怎麼走路 吃飯是最有氣質的（女孩）。

氣質是一種內涵，一種發自內心的品質。 其實每個人都有自己獨特的氣質，但很多人都迷茫了。 我不知道我的特質是什麼。

十七八歲，當然也有屬於她的特徵，天真浪漫，活潑動美。 多麼美好的時代。

成熟跟著年齡而來，當你慢慢成熟的時候，你會羨慕十七八歲那無憂無慮的歲月。 不要急於長大，只要跟著時間走。 時間會慢慢帶你走向成熟！

坐著，坐姿要優雅，上半身要挺直，臀部只坐椅子的三分之一，雙腿可以向左或向右籠住，也可以一條腿放在另一條腿上，雙腿自然會垂下來。 但不要把雙腿分開或把腿傾斜在椅子上，如果你不習慣，就利用下班的休息時間鍛鍊自己。

3.走路：先用“站”字，抬起頭、挺胸、挺腹，不要總是低頭數腳趾。 走在路上當成你的家，你的T型舞台，卻不是讓你走猖獗霸道，如果旁邊沒有人，不要眯著眼睛，走出自己的氣勢，不要急著去拍星星，不要因為害怕踩到路上的螞蟻而走路， 不快不慢，穩定。

剩下的就是走路的姿勢，可以扭動，臀部的扭動更能顯示你的腰部姿勢，但不要一直動你的上半身，給人一種輕浮的感覺，雙手垂直，輕輕地來回擺動，不要採取軍事姿勢，不要採取筆直的步伐，要自然。

好吧，如果你走路，最主要的是你不能駝背，有些氣質是與生俱來的。

不要試圖模仿別人，那只會是不雅的，當你吃飯時，不要狼吞虎嚥。

不過也不要太自命不凡，比前者還傻，也沒關係。

閱讀更多散文，你就會明白。 但不要看了幾本書就覺得自己不好，我們看了十幾年的書，還是覺得自己是門外漢

1.以正確的步伐行走。

2.肩膀和上半身穩定。

3.繼續直走。

4.確保你有正確的姿勢。

5.手臂的位置和揮桿的幅度。

走路時，手臂不需要離身體太近，只要手臂處於自然狀態，然後隨著腳步的振幅交替擺動，手臂擺動的角度不要太大，略小一些，這樣的姿勢看起來更漂亮，更活潑。

6.用高跟鞋走在一條線上。

7.專注於腿部和膝蓋的力量。

8.不要在室內或室外走動。

要掌握適當的行走速度，才是節奏之美的體現。 我們知道，客觀事物的重複或相似等時空的出現可以獲得節奏。 乙個人的腳步乙個接乙個地重複，可以給人一種有節奏感的美感。

走路時，速度不宜過快或過慢（走路除外）過快，會形成“斷步”，會引起全身搖擺，尤其是女性。 如果身體來回擺動太多，或者身體周圍的肌肉抖動太多，就會使人的空間視覺形象不平衡; 如果太慢，會讓你的肌肉鬆弛，讓你失去生活的節奏和力量，給人一種懶散和缺乏活力的感覺，更不用說和諧和美感了。 注意重心的穩定性 走路時，腹部應略微收起。

腹部褶皺和胸部提公升的運動是自然聯絡在一起的，只有當人體的重心微微前傾，使其正好落在脊柱前方時，才能有心理上的進步感。 走路時，保持抬頭，不要將頭向前拉，也不要向後傾斜。 上半身應相對穩定，不要左右搖擺。

如果頭部向前或向後傾斜，身體擺動過大，手的擺動幅度過大，可能會造成“重心位移”，走路姿勢變得搖擺不定，非常不穩定。 步態要輕盈 輕盈走路，一是要敏捷，二是給人一種放鬆的感覺。 當然，輕盈取決於整個身體運動的協調。

