28歲的吳大靖腳已經50歲了，高強度訓練對運動員的身體有什麼影響？

<>為什麼28歲的吳大靖腳有50歲？

這是因為它與運動有關。

許多人認為滑雪訓練足以增強核心力量，但事實並非如此。 滑雪的足部力量和腳控比例相對較大。

例如，改變方向、跳躍、回頭等，都需要腳的控制和參與，這對腳的危害比走路要大得多。 超越身體極限的高強度訓練，多年對腳的持續負荷，28歲和50歲的腳並不奇怪。

職業競技體育，競技體育都是為了比賽成績，過度運動是司空見慣的，不斷突破自我，肆無忌憚地調整難度，打破紀錄。

關節損傷，對抗性運動，容易造成關節損傷，嚴重或頻繁的關節損傷在身體尚未發育和定型時影響最大。

錯誤的訓練、姿勢、步法、教練技巧太差，就算沒有別人來對付你，也會有不必要的傷害。

正確的學習運動，不要過度，安全運動，有益無害。

大多數職業運動員的常見疾病是肌肉和關節磨損引起的運動損傷，但這些疾病基本不會危及生命，可以通過修身養性和越來越先進的醫療來治療**。

一些特殊的高強度體育鍛煉會縮短人的壽命，但絕大多數在正常範圍內的高強度運動不會縮短壽命，為什麼說在正常範圍內，因為無視疲勞，無休止地運動會讓人累死，這種極端情況不能稱為運動，不考慮。

吳大靖在嚴練訓練的同時，其實他也忍受著訓練帶來的痛苦，這是我們普通人無法忍受的，因為有愛，才有非凡的毅力，讓我們為他點讚。

我不是說運動不好，只是希望大家科學適度地運動，這對你的健康有幫助，過度的訓練只會透支你的身體。

我們都知道，適度的運動對您的健康有益，它可以減輕體重並降低人們患多種疾病的風險。 然而，過度運動可能會對您的健康構成威脅。 長期耐力訓練會對心血管健康產生負面影響。

這幾天，我被顧愛凌的話感動了，如果滑雪不是為了愛情，那麼就不會有今天的成就。

他們將無法承受嚴格的訓練和漫長的傷病恢復期。

我相信吳大靖也是如此，28歲的吳大靖有50歲的腳，那麼高強度訓練對運動員的身體有什麼影響呢？

吳大景的腳幾乎全部變形，還有嚴重的拇指外翻，很難矯正，即使手術可以改變外觀，但功能上幾乎很難恢復，這就需要他增加其他肌肉力量和能力來彌補，由於腳部變形， 隨著年齡的增長，會出現許多併發症。

足弓塌陷、拇指外翻的人大腳趾外側容易出現老繭，容易長時間有血流而出現疼痛，此外還會影響膝關節、髖關節、腰椎伸展。 在運動過程中，肌肉和骨骼不可避免地會受損，需要休息 24 到 48 小時才能完全恢復。 如果肌肉疲勞超過48小時，則意味著鍛鍊者的生理技能受到了過度挑戰，也表明他的肌肉和能量儲存沒有得到有效恢復。

足部生物力學研究顯示，前足和足弓內側弓結構異常可引起足底筋膜炎、跟腱炎、拇指腱鞘炎、膝關節上行、髕腱炎、內側半月板損傷、髖盂唇損傷、骨盆前傾、腰椎曲率改變等。

即使大多數運動員退役，長期高強度訓練也誘發了心臟病，這將直接影響他們的壽命。

希望所有運動員在保證訓練的同時，注意照顧好自己的身體，榮譽和身體健康一樣重要！

最近，吳大靖的奪冠讓我們熱血沸騰，但28歲的吳大靖卻有50歲的雙腳，這實在是令人震驚，作為乙個運動員每天都要進行高強度的訓練，那麼這些高強度的訓練對運動員的身體有什麼影響呢？

1.對骨骼有不可逆的影響。

運動員每天都會做很多高負荷的運動，這對運動員的骨骼是非常有害的，平時我們做一些運動第二天都會感覺到身體的痠痛，更何況這些運動員幾乎每天都在訓練，高負荷的運動對骨骼造成了不可逆的損傷，也加速了運動員某些部位的老化， 吳大靖的腳就是乙個很好的例子。<>

2.各種隱傷。

運動員每天的高強度工作可以說引發了很多隱傷，有很多運動員都有一些舊傷，這些傷病只要對比賽影響很大，其中著名的短跑運動員博爾特就是乙個明顯的例子，博爾特在任職期間每天都進行大量的運動訓練， 這也給他的身體帶來了很多隱傷，最終因為一場比賽的肌肉拉傷而結束了自己的職業生涯。<>

