睡覺時不小心夾住了腿和腳的關節

之前可能受過傷，繼續按摩會更好。

原因是什麼？ 難道是你做了劇烈運動，或者你要長高了。

如果腿部某處疼痛，如果是膝蓋，請用手的勞動點按壓它。 如果沒有，請去醫院。

如果腰椎有問題，可能是它帶來的，腰椎可以治癒。

這可能是缺鈣。

青少年可能在發育過程中出現。

建議補充鈣+維生素D，多曬太陽。

如果你是未成年人，這可能是身材長的標誌...... 在成人中，可能是周圍神經壞死，或肌肉萎縮...... 你可以多運動。

根據你的描述，如果你考慮腰椎問題，你可以去醫院檢查一下腰椎，看看椎間盤有沒有問題。

是的，但我只是做事累了[有點風濕病]，會是這樣，但不會很痛。

進入冬季後，很多人都有這種情況，下肢因寒冷而緊繃，因寒冷而血管緊張，進入床後，血管慢慢公升溫，擴張時有瘙癢感。

建議：先注意腿部的保暖，然後每晚睡前將雙腳浸泡在熱水中20分鐘以上（慢慢重新加熱水），看看效果如何。

可能是床不乾淨，把床單和被褥洗乾淨，洗乾淨晾乾，先看看就行了。

如果你做不到，就去醫院。

您正在經歷的症狀是腿部靜脈神經痙攣的表現。 主要原因是它受到寒冷和潮濕的攻擊，或由過度疲勞引起; 也有一些是由腿部血管栓塞引起的。 它與體內缺鈣無關，缺鈣性震顫多發生在行走或站立時，感覺是腿部無力形式的顫抖。

出於神經系統原因，最好去醫院檢查一下，以防萬一

睡眠有兩個週期！ 曾經有一段時間，大腦在休息！ 另一次是身體休息！

神經衝動。

可能是身體疲勞的徵兆。

最好去看醫生。