要獲得輕盈感，走路時需要用腰，同時走路時用腳和腿也很重要。 也就是說走路時大腿指的振幅不宜過大，如果振幅過大，會導致上半身向後傾斜，增加整個身體的擺動，讓人覺得“很困難”，小腿步很輕。 走路的時候，不要讓腳後跟先接觸地面，讓腳踩地，而是先把腳底放在地上，然後腳後跟接觸地面。

從美學角度來看，前腳掌先觸地，減少了全身的擺動和顛簸，給人一種輕盈的感覺。

我們對走路並不陌生，我們從小就開始學習走路，我們有時會說女孩走路很有氣質，有自己的風格，雖然她走路是腿腳兩腳的，但給人的感覺卻不一樣，就像漂亮的空姐走路給人一種很有氣質的感覺， 作為乙個女孩，我們也想成為乙個有氣質走路的人，那麼如何有氣質走路呢？

1.以輕盈的步伐走路

如果走路的時候咧嘴笑，那麼給人的感覺是比較大膽粗獷，哪怕比較內涵，但是表現太隨意了，遮住了這東西的氣質，走路的時候要有氣質，走路的步伐要輕快，步子也不要太大， 慢慢走，保持冷靜。

2.挺胸抬頭合腹

如果駝背走路很難讓人聯想到氣質這個詞，就要挺胸抬頭合腹，沒有胤然讓人覺得這個人好像沒有精神，就像垂頭喪氣一樣，走路的時候如果還有這個問題，一定要時刻提醒自己，走路可以挺胸挺頭， 而且還可以每天練習靠牆站立，也可以改變駝背走路的習慣。

3.增加修煉的內涵

行走的氣質是給人一種整體感，是自己散發出的一種韻味與古盛宴，有時不僅僅從外表上看，更可能由內而外，優雅沉穩，端莊大方的表現，給人一種更有氣質的感覺，提公升自身修養， 增加自身內涵，多讀書，練瑜伽，培養好氣質，走路時氣質自然會散發出來。

1 不要左右搖擺，不要歪歪扭扭，不要扭曲。2 抬起頭，挺直肩膀，肚子放在胸前。 3 不要走得太快，也不要走得太慢，要找到適合自己的步伐。

4 你可以嘗試練習健美操，或者學習一些舞蹈，這肯定會有所幫助。 一開始很難改變，但如果你堅持下去，你可以變得美麗。

抬起頭，挺起胸膛，向後仰，多讀書。

這不是關於走路，而是關於品味和穿衣......

閱讀全文（2頁），告訴你正確的走路姿勢——讓你走出優雅氣質！

我最喜歡看美女，尤其是喜歡看美女走路的姿勢，有的美女走路的姿勢很美，但是她們並不嫵媚，很有氣質，遇到這樣的美女，誰都忍不住多看她們幾眼。 我剛才說的，只不過是所有男孩的共同偏好。要想擺脫你的風度和氣質，首先要站起來。

找到身體五個關鍵部位的感覺，也就是我們平時說的拉脖子、挺胸、收腹、挺臀，這樣的姿勢會增加你的女性魅力，讓你有更高的回報率！

2.注意雙腳的位置： 錯誤： 內圖： 雙腳腳趾朝內，膝蓋分開。 在八字形中站立和行走會讓你的臀部下垂，所以一定要注意。

外八字形：腳的腳趾像芭蕾舞演員一樣向外張開，走路像企鵝。

正確：保持腳後跟併攏，腳趾略微分開，中間分開約乙個拳頭，雙腳呈“V”字形。

3.走在一條線上會讓你更苗條。

我們牢記兩個一般原則：身體應該垂直拉長，水平收緊，這樣看起來更苗條。

走路時，先用腳後跟著地。

腳後跟落在一條線上看起來很瘦，走路的時候，腿之間沒有間隙，這種步態會讓人看起來很苗條。 如果兩隻腳的腳後跟落在兩條線上，並且兩腿之間有間隙，那麼這個人就會顯得更胖。 如果你走兩條線，你的臀部將無法自然擺動，你的腰部會顯得僵硬。

注意婷婷的捲曲步態，一定是兩隻腳踩在一條線上走路。