崩潰時該怎麼辦，當人們崩潰時該怎麼辦

這個問題可能不是你想的那樣，首先要看媽是怎麼想這個問題的，如果媽也覺得他虛偽，這大概就是這個繼父真正的虛偽，媽很認可，可能是你這個主見導致的精神失調，再說了，做繼父也很難， 因為只有一切都是好的，萬一是壞的，就可能導致你的誤解和不理解，從而引起你內心的衝突。你應該用多種方式對待你的繼父，乙個也是人，你不能把他和你已故的父親完全相提並論，比如你親生父親打了你一巴掌，你不會恨他，但如果這個繼父說了你不喜歡的話，你會說他對你不好等等。 再說了，如果這個繼父不好，能接受嗎？

我覺得主要問題還是在你身上，你應該及時調整心態，你認為這是侮辱，利用你和你死去的父親，這樣你就更錯了，作為乙個學生，你應該知道一句話，一切都從心裡開始，嘴巴是心門， 你說的話足以證明你心裡有問題，準確地說，不是你可憐，應該是這個繼父更可憐，他的貢獻不能被理解和接受，最後他不是乙個人，這公平嗎？總之，如果媽認可他，那一定意味著他還是個好繼父，因為媽愛你，如果媽認可他而你不認可，可能會再次導致媽失去幸福，你覺得合適嗎？ 所以顧及大局，你還年輕，應該調整心態，正確看待一切，希望你早日找到家的溫暖，和全家人和睦相處。

我想你可以處理你的繼父，把它當作空氣。 媽是怎麼對待你的？ 孝順你的母親。

呵呵，開始是艱難的開始，能堅持一年多就好了。 不如在老家開婚慶公司，熟人多，朋友帶朋友認識的人也多，多走動。

第一：保持冷靜。 乙個人的精神崩潰，說明自己遇到了非常大的壓力，這種壓力讓自己真的喘不過氣來，這個時候就需要調整，而在調整之前，當務之急是心理上的平靜，而心理上的平靜，在於自我調節。

讓自己看起來像山一樣穩定，即使是假裝。 第二：想想讓你緊張崩潰的事情或人。

當我們神經衰弱的時候，難免會遇到一些事情和某人，那麼這些事情或這些人會影響我們的心理嗎？ 為什麼會影響自己，應該如何處理這樣的事件或這樣的人際關係，思考解決方案是前提。 第三：

別再想了，讓自己自由吧。 當你出現神經衰弱的時候，最重要的是能夠及時調整和停止你現在的思維，把更多的精力放在其他事情上，把導致你現在精神崩潰的事情或人放在一邊，有一種居高臨下的氣勢。 第四：

去鍛鍊身體。 運動可以釋放自己的壓力，運動可以讓自己進入自我關注的狀態，從而將自己從精神崩潰的邊緣抽身出來，從而獲得解脫感。 第五：

與您的家人聊天。 在你精神最崩潰的時候，家人對你的照顧是最值得信賴的，也是最支援的。 家人的理解和體貼是撫慰心靈的一劑良藥。

第六：找專業的心理諮詢師幫忙。 當你處於精神崩潰的邊緣時，你應該知道，你可以尋求專業諮詢師的幫助，他們接受過專業諮詢技巧的訓練，可以理解自己的困難，也可以緩解自己的心理困惑。