喝什麼飲料可以美白牙齒？

相信很多人在生活中都喜歡喝各種飲料，比如果汁、牛奶、礦泉水等。 不知道大家有沒有注意到，就是有些飲料喝了之後嘴裡會發臭，比如喝了純牛奶後，你會發現嘴巴會發臭，會被誤認為是口臭。 每當我們和有口臭的人說話時，我們也會覺得自己想逃跑。

其實你知道嗎，有些食物會引起口臭，有些食物可以消除口臭？

1.蘋果醋。

蘋果一直被認為是最健康、最有營養、最美味的水果之一。 因此，在日常生活中一年四季都可以食用。 可以說，說到水果，大家首先想到的就是蘋果。

蘋果不僅營養豐富，而且對促進身體健康有一定的作用。 其次，蘋果醋還可以促進消化系統健康，改善胃部，防止胃部不適，緩解口臭。 所以，女生不妨多喝點蘋果醋，牙齒會悄無聲息地變白，口氣也會變成“士多啤梨味”！

2.綠茶。

綠茶是一種很好的茶飲，在生活中也很受歡迎，綠茶不僅具有最好的美容效果，而且對於我們的牙齒美白也是如此。

它也非常有效。 它營養豐富，有很好的清熱除火效果，還可以抑制細菌的生長，而且茶葉中含有大量的茶多酚和氧化元素，可以讓你的牙齒越來越白！

3.橙汁。

桔皮中含有大量的精油，在人體攝入後具有潤喉、清爽喉嚨的作用，還可以去除口腔中的異味，緩解口臭。 也可以將桔子皮晾乾後磨成粉末，早上刷牙時在牙膏上撒上一些桔皮粉，這樣不僅能使牙齒潔白香噴，而且有長期固定牙齒的效果，對祛除口臭也有很好的效果！

乙個女人要想美白牙齒，很簡單，堅持喝3種“飲料”，回報你“嫵媚”的笑容。

食物有芹菜、鸚鵡、酸奶、無糖口香糖、薄荷、海帶、黑木耳、香菇等。

如果想要達到美白效果，這個時候可以吃一些蔬菜和水果，比如胡蘿蔔、芹菜、捲心菜等，然後也可以吃一些香脆的芝士或者橙子、柚子、橙子、檸檬等。

芹菜、鸚鵡、酸奶、薄荷、胡蘿蔔，這些食物都有美白牙齒的功效。