在台上發表演講時，最好控制好自己的視力

不要看乙個人或幾個人，也不要一直停留在乙個位置上，而是要看六種方式，不時改變位置。

每天晚上，在自己陽台或臥室裡，在人多的地方，大聲朗讀文章十五分鐘到半小時，可以根據自己的情況，頭幾天可能會有點害怕，因為別人會投來奇怪的眼神，但過幾天就好多了， 堅持半個月到乙個月（中途停不下來，停也沒用）才能上台發言，這是我個人的努力，非常有效。

1.機會來之不易，很多人一輩子都不會有這樣的機會，一定要珍惜機會，努力克制。

2.流暢的演講要經過很多練習，一開始不可能以為不可能不緊張，只要盡力而為就好了 3.每個人都可能經歷過這樣的階段，觀眾中的人不會嘲笑它什麼的，還有很多人在暗中鼓勵你。

那是因為談論它太少了，習慣它是件好事。 另一件事是提前準備，多讀幾遍演講稿，最好記住它。

其實我也是，當我上台時，我沒有發表演講，我的聲音會顫抖。 其實，你可以深吸一口氣，這個方法非常好。

要自信，告訴自己要勇敢，不要緊張。

我在舞台上的次數越多，我就越不緊張。 當然，不要太在意別人說什麼，也不要太緊張。

閱讀一些名人的傳記，你會更大膽。

想想下面有一群螞蟻，螞蟻會影響我們嗎？

你知道演講時如何控制自己的目光嗎？ 許多人不知道如何在眾目睽睽之下進行眼神交流。 下面就帶你去了解一下吧！

演講者的視線控制對於演講非常重要，他的作用不亞於演講手勢、演講語言等，演講應該與聽眾進行更多的眼神交流，這樣才能達到更好的效果。

說話時，眼睛控制非常重要。 演講必須帶著情感，並借助眼睛。 眼睛是心靈的窗戶，眼睛有時也是一種語言。

如果你在演講時眼神狡猾，那麼你一定是不自信的，乙個不自信的人怎麼能做出偉大的演講呢？ 乙個不自信的演講者如何說服他的聽眾？ 如果你在演講時把目光集中在乙個地方，比如天花板、窗戶、地板等，那麼你肯定會給人一種背誦課文的感覺。

這樣的演講注定是僵硬的，毫無生氣的。

在演講過程中，眼睛應不斷與聽眾接觸。 精彩而合乎邏輯的語言加上互動的眼睛，一定會在演講者和觀眾之間產生激烈的火花。 在演講中，難免會有一些人對自己的演講不感興趣，或者對自己的演講有不同的看法，相應地會表現出冷漠、輕蔑甚至不耐煩。

當演講者遇到這樣的眼神時，也會極大地影響他演講的情緒，甚至打擊演講者的信心，所以演講者應該漏掉森名，用肯定、欣賞、欽佩的眼神交流來增強他的信心。

在演講開始前幾天照照鏡子，找到自信，不要在臉上看起來很僵硬。

重要的是看眼睛，應該控制在第 4 排從左邊 1 5 到右邊 1 5，注視停頓不應超過 1 分鐘。

因為第一排通常是評委，太多人會緊張，眼睛小也算了）。

如果你是細心的，最好用場景作為主題來配合你的演講，事半功倍。

不要把心放在眼睛上，眼睛的壓力太大，緊張的時間會導致忘記單詞，所以要注意你的稿件內容盡可能受歡迎。 萬一它壞了，你可以彌補它。

只要上去看看世界，不要想成就，失敗是成功之母。