為什麼糖尿病患者長期運動和控制飲食比依賴藥物更好？

因為藥物是要終生服用的，所以藥物也會帶來很多***，如果你運動的話，會給身體帶來意想不到的效果，只要你控制住主食。

答：因為藥物**只能帶來短期的效果，而長期的自律可以保證患者的健康。

因為藥物總是***，特別是對於糖尿病患者，很容易引起併發症，在飲食方面需要格外控制。

對於糖尿病患者來說，不應該長期服藥，如果只是吃藥控制飲食，不運動，從長遠來看，他們對藥物的依賴性會越來越強，藥物的作用會逐漸變小。 最終，藥物將失去作用，控制飲食和運動為時已晚。

其實，適當的運動可以有效控制血糖，對糖尿病的輔助作用也有一定的價值，同時，運動糖尿病也是非常簡單易行的，也是一種非常省錢的方式。

糖是肌肉運動的重要能量來源，糖尿病患者經常運動可以增強肌肉細胞對胰島素的敏感性，並能有效改善組織功能，從而保證人體在胰島素降低時也能正常代謝糖分，特別是對於2型糖尿病患者來說，運動**病是非常有價值和有意義的。

運動還可以控制體重，並能改善機體的脂質代謝，提高體內脂蛋白脂肪酸的活性，降低膽固醇，避免動脈硬化等心腦血管疾病的發生。

適當的耐力運動還可以增加肌肉毛細血管的密度，使肌肉細胞與胰島素和血糖的接觸面會擴大，從而有效改善高血糖的症狀，運動還可以增加有氧代謝酶的活性，還可以提高糖的分解和利用，對糖尿病患者有益無害， 但對於處於酮體公升高階段的患者，應停止運動，接受定期**。

糖尿病患者為什麼要做運動，相信大家已經清楚了，免疫力低不一定會誘發糖尿病，但糖尿病免疫力肯定會變低，所以適當的運動可以幫助提高人體免疫力，降低感染概率，降低併發症的發生率，所以如果患者想要更好的控制病情，盡快擺脫糖尿病， 他們應該閉上嘴巴，張開雙腿。

不要吃含糖量高的食物

糖尿病患者的第一原則是控制飲食和長期運動，這兩種結合控制不能控制血糖再吃藥**，飲食我們提倡定時定量進餐，多吃低糖食物。

糖尿病患者如果依賴藥物，壽命會很短，這是不正確的**，而長期運動和飲食控制會導致長壽。 對於糖尿病患者來說，通過運動和飲食來控制血糖是一種可行的方法，但大多數患者無法僅靠飲食和運動將血糖控制在標準值內，這需要服用藥物來控制血糖。 如果你的血糖不達標，如果不吃藥，你的身體肯定會受到嚴重的傷害。

據資料顯示，吸毒對人們的生活沒有影響，只要把血糖控制在一定範圍內，人們的日常生活就會得到保障。 如果長期不通過藥物控制血糖，會使血糖處於失衡狀態，從而影響患者的壽命。 2型糖尿病最重要的特徵是多食、多飲、多尿和體重減輕，這些症狀主要是由體內高血糖水平引起的。

當血糖得不到控制時，會引起一系列併發症，如腦血管疾病、高血壓、下肢血管疾病、眼疾、神經病變、腎病等，使人不能相信一些謬論，聽從醫生的指示。 <>

人們在生活中需要控制飲食，需要定期監測血糖水平，不能吃含糖量過高的食物，盡量少食多餐。 特別是對於一些老年人來說，進食時不可能暴飲暴食，血糖波動值越小，對患者越好。 糖尿病患者在平時可能會出現一些疲勞和疲勞，因此他們也需要補充身體所需的蛋白質，注意均衡營養，注意均衡飲食，不要暴飲暴食。

人們在糖尿病患者中也需要堅持鍛鍊，這樣可以有效改善他們的病情。 如果人們患有更嚴重的疾病，那麼他們需要在醫生的建議下服用適當的藥物，並且需要長期堅持服用。 監測血糖是一件非常重要的事情，人們在生活中採取各種措施來降低體內的血糖，將血糖控制在正常範圍內。

人們應該以科學的態度看待網路上的一些資訊，不要聽信謠言。

你可能不必長壽，但你會有乙個良好的身體和精神面貌。

節食+運動，顯著延長壽命，最新研究表明，節食結合運動只需一年時間，血膽固醇含量可降低25%，硬化斑塊可減少約，比單純吃藥要好。

長期運動和飲食控制並不一定能長壽，這種說法沒有太多的科學依據。 新診斷的糖尿病患者確實可以通過飲食和運動將血糖控制在正常範圍內，但絕大多數糖尿病患者僅靠飲食和運動很難將血糖控制在正常範圍內。 如果血糖不達標，又沒有使用藥物，長期高血糖相當於將身體的器官和組織浸泡在糖水中，所以以上說法是不科學的。

為什麼說2型糖尿病患者長期依賴藥物會壽命短**，而長期運動和飲食控制會長壽？

長期使用降糖藥控制糖尿病患者血糖會影響其壽命的說法完全具有誤導性。 長期高血糖會毒害我們的細小血管和末梢神經，並會引起心腦血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變和糖尿病足等嚴重併發症，這些都是糖尿病患者壽命短的主要原因。 對於血糖的日常“攝入-消耗”波動，這是由胰島素分泌控制和調節的。

