如何快速戴上隱形眼鏡

用乙隻手的食指握住眼睛的下面，再次睜開眼睛，戴上眼鏡，這個時候不要眨眼，但你會習慣的。

多練習！！ 每個人的適應方式都不一樣。

找到你最熟悉的方法，多練習。

盡可能少帶。

攜帶：第一批眼藥水（以更好地貼合眼睛和鏡片）並用洗手液洗手（非常重要）。

然後用護理液沖洗握住鏡片的手指

用夾子拿起鏡片放在手指上（我通常自己用左手食指），用右手的拇指和食指握住上下眼瞼，放進去，轉動眼睛，哦，是的。

選擇：還要注意雙手的清潔度

用左手握住上下眼瞼

用眼睛抬頭看

右手的中指向右輕揉搓，用拇指捏住，然後出來。

ps：我通常在偷懶的時候用夾子把它夾出來。

但是、不建議你就這樣穿、仔細戳眼睛不好、嘿嘿。

用手指輕輕握住鏡片，另乙隻手的中指向上拉上眼，低頭看眼睛，將鏡片放入並閉上眼睛，眨眼幾下。

拔毛時，眼睛抬頭，用中指將下臉拉開，抬頭，用另乙隻手中指的食指輕輕擠壓上眼瞼。

長期佩戴會影響眼睛健康。

有乙個適應的過程，不要太著急。

穿上它時不要太緊張，只要放鬆一下，你就會沒事的。

以下措施可有效預防視覺疲勞和近視的發生和加重：

1.書寫和閱讀姿勢要正確，持續時間不應超過1小時，其餘時間應為10分鐘左右。

2.每天看電視或上網的時間不要超過 2 小時（最多不超過 4 小時）。

3.保持充足的睡眠（每天至少 8 小時）。

4.少吃甜食和碳酸飲料，不要挑剔。

5.堅持認真做眼保健操。

6.堅持戶外活動。

坐在辦公桌前，向前看。

取出鏡片，用右手食指尖握住（配戴前檢查鏡片正面和背面，有無破損或異物）（鏡片正面像碗，背面像圓盤） 用左手中指輕輕拉動上眼瞼睫毛根部， 右手中指輕輕拉動下眼瞼睫毛根部，將上下眼瞼固定在眼眶邊緣，充分露出角膜。

握住晶狀體的右手食指輕輕靠近眼球，將晶狀體放在角膜上確認晶狀體已開啟，然後鬆開下眼瞼的手指，然後鬆開上眼瞼的手指。

慢慢閉上眼睛，輕輕地移動眼睛。