蘋果丁煮炒飯粥有什麼作用

蘋果丁煮炒飯粥可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降低血壓，預防癌症，增強兒童記憶力。 蘋果不僅含有多種維生素、脂質、礦物質、醣類等大腦必需的營養物質，還含有有益於兒童生長發育的細纖維，以及可以增強兒童記憶力的鋅。 鋅是組成與記憶密切相關的核酸和蛋白質的必需元素，缺鋅會導致大腦皮層邊緣的海馬發育不良。

為了讓我們的記憶力好，建議我們應該以合理和適當的方式多吃蘋果。

1 準備材料。

2 將炒飯放入鍋中，用大火煮沸。

3 加入糯玉公尺煮熟。

4 當公尺飯煮沸時，加入去皮和切丁的青蘋果。

5 加入去皮切丁的南方撤退。

6 煮沸，把火調到中低火，直到南瓜成熟，蘋果變軟，公尺飯變稠。 [

材料：蘋果200克，粳公尺100克，糖20克。

做法】1 將蘋果核洗淨去去，切成2厘公尺見方的塊;將粳公尺洗淨。

2 將粳公尺和蘋果放入鋁鍋中，加入適量水，放在火上煮沸，然後燉30分鐘，加入糖。

食用方法】一日1次，每次吃50 100克粥，隨餐食用。

功效]蘋果粥可以消炎止瀉，長期食用對慢性腸炎有一定的效果。

孩子，效果是治癒飢餓。

蘋果丁可以加到煮熟的粥裡，因為蘋果是可以吃的，放在粥裡效果更好，我經常這樣做，尤其是在冬天天氣寒冷的時候。

是的，因為新增後可以增加烹飪的營養成分，使煮沸後除了含有碳水化合物、微量元素和礦物質外，還富含各種維生素，易於消化吸收，特別適合老人和兒童。

首先準備一大杯牛奶，然後在微波爐中加熱。 牛奶加熱後，倒入炒飯。 因為牛奶和炒飯沒有味道，配上一袋麥香奶茶會更好吃！

看看它是什麼公尺飯，按照烹飪方法，它通常會很熱。