體質的人都不應該突然劇烈運動。 對於情緒不佳、睡眠不足的人，最好不要劇烈運動，否則可能會導致突發的心腦血管病變。 如果你想問某人是否有心臟問題（心臟每分鐘跳動 50-55 次的人）並且一直很痛？

我回答說：心跳慢並不一定意味著有心臟問題，很多運動員的心跳比一般人慢。 這取決於這個人是否被診斷出患有心臟病，如果是心臟疼痛，應該注意，可能是冠心病、心絞痛，這樣的人不適合劇烈運動。

夠小心，給出滿意的答案，呵呵。

如果心率不是結構性心臟病引起的，可以繼續運動，長期運動的人體質較好，心率通常較慢。 然而，有時也會出現暈厥的表現，暈厥是指由比暫時性更廣泛的腦缺血或缺氧引起的急性可逆勝利和短暫的意識喪失。

心率慢一般不需要特別**，注意加強鍛鍊，提高體質。 如果這種情況持續很長時間，您將不得不去醫院進行檢查