為什麼容易害怕？ 5.為什麼你容易害怕？

不要在意你自己的感受，這只是你的感受，如果你看喜劇，你會很快樂，那麼，這種快樂是怎麼來的呢？

恐懼、喜悅，都是感覺，都是因為你看了對應的東西，所以條件會產生相應的結果，但當條件改變時，結果就不存在了。

所有的感受總是在你心中來回變化，不要在意變化，你就會解脫。

說白了，看喜劇，但要開心，不要以為真的有什麼開心，這就是你的感受。

我就是這樣，我的心跳比一般人快，我睡得不好，我一向都是淺睡，為了能夠睡得更穩一點，我聽**睡，聽一點光**效果會很好，不要搖晃，因為你會被鼓聲嚇到， 睡前看點笑話，或者喝熱牛奶會促進睡眠，希望你能睡個好覺！

希望你不再是小孩子，凡事都有原因，你害怕，請先想一問，比如怕痛等等，其實歸根結底，你怕的會威脅到你的生命，你怕的，我覺得你是自己強加給自己的， 比如當你看恐怖電影時，你害怕，其實你是你自己還是太身臨其境了......厭倦了在電話上打字......我的號碼是QQ號。如果需要，您可以新增它。

聽起來你心裡有很多恐懼，你越是迴避它，你就越害怕。

這是從小就是這樣，還是只是在某個事件之後才開始的？

是我一直很害怕，還是恐懼的感覺有時越來越輕，有時越來越重？ 如果有變化，請嘗試總結模式。

觀看一些笑話和有趣的節目來平衡它。

嗯。 你只想著什麼是不可能的，什麼不會發生。

心理學上有乙個“墨菲定律”，可以用一句話來概括，那就是你越擔心某件事，它就越有可能發生。 這種現象聽起來很神秘，但它是有科學依據的。 如果做乙份工作有多種方法，其中一種會導致事故，那麼就必須有人這樣做，這句話迅速傳播並最終演變成如果壞事是可能的，無論可能性有多小，它總是會發生並造成最大的損失，這就是我們常說的墨菲定律。

當你把某樣東西放在心裡時，往往會觸動神經，心靈受到干擾，我們的注意力集中，負面的結果就會被放大。

一旦形成這種錯誤的社會信念，它們可能會引發他人的某些行為反應來支援這些信念，這種現象稱為行為肯定。 例如，如果你認為你的伴侶沒有那麼愛你，那麼這種信念肯定會影響你對她的行為方式，這會引發她的某些行為或情緒，例如：

主動加班、發脾氣、抱怨責備等，以驗證你對伴侶不愛你的信念。

同理，如果你擔心某件事會發生，那麼你的信念肯定會影響你對它的態度和態度，而你對它的焦慮也會導致你越擔心，它就越有可能發生。

所以，你腦子裡想的是什麼，你會尋找，你會得到你想要的結果。 換句話說，這也是乙個自我暗示、自我催眠的過程。 這讓我想起了農曆新年最常見的問候語之一：

所有的願望都成真了，這四個字是從另乙個角度來詮釋自我實現的預言。

我相信，如果我們能摒棄消極的自我暗示，轉而用積極向上的信念來預言自己和生活，幫助自己實現自己真正想做的事情，完成合理的自我實現信念，那麼絕大多數人就能獲得內心的平靜和幸福。

因為壞事不會無緣無故地發生，所以一定有痕跡。 在它被忽視之前，這可能是乙個小跡象，但隨著事情的發展，事情變得越來越糟。 所以有些人實際上看到了一些小跡象，但他們不能準確地將這些跡象與糟糕的結果聯絡起來，但他們的直覺告訴他們會有不好的事情發生。

因此，當你有這種預感時，一定要抓住那些小跡象，然後解決它們，這樣事情就不會朝著不好的方向發展。 當然，不要太在意不切實際的幻想。

因為事物的發生和發展都有其自身的規律，所以有些規律是不可抗拒的，比如日落和日出，水流到低流量等等，這些都是人類無法改變的客觀規律。 有些事情是人類可以在一定程度上干預的，比如“生、老、病、死”是客觀規律，大家都是這樣，但是，有的人早死，有的人長壽，就要看干預的程度了。

當乙個人預見到某種結果（即你所說的“害怕什麼”）時，如果你無法干預（或無法干預）這個結果，那麼這是不可避免的。 比如，如果有人看到父親昏昏欲睡的身體，他會擔心他的健康，如果他生病了，整個家庭的生活將極其艱難，這個人將無法繼續他的學業。 然而，為了活下去，他的父親忍受著小病，攢錢，不肯休息。

好吧，除非社會可以提供幫助，或者孩子可以分擔家庭責任，否則......否則，家庭的重擔壓垮他只是時間問題！ 所以，你越害怕某件事，它就會發生得越多。

當然，如果恐懼的事情是不切實際的，甚至是幻想的，或者是錯誤的推論，那麼它就不會發生。 比如說，怕白雲山被淹，就不可能了。

然後想想美好的事物，它們就會成真。

乙個人越害怕某事，他就越有可能被某事所吸引。 作家楊可楊大夏分析，只有大膽，才能有美。