你認為什麼樣的伴侶適合抑鬱症患者？

要樂觀，能夠包容你，接納你，抑鬱的時候能陪在你身邊，依靠你，不建議找抑鬱的人，畢竟情緒會傳染，總之，尋找陽光的人。 但請記住，無論你是誰，都要找乙個真正愛你的人，你真的愛你。

你要心地善良，我覺得漂亮、體貼、照顧人是很重要的，不能不講道理，不能溢位來。 善良是乙個人應該具備的品格，只有善良的人才能更被社會上的人欣賞。 只要兩個人在一起的時候能幸福，只要能有戀愛的感覺。

我曾經說過，我覺得自己有抑鬱的傾向，但現在我談戀愛了，我覺得整個事情都光明多了，而我抑鬱的最好方式就是轉移注意力，全身心地投入到某件事或某事上，當然，不僅僅是為了應對抑鬱症。 墜入愛河肯定會對抑鬱症有效（如果你發現另乙個也抑鬱的人，我不會這麼說）。 對我來說，墜入愛河是乙個過程......相互影響所以，當然，最好找乙個陽光、快樂、積極的人。

我個人覺得，如果有選擇的話，應該找乙個廢話多、沒有脾氣的女孩作為物件，老公不愛說話，老婆也不喜歡罵人，這樣年輕夫妻的生活會很幸福，男孩的性格也會有所改變， 充滿陽光和活力。

適合找乙個稍微外向的女孩，讓兩個人有話要說，不寂寞。 外出時社交內向的夫妻不喜歡說話，也不尷尬地和外向的人說話。 但其實沒關係，關鍵是他們兩個人在一起的感覺如何，只要在一起舒服就沒關係。

兩人在一起的感覺是最重要的。

我覺得兩個人之間是有氣場的，有磁場的，兩個人合適與否，其實心裡很清楚，內心的感覺是騙不了的，有的人就是讓你很舒服，覺得對方的頻率可以產生共鳴，而且是同一條頻道。 當然，有很多經歷可以聊，如果你覺得無聊，一般找乙個外向開朗的女孩，可能會給你帶來不一樣的感受，也會給你帶來更多的人生體驗。

她不需要有一張好看的臉，她不需要有曼妙的身材，但她不能太胖，她擁抱著溫暖。 她不需要太勤奮，可以有點懶惰。 只要每天下班回家，我都會做一頓熱騰騰的飯菜。

我可以自己洗衣服，自己打掃房間。 傍晚時分，可以和我的手一起散步，看日落，欣賞黃昏的美景。

你應該選擇你喜歡的女孩型別，你是什麼樣的性格，你能接受什麼樣的性格女孩並不意味著因為她們是內向的，所以因為選擇的範圍縮小了，然後你就要找到這種型別的女孩，每個人的環境，塑造的性格都不一樣， 即使是同一種型別的內向者，他也有不同的表達形式。

如何與抑鬱症患者打交道？

<> “笑容的背後，陽光鬱悶，你確實病了。

1. 什麼是日曬抑鬱症？ “陽光抑鬱症”是抑鬱症的一種，與典型的抑鬱症不同，患有陽光抑鬱症的人在大眾眼中會表現得快樂樂觀，甚至有一定的幽默感，他們有很好的社交能力，在群體中很受歡迎。 但無論表面上看起來多麼熱情和積極，內心總是充滿了憤怒、羞愧、自我否定和無能為力。

當別人看不到它時。

他們整夜失眠，思維遲鈍，甚至無法正常起床和進食，甚至身體的某些部位會感到無法解釋的疼痛。 （所以很難知道你周圍的人是否患有陽光型抑鬱症，而且可以檢測到的細節非常小。 )

2.如何鑑別自己是否患有陽光型抑鬱症

1.你常常無情地笑，但心裡卻充滿了悲傷。

2.你在生活中表現得像乙個普通人，但實際上你對一切都失去了興趣，感覺自己正處於死亡的邊緣。

3.你看起來活潑開朗，堪比一頭社交牛，但你總覺得周圍的人看到的，並不是“真實的你”。 陽光抑鬱症患者會隱藏自己的負面情緒，甚至表現出更加積極樂觀的樣子，這是不可理解的。

只有當你獨自一人時，你才會獨自走向深淵。 如果您有太陽型抑鬱症的症狀，您需要提高警惕並盡快尋求專業幫助**。

3.誰容易成為陽光抑鬱的人和內向的人：內向的人不善於表達情緒，很少與他人談論自己的感受，因此很難發現自己情緒異常。

幽默家：他們習慣於在人群中扮演“開心果”的角色，引起人們的笑聲，他們習慣於隱藏和壓抑自己的負面情緒，容易引起抑鬱。

職業微笑者：如果你在工作中需要經常在別人面前保持微笑，長期壓抑負面情緒，就會加深焦慮、恐懼、憤怒等情緒的積累。

完美主義者：他們有很強的自尊心，認為暴露悲傷和悲傷是怯懦和無能的表現，他們不允許自己有任何脆弱的情緒，從長遠來看可能會導致情緒反彈。

你是否也希望你周圍的人都拋棄你？ 那你就不想在身邊了，身邊可以有人照顧你，據我所知，抑鬱症可以**。 但是他需要我們身邊的人非常細心，因為我以前有乙個朋友，他有輕微的抑鬱，而且他真的和正常人一模一樣，你根本看不出來，他看起來好像有病，但只有你和他親密相處後，你才能感受到他的很多想法和行為， 這真的非常悲觀=和消極。

因為一直和他關係很好，他當時也是單身，沒有戀愛物件，所以在這樣的情況下，除了他的家人和父母，給他相關的支援，那麼作為我的朋友，差不多一年的時間，我盡可能地和他親近，只要處理完工作， 我沒有太多的個人空間，把剩下的時間和精力大半都花在了他身上，最後他完全擺脫了抑鬱，因為我們身邊這些人的努力。

現在我已經結婚了，有了自己的孩子，看到他們一家人在一起這麼幸福，我很高興。 所以，如果你的伴侶患有抑鬱症，我們一定要多一點耐心，多一點關懷，多了解相關案例，想辦法，相信他一定能很快走出來。

我會小心翼翼地和他相處，關心他的每乙個小感受，24小時不離開他，陪著他，防止他突然不去想。

我不認為我會和他一起去，但我會盡量讓他不要有大的情緒起伏，因為對他來說，控制自己的情緒並在必要時謙卑他很重要。

我會慢慢地開導他，以非常陽光的方式對待它，慢慢地引導他走出困境。

如果我有乙個抑鬱的伴侶，我會小心對待他。 因為我擔心我說的話會讓他難過。