如果我的頭髮很油膩，我必須每天洗頭，我該怎麼辦？

我的頭髮也很油膩，然後每天洗頭，感覺如果一天不洗頭，一整天都會很傷心，而且覺得整天做都不順順，所以每天早上早起半個小時， 而且男生會更方便，和女生相比，簡直是天壤之別，因為女生洗頭至少需要半個小時，但男生洗頭不會超過十分鐘。

那我知道你擔心的是天天洗頭會不會把頭髮弄壞，導致脫髮什麼的，其實我覺得我沒什麼感覺，因為我從初中開始就天天洗頭了，現在估計也快十年了， 而且頭髮還是那麼濃密，然後髮質很好，可以說很多人都羨慕我，但我想說的是，那些燙髮染髮的人，真的是頭髮不好。所以我從小就沒做過頭髮，然後偶爾會用一些護髮素，用完之後會覺得自己的頭髮變得很柔軟，然後很輕盈飄飄，但我想說，如果你油膩的話，天天洗頭，反正我想很多人都不敢相信， 因為他們說，如果你每天洗頭，你的頭髮會很快脫落。

所以洗了十幾年頭，為什麼沒有掉頭髮，但是我覺得如果頭髮一直很油膩，首先個人形象很不好，在油膩的頭髮真的很容易引起痘痘，如果太油膩，我覺得很不舒服， 所以我的建議是每天清潔和洗頭，沒關係。

對於油膩的頭髮，也許我只有發言權，因為我是油性頭髮，油性頭髮唯一的好處就是不容易長出白髮，我媽現在快五十歲了，但是頭上要找到一根白髮就沒那麼容易了，所以我繼承了媽媽的油性頭髮， 而正是這種油性頭髮，只要一天不洗頭，總會讓我的頭髮看起來濕漉漉的，別人看起來不舒服，我自己對一頭油膩的頭髮也很不舒服，所以對於油性頭髮的我，基本上每天都洗頭，洗頭成了我的日常。高中的時候，尤其是高三的時候，因為每天洗頭太浪費時間了，因為高三的時候，我不能讓其他瑣碎的事情耽誤我的時間，所以我毅然決然地把腰間的長髮剪成了假小子的頭髮，把留了三年的頭髮剪得亂七八糟。從那時起，即使你每天洗頭，也很容易不費吹灰之力就幹了。

後來，在生活的逐漸積累中，我發現其實油性頭髮並不需要天天洗頭，只要方法合適，天天洗頭就不會那麼麻煩。 首先，把所有的頭髮都紮起來，甚至連劉海，把頭髮紮成高馬尾，露出白皙的額頭，這樣就不用天天洗頭了，因為紮起來頭髮，頭皮分泌的油脂不會那麼快就到達所有的頭髮，如果紮起來， 頭髮不會掃到臉和脖子，我們不必用手觸控頭髮，因為人們的臉上、脖子上、手上都會有油。每一件斗篷都會經常接觸到我們臉上、脖子上和手上的油脂，它會加速頭髮變得油膩的過程。

另一種方法是控制身體排出的油脂的速度和量，只要身體不排出太多的油脂，那麼我們的頭皮就不會有太多的油脂，我們的頭髮就不會那麼快出油，也不會那麼快，我們就不會覺得我們的頭髮總是濕漉漉的， 而且我們不必經常洗頭。二是正確使用洗髮水，買一些清爽的洗髮水，買一些控制油膩的洗髮水，這也有助於保持頭髮乾燥，不那麼油膩。

嘗試每兩天洗一次以滋養頭髮，您洗得太頻繁了。

我用鹽洗頭，這是我吃的那種食用鹽，可以去除頭皮屑，防止脫髮，我感覺很好。

首先，要確定是什麼原因導致了頭髮愛白油和脫髮的發作，如果脫髮嚴重，去醫院檢查是否是脂溢性皮炎，在這種情況下，需要使用醫生開的藥**。

另外，一般油性人群頭皮的油脂分泌也比較強，屬於內分泌問題，經常熬夜和壓力也會影響內分泌，導致脫髮和油膩。

如果想要改進，可以注意以下幾點：

1.吃清淡的飲食。 在飲食方面，頭皮油性的人應該少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，這樣可以幫助減少皮脂腺的分泌。

