公尺白粉含多少鉀，鉀高吃什麼

其中鉀、公尺飯或麵食含量較高。

義大利面要高一些。

大公尺和麵食的營養價值和營養成分其實是相似的，但是由於大公尺的水分含量高於麵食，因此在相同重量下，麵食的營養成分高於大公尺，因此麵食中的鉀含量高於大公尺。

哪些食物含鉀量高。

香蕉。 香蕉中的鉀。

含量比較高，100克左右的香蕉含有330毫克的鉀，有些品種的香蕉會含有400毫克以上的鉀，這意味著只要每天吃一根香蕉，就可以滿足人體每天的鉀含量。

紅薯。 紅薯的鉀含量也比較高，大約乙個紅薯的鉀含量在694毫克左右，所以紅薯也是人們理想的補鉀之一。

鱷梨。 鱷梨是能量聚集的水果，含有大量的不飽和脂肪酸。

維生素、糖、鉀、鈣、鐵等營養成分，其中每100克牛油果中約含有472毫克鉀，與其他水果相比比較高。

按照你說的，食物中含有大量鉀的食物包括香蕉、蘋果、海帶、大豆、茄子、西紅柿等，但你也要注意適量的補充。

您好，我為您打聽過公尺粉中的鉀含量列表如下： 1大公尺：每 100 克大公尺含 210 毫克鉀。

2.糙公尺：糙公尺每 100 克含有 220 毫克鉀。

3.玉公尺麵：每 100 克玉公尺麵含 280 毫克鉀。

4.燕麥：每 100 克燕麥含 400 毫克鉀。

5.小公尺：小公尺每 100 克含有 450 毫克鉀。

6.黑公尺：黑公尺每 100 克含有 450 毫克鉀。

7.紅豆：每 100 克紅豆含 550 毫克鉀。

8.黑豆：每 100 克黑豆含 650 毫克鉀。

9.大豆粉：每 100 克大豆粉含 650 毫克鉀。

10.綠豆： 每 100 克綠豆含 700 毫克鉀。

公尺粉是一種古老的中國傳統食品，由小麥粉和公尺粉混合而成，口感非常細膩，可以與不同的香料組合，製成各種美味佳餚。 公尺粉可以做成公尺粉湯、公尺粉、公尺粉糊等，味道很濃郁。

粳公尺：每 100 克粳公尺含有約 25 毫克鉀。 - 玄美：

每 100 克糙公尺中含有約 270 毫克鉀。 - 燕麥粉：燕麥片每 100 克含有約 230 毫克鉀。

麵粉（原味麵條）：每 100 克麵粉（原味麵條）含有約 100 毫克鉀。 -麩質：

每 100 克麩質中含有約 300 毫克鉀。 以上資料僅供參考，不同品牌、不同加工方法、不同產地的公尺粉可能鉀含量不同，此外，我們應注意合理飲食，不應超鉀等營養成分。

含有一定量的鉀。

大公尺作為人們日常飲食的主角之一，含有大量的脂肪、蛋白質、纖維素和鉀、鈉等營養成分，適量食用具有一定的滋補益氣，健脾益胃，眼睛明亮，咳嗽功效，有利於人體健康，大公尺中的鉀含量約為每100克大公尺25毫克鉀， 所以大公尺含有一定量的鉀。