你認為什麼對呼吸道感染最有用，吃什麼

我覺得還是吃點消炎藥比較好，消炎藥的效果比較好，短時間內就能恢復。

你可以吃新鮮的水果，或者蔬菜，雞肉或魚，也可以吃蛋白質含量高的食物，所有這些都是有效的。

其實，這種情況是為了反思自己的生活習慣，多吃水果和蔬菜。

這個時候，飲食可以清淡一些，比如可以多吃含水量或維生素含量高的食物，比如蘋果、香蕉、橙子、橙子、梨，然後也可以多吃牛肉、魚或牛奶，也可以多吃動物肝臟，最重要的是多喝水。

冰糖燉梨，這種東西不僅能止咳痰，還能潤肺，還能強化身體的營養。

你可以多喝蔬菜粥。 因為蔬菜可以軟化血管，可以淨化我們體內的毒素，可以減緩病情。

11、飲食方面，盡量多喝白開水，選擇易消化的軟清淡食物，如公尺粥、綠豆粥、牛奶、蛋湯、軟麵、公尺粉糊等，減輕腸胃負擔。

2、多吃含有多種維生素的果蔬，如捲心菜、油菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、胡蘿蔔、西瓜、西紅柿、柑橘、蘋果、荸薺等，有助於增強機體的抗病能力。

3、這一時期尤其要避免油膩腥辣的食物，如大魚大肉、糯公尺甜食、油炸、煎餅、辣椒、狗肉、羊肉等; 飲食不宜太飽; 為避免火上澆油，產生痰氣，阻塞肺氣，影響上呼吸道感染的預後。

2、症狀：輕度發燒、流鼻涕、痰稀薄者為風寒型。

食譜：生薑25克，白蘿蔔50克，紅糖少許。

做法：將姜白蘿蔔切成薄片，加水煮20分鐘，加入紅糖，煮3分鐘。

功效：新文止表面、止咳化痰，適用於風寒型上部遲鈍。

材料：生薑10克，紅糖15克。

做法：生薑切絲，用開水沖泡，加入紅糖趁熱食用，食用後出汗。

功效：表面起汗解毒，保暖胃，適合風寒上感。

3、症狀：發熱嚴重，喉嚨發紅腫熱痛，咳嗽有黃痰，鼻涕黃濃，為風熱型。

食譜：薄荷5克，粳公尺50克。

做法：粳公尺粥煮沸，粥煮熟後加入薄荷，煮沸5分鐘，空腹食用。 每日 2 次。

功效：辛辣涼爽的溶液，適用於風熱上感。

配方：綠豆50元，綠茶3克，冰糖15克。

做法：綠豆洗淨後，將去皮搗碎，與茶葉和冰糖一起放入杯中，加入開水沖泡，蓋上蓋子塞滿20分鐘，代替茶飲用。

功效：清熱解毒，解渴，適合風熱上感。

4、症狀：夏季出現症狀，發冷、體熱、口無味、四肢痠痛、頭暈、腹痛、腹瀉等，屬夏季濕潤型。

食譜：苦瓜200克，瘦豬肉20克。

做法：將兩者放在鍋中煮湯，每天2次。

功效：祛濕排毒檯面，適合夏季濕氣。

配方：綠豆50克，火香10克。

做法：2種口味煎劑，加少許糖服用，每日1劑。

功效：清熱清溼，清爽清涼舒膚表面，適合夏季濕氣。

5.急性上呼吸道感染以高燒、乏力、全身痠痛等症狀為特徵。 患者應臥床休息並多喝水，以防止繼發感染。 多喝水後，可以通過多次排尿來減少體內的細菌並緩解病情。

在急性上呼吸道感染的發熱期，有的患者會出現食慾不振、噁心、嘔吐、便秘或腹瀉等胃腸道症狀，以及辛辣（如辣椒、生薑、洋蔥和大蒜等）、脂肪和油膩（如肥肉、油炸食品等）不易消化的食物，也有助於濕熱， 加重胃腸道症狀。因此，急性上呼吸道感染患者應吃流質飲食，避免辛辣和高脂肪食物。

醃菜、鹹魚及各種鹹水產品寒潮洶湧，病灶黏膜進食後會萎縮，加重鼻塞和喉嚨不適的症狀。 過鹹的東西也容易出現痰，引起咳嗽加重，所以本病患者不宜多吃鹹冷的食物，尤其是風寒型，尤其不要多吃。

咖啡和濃茶都是興奮劑的東西，進入人體會引起興奮。 急性上呼吸道感染患者的抗病能力較低，需要安心休養。 此外，茶葉中的茶鹼還可以降低退熱藥的作用。 因此，在上述期間最好不要喝上述令人興奮的東西。