如果我的頭髮油膩又有點軟，我該怎麼辦？

頭髮油膩柔軟，考慮到是油膩引起的皮脂溢**，建議不要吃甜食，不要吃油炸和油炸食品，不要吃辛辣食物，不要熬夜，不要經常洗頭，一般每2到3天洗一次。

你好，頭髮油性柔軟，這種情況容易引起脫髮，一般認為脂溢性脫髮的可能性，一定要控制飲食，保持充足的睡眠，首先要注意，不要吃太油膩的食物，不要吃高脂肪的食物，少吃肉，需要多吃蔬菜， 注意睡眠可以口服維生素B6，有一定的輔助作用。

如果你的頭髮是油性的，你可以選擇用Zele和硫化硒化妝水洗頭。 如果油性較重，並伴有紅斑、丘疹、脫屑，可合併脂溢性皮炎，如果伴有嚴重瘙癢，可服用口服鹽酸左西替利嗪片或鹽酸奧洛他定片、氯雷他定片、外用Efrasa軟膏。

頭髮柔軟油膩，可能是脂溢性脫髮的結果。

在許多脂溢性脫髮的早期階段，油性頭皮可能更明顯。 並且漸漸地，由於體內激素水平的變化，如雄性激素水平的形成，體內二氫睪酮的含量逐漸增加，與毛囊部位的二氫睪酮受體結合，形成一定的一系列反應，導致毛囊小型化。

毛囊的小型化必然導致頭髮變稀疏和軟化，因此會逐漸形成脫髮反應。

如果你覺得自己的頭髮油膩，有點軟，那麼建議你多洗頭以保持頭髮清潔，也可以用一些護髮素來保養精油，這些精油是滋養頭髮，讓頭髮不那麼油膩的東西。

首先，從你的角度來看，你的頭髮是油性的，所以建議你考慮使用一些無油的洗髮水，更有效地控制你的頭髮油膩。

人體頭髮分泌的油脂與體內激素的分泌有很大的關係，尤其是在月經或懷孕期間，女性體內的各種激素會上公升，頭髮也會有一定的變化。

您可以使用控油洗髮水。

如果是男性雄激素性脫髮，可以使用控油洗髮水**，或聯苯苄唑和EVA軟膠囊的溶液**。

脂溢性脫髮以前被認為是由於油膩的頭髮導致脫髮引起的，但現在沒有脂溢性脫髮的醫學診斷。 脫髮一般根據臨床表現、性別等來判斷，可能是雄激素性脫髮、休止期脫髮或其他一些脫髮。

頭皮是皮脂溢的部位，所以有些患者頭皮油膩，就是髮油很多，比如早上洗完頭後，晚上會有很多髮油，這種情況需要用控油藥治療，可以使用控油洗髮水，比如酮康唑化妝水， 主要成分是酮康唑，能起到抗脂作用，使用後一般能控制頭皮油膩。油性頭髮可能容易發炎並加重脫髮，因此脂溢性皮炎會加重脫髮。 如果男性有油性頭髮和脫髮，通常主要是雄激素性脫髮，可以使用控油洗髮水來完成，例如酮康唑化妝水; 也可提供聯苯苄唑溶液**; 如果油脂較多，可以分階段服用EVA軟膠囊來控制油脂，當油脂減少時，頭皮的炎症就會減少。

頭髮會減少，頭髮會促進生長。

1.注意經常按摩頭皮。

洗頭前先按摩頭皮，可以緩解頭皮油脂分泌過多的問題。 您也可以在髮梢塗抹薄荷油進行髮梢保養，這對頭髮有好處。

2.吃得清淡。

當人體攝入過多的油脂時，由於消化功能有限，必須從**分泌一些油脂，最常見的部位是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂的攝入量對減少頭皮和面部的油脂分泌有積極的作用。 如果天生油脂分泌旺盛的人比較注意飲食，更何況太油膩的食物會加重肝臟負擔，不利於身體健康。

我上個月用的霸王，超乾。。。而且它持續了很長時間，它是超過30的黑色瓶子。

試試吧，它真的有效。

另外，不要天天洗，雖然我討厭自己的油性頭髮，但確實越洗越油膩，我從小就一直在和油膩作鬥爭，經驗已經說過了。。嘿。

吃對頭髮有意識的食物。

我和你一樣，我有點缺油了，我有點脫髮了！ 當時我很害怕，偶爾洗頭的時候，水燒得很熱，油也沒那麼好，現在經常按摩，感覺有新頭髮出來了，你試試吧，不要太熱！ 同時按壓頭皮，輕輕揉搓！

用弱鹼性洗髮水！ 然後用溫水徹底裝滿它！ 希望我自己的經驗對你有用！