十大解暑飲料，好吃的解暑飲料有哪些？

前 10 名解暑飲料排名：

1.老鹽檸檬水。

新一代超受歡迎的夏夏產品，新品種有老鹽葡萄、老鹽黃皮、老鹽菠蘿、老鹽西瓜汁......這種海南獨有的流行飲料一夜之間在海口的大街小巷裡走紅。

2.金橘檸檬茶。

金橘檸檬茶作為上一代流行的夏季飲品，效果不亞於老鹽檸檬水！ 它不僅令人耳目一新，而且還會給您的嘴唇和牙齒留下持久的印象。

3.清爽涼爽。

從零食到大咖，現在青碧的種類越來越多，不同的店家往往都有自己的特色食材，大部分都是椰奶、椰奶、糖水等不同口味的搭配，在海南，夏天不吃青碧是不完整的！

4.椰子水。

椰子在海南人心中有著不可替代的地位，海南夏季椰子供大於求，也從越南進口，滿足海南對椰子的需求。

5.炒冰塊。 <>

這是一款特別清涼的產品，解渴清涼，尤其是芒果炒冰，超級推薦！

6.來自基層的甘蔗水。

甘蔗被榨成汁，懶得啃甘蔗的人可以選擇這種飲料，加入甘蔗根後，沒有甘蔗汁的甜味，味道有點像涼茶，是解暑必喝的飲料！

7.蜂蜜鷓鴣茶。

現在，在鷓鴣茶中加入蜂蜜，蜂蜜的甜味掩蓋了苦澀，冷藏後口感變好，入口微苦甜，成為今年走紅的涼茶！

8.茉莉綠檸檬紅茶。

也是大街小巷各家奶茶店的必賣單品，如果喝膩了各種口味的果茶，這款純茶飲料也是不錯的選擇！

9.綠豆湯。

家庭式冷飲！ 綠豆配大麥，空心粉，煮沸，然後放入冰箱冷藏，冷冷一口，只有乙個字“涼”！

10.果凍。

傳統的解暑老手！ 現在它已經成為其他飲料的伴侶，雖然吃冰糖果凍不再是主流，但效果不容小覷。

1.酸梅湯。

酸梅湯酸甜可口，是最受歡迎的解暑飲品之一。 酸梅湯是用黑梅、山楂、桂花、甘草等原料，用冰糖煮沸而成。 夏天，一杯酸梅湯可以清涼解渴，但老人、小孩和腸胃不適的人不宜多喝。

2.綠豆湯。

綠豆湯很簡單，綠豆湯煮好後，根據自己的口味加入一些冰糖，冷藏幾個小時，就做好了美味又營養的夏日舒心。

3.涼茶。 涼茶具有清涼的藥用價值，常見的有金銀花、菊花、荷葉等。 在炎熱潮濕的南方，喝一杯涼茶，既能清熱解毒，還能祛濕補水。

4.檸檬水。

將檸檬洗淨切片，加入少許蜂蜜，用溫水沖洗乾淨，一杯酸甜油膩的飲料就做好了，冷藏後味道更好。

5.西瓜汁。

取出西瓜的種子切成小塊，放入榨汁機攪拌，也可以加入一些冰塊做成西瓜冰沙，涼爽又甜，炎熱的天氣喝一杯，美味又健康。 但是，西瓜含糖量高，不宜喝太多。

別說常見的飲料了，今天提一下meco蜜谷果汁茶，喝起來很清爽。 也可以放在冰箱裡冰一會兒，味道會更好。

1.夏天的首選——酸梅湯：黑梅、山楂、冰糖、水。

2.綠豆湯：綠豆、糖（薄荷）、水。

3.粉鹽蘇打水：檸檬酸、甜蜜素、小蘇打、冷開水。

4、涼茶：西梅、甘草、仙草、鐵皮石、粗蒲、加糖冰、布渣葉、金銀花、菊花、水。

5.金銀花露水：金銀花、糖、蜂蜜、水。

希望對你有所幫助！

（1）白開水。

開水是最經濟、最有效的消暑方法。 受炎熱天氣的影響，我們的身體會因為出汗而失去大量的水分，最簡單、最直接的方法就是補充水分。 而如果你出汗量大，比如運動後，建議喝淡鹽水，在補充水分的同時補充一些電解質，以免體內水分和電解質失衡導致中暑。

