當孩子進入“骨線閉合期”時，身體有哪些停止生長的跡象，家長應該注意？

仔細觀察孩子體重和身高的變化，如果孩子的體重在一段時間內突然增加，或者孩子的身高長時間沒有變化，則很可能進入“骨線閉合期”。

孩子這時候開始長胖，會變得特別叛逆，孩子的身高不長，孩子的肌肉和身體也會發生變化。

當孩子進入骨線閉合期時，身體會停止生長，或者觀察孩子的體型是否變得苗條，家長要注意這些訊號。

身體已經進入青春期，已經很久沒有長高了，孩子變得特別胖，不是垂直的，而是橫向的。

因為外表瑕疵，可以後天修飾和化妝來掩蓋，但身高比較矮，一直沒有長到我預想的程度，很可惜，也沒有辦法彌補。

所以，家長需要特別注意孩子的身高，很多家長對這類問題知之甚少，所以孩子很早就停止了發育，而家長也不知道，其實當孩子的骨線閉合時，孩子的身高不會長出來，但每個孩子的成長都會有差異， 孩子的生長速度和閉合時間是不同的，所以家長需要注意孩子的身體變化，在閉線之前，你需要幫助孩子長高，孩子可能能長到10厘公尺左右。

這3個訊號表明，孩子的“骨線”即將閉合

一：身高增速放緩

對於孩子來說，處於生長發育期是很重要的，孩子的身高生長速度非常快，只有幾天肉眼能看到，如果父母在觀察孩子的時候發現孩子的身高增長明顯，而且已經很久沒有長高了， 這也是骨線將閉合的訊號。

如果孩子去年的身高比往年增加了10厘公尺左右，而今年只增長了2厘公尺，身高進入了緩慢狀態，那麼孩子就出現在青春期，在關鍵期生長緩慢，需要去醫院檢查，確定身體健康是否有異常。

二：開始橫向發展

一旦身高的水平發育開始定型，因為身體吸收的營養物質專用於脂肪，對長高會有很大的影響，導致生長激素異常，新陳代謝減慢，導致病灶，如果發育期體型不增長，但體重增加，身體強壯， 而且處於橫向發展趨勢，很可能預示著骨線逐漸閉合，孩子的身高逐漸停止生長，如果不注意，身高還是已經定型了。

三：第二性徵的發育

在骨骺線即將閉合的這段時間裡，父母該如何幫助孩子長高？

1. 確保充足的營養

營養跟上身體長高，父母需要為孩子安排合理的飲食，不要盲目補惡，比如喝骨頭湯或大量牛奶，營養過剩也會顯得早熟，不利於孩子的成長。

2.監督工作和休息時間

因為手機和網際網絡的普及，孩子們沉迷於遊戲，而夜晚是生長激素最旺盛的時間段。

3.花更多的時間在陽光下

曬太陽可以使維生素D的吸收，更好的促進身高的發育，而幫助生長最重要的方式就是曬太陽，主要是在戶外，不要曬太陽，春天是長高的最佳時間，萬物生長，身體適合生長，所以父母不能錯過這個時間段。

4. 魚

大公尺含有很多營養成分的志慧比較簡單，可以吃一些魚，魚的脂肪比較低，含有DHA和豐富的蛋白質，魚對促進兒童大腦發育、改善記憶力有作用，魚還可以幫助消化，可以使鈣成為很好的補充。

一般表示身高已經一年多沒有變化了，所以需要固定乙個時間來做身高記錄。 如果你的身高沒有移動，或者你的移動很慢，你應該注意骨骺是否進入了休眠期，看看是否有生長激素缺乏，還要補充合理的運動，比如跳躍、伸展等。 否則，到了一定年紀，機會會越來越小，得不償失。

如果有時間的話，還是要加強鍛鍊的，不能長時間熬夜。

我已經鍛鍊了 3 個月了，我長了 3 厘公尺，現在我的身高是 161，而且我正在進步。 我19歲女，我看了——楊雲峰運動日記裡的方法，跳完跳繩後，蹬腿，摸地，摸牆，寫乙個計畫你做多少，試著知道自己的量。 在營養方面，建議多喝牛奶、骨頭湯、魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等。

骨齡是骨骼的年齡，反映了骨骺是否閉合。 一旦骨骺閉合，人的身高就不再長，骨骺閉合後就不能再長了，所以要及早監測孩子的生長。

進入青春期後，進入快速生長階段，最後直到骨骺閉合，孩子的身高才會再長，所以只有在身高停止生長之前，也就是在骨骺閉合之前，抓住最有效的時間，早監測，早發現問題，早干預，才能促進身高的正常生長。

兒童通常在 15 歲時停止長高，並達到終生身高。 出生後，年身高增長速度一般在三歲之前比較快，可能在7cm以上。

在四歲半到青春期之前，身高的生長速度比較慢，孩子身高的生長速度也達到每年5cm以上。

進入青春期時，兒童的正常情況是九歲時，荷爾蒙分泌增加，性器官的骨骼會生長得更快。 青春期四年後，一般在青春期後成熟，具有成熟的第二性徵，具有生殖能力，身心成熟，骨骺完全閉合，達到成年終生高度。