臉黃發黑吃什麼好，中藥除外

嘍囉，**暗黃暗淡的主要原因是**人體氣血充沛，面容自然會很好，而暗淡的臉主要是由於缺血缺氣。 脾是主要肌肉，脾主要運輸，脾虛能量不足，對心臟的支撐不足，就會有一種恐慌的感覺，總覺得心氣不足，沒有力氣說話，氣不足。 所以臉部的迴圈也是緩慢的受阻，人體的角質層新陳代謝每天都在代謝，但是在迴圈紊亂之後，角質層的新陳代謝也形成了障礙，所以代謝積累在**中形成，時間長了，就沒有通透性了， 它看起來沒有光澤，甚至在角質層中長時間會形成死皮，它看起來像一塊快速發黃的面板，屬於重度，當然有些人正在使用一些化妝品來清理角質層的變性，但是**暗沉和暗沉是很難解決的。

要徹底解決這個問題，就要內服中藥，主要是補血補脾，一兩個月後，**會好轉，會有光澤，如果結合中藥**美白，乙個月就會有很大的變化。 你可以通過吃一些富含維生素的水果來解決這個問題。 其實龍眼肉可以滋養脾胃。

乙個人的臉與身體健康息息相關，健康的人面色紅潤，說明血液飽滿; 而身體不適的人面容白皙，說明血氣弱。 一般來說，健康人的臉通常是淡黃色的，紅潤的，有光澤的; 不健康的人經常表現出多種異常的面部表情。 臉色蒼白是由於面部毛細血管填充不足所致，中醫認為這是體質不佳的徵兆。

此外，如毛細血管強烈收縮引起的出血、休克、甲狀腺功能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也可引起面色蒼白。 潮紅有兩種型別：生理性和病理性。 前者與飲酒、日曬、劇烈運動或情緒活動、憤怒或害羞等有關; 後者主要發生在感染引起的發熱性疾病中，如傷寒、痢疾、肺結核、肺炎等。

患有紅斑狼瘡和一氧化碳中毒的人也會出現潮紅。 膚色的瘀傷多多是缺氧所致，劇烈疼痛、心力衰竭、先天性心臟病等，也會導致膚色變藍。 面色發黃多是由細胞損傷或膽道梗阻引起的，導致血液中膽紅素濃度超過正常範圍，滲入組織和粘膜，醫學上稱為“黃疸”。

中醫認為，臉色黝黑是腎臟丟失的表現，因此常用於給予補腎藥物。 此外，肝硬化、腎上腺素功能不全、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也可能面色黝黑。 多吃以下食物：

山藥——性平，口感甘甜，是中藥的“上品”藥，除了有補肺健脾的作用外，還能益腎補精。 腎虛者應定期食用。 膳食指南：

當季山藥怎麼吃才能健康 扇貝幹——又稱江家竹。 它性質扁平，味道甜鹹，能補腎養陰，所以腎陰虛的人要經常吃。 鱸魚 - 又稱花鱸魚、鱸魚。

它性質扁平，口感甘甜，既能滋養脾胃，又能滋養肝腎，有益肌肉骨骼。 栗子——溫、甜，除了健脾胃功效外，還多補腎腰部的功能，對於腎虛和腰痛，最適合食用。 枸杞——性質扁平，口感甘甜，具有滋腎肝、益眼、強筋骨骼、祛腰痛、長壽等功能。

特別是對於腎虛的中年女性，最好是吃。 何壽武——具有補肝補腎、益精血功效，歷朝被醫生用於腎虛者。 任何患有腎虛症的人，如果頭髮早白，腰部和膝蓋無力，肌肉和骨骼痠痛，或者失去精子的男性和失去精子的女性，都應該吃它。

避免進食或少進食——荸薺、柿子、生蘿蔔、生萵苣瓜、生黃瓜、生紅薯、西瓜、甜瓜、洋蔥、胡椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、生菜、菊花、鹽、醬汁、白酒和香菸。

臉色黑黃，部分食材浸泡在水中飲用，補充肝血，肝臟年輕健康！

避免性行為。 如果你的性生活太多，你將無法彌補你吃的東西。

如果肝臟不健康或有問題，人的造血功能有障礙，膚色會先做出預測，比如乾黃蒼白、暗沉暗淡、色素沉著、黃褐斑、黑斑堆積，還有補肝護肝的飲食方方，女性朋友經常可以用到。 菊花3克，玫瑰胎兒3克，枸杞3克。

首先，你可能脾臟虛弱，或者胃不好，導致營養無法吸收和缺乏營養。 2.貧血。 3.易怒。

4.睡眠不足等。會導致膚色不佳。 藥用只能是膚淺的，不能持久，從內部改善可以治癒根本原因。 例如，女性月經不調也會導致膚色發黃和色素沉著。

如果你身體健康，你可以做任何事情，因為這樣你就可以展示我們中國人的真面目，如果你感覺不舒服，那就去看醫生。