2.綠豆湯。

自古以來，綠豆湯一直是民間避暑的傳統選擇。 綠豆具有清熱解毒、解渴、解暑的作用。 小時候夏天，媽媽會把綠豆洗乾淨，浸泡一段時間，用水煮沸，再加點糖，大人小孩都愛喝。

而且還可以根據自己的喜好新增百合、大麥、薄荷等，對降溫有很好的效果。

3）茶。夏天可以喝茶，在補充水分的同時可以提神醒腦，並具有抗炎作用。 比如薄荷茶，薄荷葉加入一些冰糖，在沸水中浸泡幾分鐘冷卻即可飲用，也可以加入一些檸檬或用蘇打水製作檸檬薄荷起泡飲料，喝一口夏日飲品就很清爽。 還可以喝綠茶、金銀花茶、菊花茶等，都是夏天降溫的好選擇。

4）果汁。

夏天，時令水果很多，光是吃水果就可以解渴，榨成汁汁，味道更濃郁。 鮮果汁含有多種維生素，美味解渴，夏季常飲用的果汁有西瓜汁、黃瓜汁、梨汁、百香果檸檬汁等。

5）酸梅湯。

黑梅、山楂、甘草、橘皮等調味的冰糖酸梅湯，口感酸甜，有清爽夏解渴的功效，是很多人喜歡的夏日飲品。

說起酸梅湯，它也是與藥食同源的飲料，因為它能解渴、祛痰、補脾胃，飯後飲用可緩解油膩食物，幫助排食，特別適合夏天飲用，因為夏天的主火是陽氣最旺盛的季節， 容易煩躁口渴，喝點酸梅湯，有收斂作用，有助於收斂夏天的炎熱。五美生金解渴，陳皮除濕化痰，山楂散食調氣，甘草養脾活氣，常溫或微涼慢飲能清身涼。

我是提出問題的人，生活助理會提供幫助。 1.將西瓜用西瓜翠衣湯洗淨，切掉薄薄的綠色外皮，加水煎煮30分鐘，除去渣，加糖適量，冷卻後飲用。 2.酸梅湯黑梅50克，桂花5克，水1000-1500毫公升。

將黑梅浸泡半小時，煎煮15分鐘，放入桂花，煮沸1 3分鐘，濾飲3、綠豆酸梅茶100克，酸梅30克，清水炒，加糖適量，待茶水冷卻。 具有清涼解毒、解渴的作用。 4.薄荷菊花15克，菊花10克，加入水500毫公升，煮沸10分鐘 5、薄荷葉10克，薄荷葉10克，薄荷葉10克，綠豆湯6克，公尺飯20克（少加雜公尺，可去除綠豆的苦澀味）， 3000毫公升水。

將綠豆、公尺飯和水放入高壓鍋中煮沸 20 分鐘，冷卻後再飲用。 7、喝西瓜蘆葦根，將蘆葦根煮沸，加入冰糖，放涼備用; 取西瓜的果肉，去皮切成細條; 將瓜皮的果肉放入蘆葦根的水中。 8.瓜皮綠豆水：將西瓜皮剝去，切成小塊，綠豆洗淨備用; 將瓜皮和綠豆加入一鍋冷水中一起煮熟，半小時後取汁。

9.取半張新鮮荷葉涼茶，撕成小塊，用白朮10克、火香6克、甘草6克煮沸20分鐘。 10.西梅金銀花茶 5克西梅，金銀花6克，沖洗後飲用。