如果你有痤瘡，你必須堵住你的嘴，你應該吃什麼，不應該吃什麼

最好不要一直擠壓粉刺;

1、切記不要熬夜;

2.不要總是吃辛辣的食物;

3、早上起床時，建議喝一杯熱水清腸，中醫說早上起床喝第一杯熱水比一天喝的要好。

水是有效的，所以要保持良好的習慣。 如果你有蜂蜜，加一些蜂蜜以防止便秘。 我曾經有乙個房間。

我的朋友總是便秘，臉上會有痘痘。 另外，喝綠豆湯配白木耳湯也可以減少火勢，非常實用。

4.如果長時間不好; 建議在醫院諮詢醫生。

你必須閉上嘴巴，只是不要咬你的男朋友。

是的，因為70%的痘痘形成是內因造成的，30%是外因保養不當造成的，所以建議多喝玉公尺汁，或者用三片生薑煮新鮮土零瘦肉，避免吃油炸辣的，不知道這能不能幫到你。

親，有的需要，有的不需要，病因不同。 所以它因人而異。

jb 吃清淡的東西，不要吃熱的東西，多吃水果。

不要吃辣，少吃魚、雞肉。

清淡的飲食是可以的。

當然，你不能吃辛辣的食物！

最好不要吃它。 這不是很著急嗎？

痤瘡不能吃的食物。

1、少吃辛辣食物：如辣椒、洋蔥、大蒜等。 這種食物本質上是熱的，吃後容易著火。

2、少吃油膩的食物：如動物油、植物油等。 這類食物會產生大量的熱能，使內部熱量加劇。 因此，有必要避免食用豬油、忌廉、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不要吃腥味的東西：如海鰻、蝦、海蟹、毛尾魚等。 魚腥毛往往會引起體內過敏，導致疾病加重，並常使皮脂腺慢性炎症擴大，難以去除。

4.不要服用補品：滋補品大多是熱產品，使人的內熱加劇，更容易誘發痘痘。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。 人體吃了高糖食物後，身體的新陳代謝會旺盛，皮脂腺的分泌會增加，從而不斷出現痤瘡。

少吃辛辣、油炸和甜的東西。 還有魷魚的食物。