誰可以食用小分子蛋白肽？ 哪些人不應該食用蛋白質肽？

小分子蛋白肽適合人群：（1）18歲以上男女，水油分泌不平衡，毛孔粗大，黑頭，痤瘡疤痕，缺水，怕衰老。

2）30歲以上的人，尤其是已經分娩的女性，下垂無彈性，眼睛周圍開始出現皺紋。

3）電腦的使用：電腦輻射引起暗沉和暗沉，膠原蛋白有很好的補水作用和抗輻射作用。

4）長期吸菸的男性和女性：吸菸會導致體內基質金屬蛋白醇的增加，這會極大地損害膠原蛋白並引起乾燥。

5）工作壓力大、經常熬夜的女性 男性：睡眠不足、**乾燥、細紋、黑眼圈嚴重 需要補充膠原蛋白調理，促進微迴圈，增加面板水分。

6）40-50歲的更年期女性：在更年期，女性會失去大量的膠原蛋白，膚色不均，皺紋加深。

7）需要補鈣的老年人：膠原蛋白可以增強鈣的吸收，預防骨質疏鬆症。

8）需要緩解關節炎的中老年人。

蛋白質肽：未滿 18 歲的人不能為孕婦使用蛋白質肽。

選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。

小分子三氨酸蛋白肽的適用組別有：免疫功能低下、放化療人群、體弱患者和經常暴露於輻射的人群。 對蛋白質過敏的 1 歲以下嬰兒不適合食用。

小分子肽又稱奈米膠原蛋白，寡肽、微肽、短肽也指小分子肽。 小分子肽一般由2或3個氨基酸組合而成，平均分子量小，約300道爾頓。 小分子肽是被消化器官消化後的最終蛋白質形式，小分子肽可以被營養器官完全吸收，以二肽和三肽的形式參與人體的血液迴圈。

小分子肽的功效和作用。

1、已經參與血液迴圈的小分子肽可以直接參與組織相關蛋白的合成，小分子肽在肝、腎等組織中也可以完全利用、吸收和轉化。 其中，腎臟是消化吸收小分子肽和重吸收氨基酸的主要場所。

2、小分子肽能促進礦物元素的吸收利用，小分子肽主要以複合物的形式與礦物元素結合，從而增加機體器官對礦物元素的吸收利用。

3、小分子肽可有效避免氨基酸之間吸收競爭的發生。

4.小分子肽具有生理調節作用。 小分子肽能誘導和增加小腸內相關消化酶的活性，使小腸提前具備消化功能，從而提高小腸的生產效能，促進營養物質的消化吸收。

任何一種產品，它都有適合的人和禁忌症，如果不適合使用後的人，不僅不能有相應的效果，還會給身體帶來傷害，使得大於損失，小分子膠原蛋白肽也有不能使用的人，這些人主要有以下幾種。 第一類人群是腎功能和肝功能不健全的人群，如果這些人使用小分子膠原蛋白肽，對爐渣有抵抗力，會加重肝腎負擔，使肝腎功能更加退化，不利於身體健康， 所以這些人不能使用它。第二類女性是懷孕期，不要使用小分子膠原蛋白肽，因為孕婦使用小分子膠原蛋白肽後會受到攻擊，會影響胎兒的生長發育，不利於胎兒的健康。

第三類人是太虛弱的人，所謂不足就是不補，這類人如果使用小分子膠原蛋白肽，身體就會變弱。 以上是小分子膠原蛋白肽，誰不能用呢？ 我們已經知道誰不應該使用這個產品，所以後期使用這個產品時，首先要了解它是否屬於上述群體，另外，有疾病的人在使用前也要諮詢醫生。

膠原蛋白存在於凝膠狀食物中，如牛腱、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮和軟骨。 多吃這些食物可以在一定程度上產生膠原蛋白。 不過，這些普通食物中的膠原蛋白是大分子蛋白，不能直接被人體吸收，所以想要改善**，用這種方法的效果不是太明顯，而且這些食物大部分脂肪含量都很高，不適合苗條的姐妹們經常吃。