2.減少熬夜。 試著調節你的壓力，保持愉快的心情。

3使用不含矽的洗髮水。 用不含矽的洗髮水代替洗髮水，因為不含矽的洗髮水可以深層清潔頭皮，給頭髮乙個健康的居住環境。

4.經常梳理頭髮。 可以準備一把大氣墊梳，每天仔細梳理頭髮，按摩頭皮，可以促進頭部血液迴圈，讓頭髮更強壯健康。

有時洗頭太頻繁並不好！

如果油脂分泌旺盛，可以考慮中藥來調節身體。

用硫磺皂清洗！ 隆力奇硫磺皂。

當您的頭髮油膩且不想洗頭時，它效果很好。

方法一：在頭上撒上一層痱子粉，然後用吹風機吹掉頭髮上的痱子粉，瞬間頭髮就會清爽很多。

方法二：帶上一頂帽子，搭配一套合身帽子的衣服，讓別人只能看到帽子外側露出的髮梢，這部分頭髮比靠近頭皮的頭髮要清新得多，這樣頭髮就不會顯得那麼油膩了。

方法三：洗劉海，如果有劉海，再把油性頭髮紮起來，最好用誇張的頭帶擋住頭上的油性頭髮，洗乾淨清爽的劉海會讓頭髮看起來不那麼油膩。

壓力大或味道重的人往往頭髮油膩。 面對頭髮油膩的情況，也可以適當調節心態，同時味道更清淡一些，然後控制好2到3天內洗頭的頻率。

髮油和頭皮白油分泌旺盛，杜節食、內分泌失調、生活不規律，原因又回來了。

關閉。 洗頭時建議用溫水洗頭，也可以使用強力洗髮水清潔頭皮。 不要熬夜，多喝水，加強體育鍛煉，促進新陳代謝能力。

少吃油膩的食物，多吃清淡有營養的食物。 或者可以口服維生素B6和B2，可以有效抑制油脂分泌。

如果一天不洗頭，頭髮油膩？ 多注意這3點，讓你的頭髮恢復清新。

如果你的頭髮是油性的，你需要用洗髮水來去除油脂，所以你一生中要多洗一點，少吃油膩的食物。

1. 多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物， 2.不要一直用一種洗髮水洗頭，並定期更換， 3.盡量不要用護髮素接觸頭皮，塗抹護髮素後沖洗乾淨。

如果一天不洗頭，會很油膩，需要經常洗頭，多吃水果，少吃辛辣食物，最好保持短髮。

有極少數人的頭髮，頭髮很白油膩，一天不洗頭髮就粘成一束，其實頭髮很油膩主要是由於油脂分泌旺盛造成的，平時要注意加強對頭髮的保護，注意飲食，養成良好的生活和飲食習慣， 可以改善油性頭髮的症狀，如果覺得特別油膩，就用鹼性洗髮水洗頭。

如果你的頭髮油膩，你通常在洗頭時使用無油洗髮水。 選擇合適的洗髮水可以有效改善油膩頭髮的外觀。

頭髮總是油膩的，所以選擇控制油脂的洗髮水。 飲食清淡，不要吃辛辣油膩的食物。 盡量不要使用護髮產品。

那麼洗頭的時候最好不要用護髮素，而且髮油也很快，還有一種情況，那就是吃飯的時候應該吃清淡一點，不要吃那麼油膩的食物。

你好白

房東，如果頭髮上油脂過多，可能是肝火引起的，建議你去醫院就醫。

專家。 然後請醫生給你開一些調理藥，這應該可以改善髮油過多的問題。 另外，如果你的頭髮上有太多的油脂，你可以每天洗一次，然後使用一些控油和頭皮屑洗髮水。

這樣，它對去除和控制頭髮上的油脂也有更好的效果。 那麼你就要注意自己的飲食，不要吃得太油膩，避免辛辣的食物。

如果一天不洗頭，總是很油膩，說明你的頭髮是油性頭髮，油性頭髮與身體的體質有關。 如果你的頭髮很油膩，你可以噴一些去油噴霧，讓你的頭髮看起來不那麼油膩。

如果一天不洗頭，應該是內分泌系統比較快，新陳代謝比較旺盛，所以會覺得油膩。

經常洗頭。 如果你天生油膩**，你可以每兩天洗一次頭髮。 要正確使用護髮素，請為您的頭髮選擇合適的洗髮劑。 洗頭時，您應該先清洗頭皮，這有助於去除毛孔中的油脂。

這種情況可能是因為頭皮環境不好，最好用不含氨基酸的矽油洗髮水搭配洗髮水，可以吃維生素B6來控制油脂，定時進食，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！！

如果一天不洗頭，總覺得很油膩，這是你的選擇，洗髮水不太對勁。 我希望我能幫助你。

一天不洗頭髮總是感覺很容易，主要是因為頭髮質量油膩，最好選擇合適的其他方式洗頭，這樣可以改善頭髮的狀況。