即使我們吃的都是糖，我們的血糖會迅速公升高，但在胰島素的調節下，它實際上會變得正常。 <>

糖尿病確實會增加死亡風險，但糖尿病的死亡風險是基於心腦血管疾病和終末期腎病（尿毒症）等併發症。 **糖尿病的目的是降低心腦血管事件的發生率，如心肌梗塞和腦梗塞，預防或延緩終末期腎病的發生。 糖尿病患者應該積極做好血糖控制工作，對於預防糖尿病併發症的風險，減少糖尿病對健康的危害，這一點非常重要，糖尿病患者控制血糖水平，當然，不僅僅是使用降糖藥那麼簡單，其實在使用藥物之前控制血糖， 飲食調理、運動，是加強血糖控制的基本調理方法，<>

糖尿病患者應該明白，對長壽的最大威脅不是糖尿病本身，而是其併發症。 可以肯定地說，只要糖尿病患者的病情有效，完全有可能避免糖尿病併發症的發生和發展，享受與健康人相同的長壽。 對於糖尿病患者來說，含糖量高的食物要盡量少吃，主食要多吃粗糧，少吃白公尺飯和白面，另外要注意增加蔬菜、肉類、蛋類和奶製品的攝入量，適當多吃一些水果，保持均衡營養，經常運動，保持良好的心態， 而且最好買乙個血糖儀，方便定期監測血糖，有利於維持血糖的穩定。

飲食、運動和藥物可以結合來降低血糖**，以控制糖尿病患者的血糖，減少糖尿病併發症的發生，從而保持患者的健康和預期壽命，這一點我們必須清楚。 隨著自身血糖的降低，應對壓力的能力不斷下降，體內自由基的爆發會更加嚴重，對周圍神經和各種血管的損害可能會更加嚴重，併發症可能會很快出現。 高血糖會影響心血管健康、動脈粥樣硬化、心肌梗塞、腦梗塞、腦出血等重大心腦血管疾病事件，所有這些都與高血糖沒有得到有效控制密切相關。

飲食控制是每個糖尿病患者必須做的日常功課，也是血糖控制的重要組成部分，應長期嚴格執行。 對於2型糖尿病患者來說，很多病例源於超重，因此控制飲食成為控制血糖的關鍵步驟，當然這也有利於控制血脂; 糖尿病患者需要積極鍛鍊身體。 對於 2 型糖尿病患者來說，堅持運動對於減肥、改善胰島素抵抗以及降低血壓和血脂非常重要。

堅持合理的飲食和科學的運動對改善血糖有好處，但不要過量，否則低血糖也是非常有害的。

因為是含有三份毒藥的藥，就算是最好的藥吃了也會有很大的影響，最好的辦法就是鍛鍊和控制食物，這對患者來說是最好的。

這種說法是不正確的，因為如果你想**糖尿病，最好的辦法就是配合醫生的藥物**和飲食作業，以及運動，這樣才能達到更好的效果。

糖尿病患者應進行體育鍛煉，特別是適當強度和頻率的體育鍛煉，這對控制糖尿病非常有益。 對於1型糖尿病患者，建議飯後進行體育鍛煉，運動量不建議過大，以免發生低血糖。 對於2型糖尿病患者來說，堅持運動可以幫助減輕體重，改善胰島素抵抗，降低血壓和血脂，所有這些變化都可以使身體受益。

總之，對於糖尿病患者來說，不管是1型糖尿病還是2型糖尿病，堅持科學的飲食和科學的運動對改善血糖是有好處的，但是我們一定不能過量，以免產生低血糖，畢竟低血糖有時候危害太大了。

糖尿病與所有慢性疾病一樣，需要藥物和生活方式的干預才能過上好日子。 一方面，糖尿病是一種無法治癒的疾病，只有通過降糖藥才能維持血糖的穩定，一旦停藥，血糖就會偏高; 另一方面，糖尿病是一種生活方式疾病，它與人們的日常飲食和生活習慣有關，一旦有公升血糖的壞習慣，血糖也會失控。

因為2型糖尿病患者依賴藥物，這些藥物或多或少都有些***，長期使用會給身體帶來其他型別的疾病，會嚴重降低患者的生活質量和生活質量。

糖尿病患者在日常生活中不服藥，可以採取其他措施來控制血糖。 患者在生活中要充分了解糖尿病發展的全過程，並可以通過飲食來控制，一些輕度糖尿病患者可以通過飲食來控制血糖，而年輕患者也可以通過減肥來達到控制血糖的目的，糖尿病患者在飲食中應避免油炸食品，含糖量高的食物也應禁止食用， 多吃清淡的食物，如蔬菜和水果等，糖尿病患者一生中必須定期監測血糖水平，然後制定降血糖計畫。<>

糖尿病患者想要控制自己的血糖，在生活中要控制飲食的總熱量，因為食物的大部分熱量都來自碳水化合物、蛋白質和脂肪，所以糖尿病患者一定要注意控制主食的攝入，糖尿病患者在生活中也要注意飲食中的營養均衡， 最好科學有效地滿足機體的營養需求，並控制飲食，注意清淡飲食，保證每天食物的熱量攝入量不超過標準。以這種方式堅持下去，可以減輕人體胰島的負擔，避免血糖公升高。<>

糖尿病患者少喝飲料多喝白水，因為大部分飲料都是在這種糖和葡萄糖和果糖中加入的，喝多了會公升血糖，為了控制血糖，患者使用的水果應盡可能少地使用，以少含糖，並控制水果的攝入， 患者比較適合吃士多啤梨櫻桃和柚子等，水果不能一次吃太多，飯後不要立即進食，糖尿病患者應選擇粗糧作為主食，主要包括燕麥和玉公尺麵，同時，糖尿病患者也應通過運動來達到降血糖的效果， 並堅持每天進行有氧運動，這樣也可以起到控糖的效果。<>