為什麼我的世界裡有那麼多悲傷？

人活著。 沒有人的生活是一帆風順的。

只要你努力，那就太棒了！

對任何事情都持樂觀態度。

保持一顆正常的心。

人生不可避免地要跌倒和等待。

勇敢地抬頭看。

太陽總是在暴風雨之後！

我會給你建議，你能看到嗎？

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

看到你這樣寫，真是太難過了！ 嘿，你讓我想起了過去的黑暗時光！ 感覺整個世界都在分崩離析！

我幾乎喘不過氣來！ 對我來說，世界是灰色的。 但人們必須向前看，不！

這很可悲，因為你沒有明確的人生目標。 其實我們每個人來到這個世界都不容易，是幾十億分子的概率，所以你很幸運。 你活在這個世界上的時間很短，經歷了很多的起起落落，起起落落，人們的一生在學習、努力、努力，在這個過程中發生了很多意想不到的或者不順心的事情，因為在這個過程中並不是一帆風順的，所以有時候會增添很多感慨和無奈， 彷彿看不到曙光，也增加了對未來的擔憂，降低了追求目標的信心，這很正常，其實人還是要有目標才能活下去的，這些都是信念和理想，如果沒有目標、信念和理想，活著就沒有多大意義。

要想有意義，不需要雄心勃勃，目標定得很高，實事求是，腳踏實地，找乙份適合自己的工作，認真去做，慢慢實現自己的人生目標。 你可以結交一些志趣相投的朋友，拓寬你的社交圈，這會讓你身心快樂。 如果你有時間，參加一些公益活動，幫助那些需要幫助的人，讓你的生活會很有意義，充實而精彩，生活也不會迷茫，這就是生活的意義。