我的寶寶晚上開始頻繁醒來，但媽媽白天還要上班，我該怎麼辦？

我的寶寶晚上開始頻繁醒來，但媽媽白天還要上班，我該怎麼辦？

寶寶半夜睡不好，頻繁的夜驚也是父母頭疼的問題，因為會嚴重影響你的睡眠質量，同時我也很擔心寶寶會不會休息不好，所以我就給大家介紹一些好的方法。 首先要做的是檢查您的孩子是否長時間飢餓。 有時候寶寶可能不喜歡吃東西，這會導致他們半夜餓了，但因為不能聊天，不得不讓父母按照晚上醒來或哭鬧鬧的形態集中注意力，所以父母這個時候一定要懂得觀察， 畢竟寶寶不會莫名其妙地哭泣和鬧事。

此時此刻，我們更應該關心寶寶有沒有頭痛和發燒的症狀，有時候寶寶的身體可能會很不舒服，畢竟年齡太小，抵抗力差，所以晚上更容易讓感冒侵襲。 而寶寶半夜睡不好，有時候主要是因為環境危害，如果養成好習慣，他們更有可能在半夜醒來。 而且平時一定要保證家裡晚上不亮燈，而且是比較安靜的情況，最好在寶寶的床邊放一些小娃娃，陪寶寶睡覺。

如果寶寶晚上突然醒來，也可以放點搖籃曲，輕輕敲打寶寶，讓他有歸屬感，父母一定要站在一旁，因為充分的歸屬感是寶寶睡個好覺的重要標準。 但父母不用擔心，因為其實很多寶寶很容易在深夜醒來，因為我們睡眠不穩定。 所以，父母一定要小心安撫，畢竟寶寶小小超可愛，一定要足夠小心。

我堅信，當寶寶長大後，它應該不那麼吵鬧。 這種能哄寶寶入睡的好時光，其實是很珍貴的。

白天不要讓寶寶睡得太多，白天睡的時間也不要超過3小時。 而規律的飲食對於寶寶養成正常的晝夜節律也非常重要。 它可以讓寶寶在白天玩得更多，消耗能量。

你可以讓你的爺爺奶奶或爺爺奶奶幫你看孩子，白天你應該帶孩子出去玩。

我認為在這種情況下，母親可以辭職，專心在家照顧寶寶，也可以請老人幫忙照顧。

媽媽白天要多和寶寶一起玩，晚上給寶寶創造乙個非常好的睡眠環境，這樣寶寶的作息時間才能很正常。

媽媽要幫寶寶調整作息時間，不要讓孩子白天睡得多，這樣孩子晚上睡得更香。

媽媽們白天不宜讓孩子睡覺，可以一直和孩子一起玩，晚上再讓孩子早點入睡，這樣就不會讓孩子晚上頻繁起床。