3.身體各部位變形。

吳大景的腳之所以變形，是因為長時間穿著比賽鞋造成的，這也是長期高強度運動對運動員的傷害，很多運動員的身體部位都有變形，桌球運動員馬龍因為身體部位的一些原因接受了手術，幾乎失去了繼續打球的能力， 由此可見高強度比賽對運動員身體的影響有多大。<>

沒有人願意每天都進行如此高強度的訓練，但作為運動員，這是他們的職業，也是在為國家贏得榮耀。

高強度的體能訓練會影響身體器官的發育，這是肯定的，吳大靖每天都要用腳，過度使用會造成傷害，比如電競選手，二十多歲的人的手會因為過度使用而老化到四十多歲的人手中，這是很正常的。

它降低了運動員的身體機能，導致膝蓋磨損和腳部變形，導致腰椎間盤突出，甚至導致免疫力下降。

高強度的訓練會對運動員的身體造成不可避免的傷害，可能會有一些疾病，而這些疾病可能會伴隨你一生。

高強度訓練對運動員的身體影響很大，特別容易造成運動員體內骨折或骨裂縫，而高強度訓練也會影響運動員身體的內臟器官，特別容易引起內出血，非常危險，也會導致骨骼畸形。

高強度的訓練會困住橡樹，導致它們的腳變形甚至彎曲。 而且這也會讓吵鬧的腳不舒服。 他們也不能正確洗腳。 他們還將有腳癬。

高強度段的慢練對運動員的身體影響非常嚴重，運動員的身體可能會超負荷，導致身體迅速老化，肌肉抓地力和數字肉會逐漸萎縮。

28歲的吳大景腳已經50歲了，高強度的訓練給他帶來了很多傷病，尤其是腳傷。 吳大景參加過一檔綜藝節目，在這個綜藝節目中，大家看到了吳大景穿著拖鞋，透過拖鞋，大家發現吳大景的腳上全是傷。 對此，不少網友表示直接淚流滿面，因為這些傷疤是運動員在賽場上的榮耀，所以很多網友對這些為成績而努力的運動員表示由衷的敬佩。

沒有隨隨便的成功，每一次成功都來之不易，俗話說，台上一分鐘，台下十年廣技，這句話不是一句口號，而是對每一位運動員一生的寫照。 不光是吳大靖，很多運動員身上都有各種傷口。 有很多運動員在參加比賽時帶著傷病進入戰鬥，但他們從未說過自己很努力，他們沒有選擇放棄自己堅持的東西，而是始終堅持自己的領域。

這些運動員為自己，為整個團隊，更重要的是，為我們整個國家而努力。 他們最後的成績代表了自己，也代表了整個國家，也正是因為這個原因，他們不能退縮，不能選擇隨便放棄。 所有的目光都集中在他們身上，當他們在球場上時，他們代表著整個國家，所以他們也必須經歷這些高強度的訓練。

因此，我們也呼籲有關部門多關注這些運動員的生活狀況，也關注那些已經退役、匆匆趕赴的運動員。 雖然他們選擇了退役，但這些傷病卻伴隨了他們一生。 希望大家能夠對這些有所貢獻的運動員給予更多的理解和關注，也希望相關部門能夠通過實際行動回饋給運動員。

他的腳關節和腳踝完全變形，腳上有乙個很大的腫塊，腳上幾乎沒有任何感覺，腳上有冰刀留下的痕跡和劃痕，腿部肌肉痠痛無力。

他的腳嚴重變形。 他經常要去陸璐做腳部手術。 他的肚子很不舒服。 他經常吃不下東西。 他的膝蓋嚴重受損。

高強度的訓練導致他的腳受傷，雙腳老化，雙腿經常抽筋，每天晚上都睡不著覺，特別痛苦。

他的腳經常疼痛、腫脹，骨頭疼痛，影響了骨骼發育，對他的心靈造成了嚴重的打擊。

看到吳大靖的腳確實讓人感到不舒服，可想而知平時接受的訓練有多難。 運動員的身體狀況肯定會受到訓練生活的影響。

長期高強度運動對身體肯定是不好的，那些職業運動和特種部隊的軍隊，年輕的時候，停止很多長期的高強度運動，身體在接下來的幾十年裡透支，經常受傷，年輕的時候看不見，而年紀大了，你就知道了， 這邊和那邊，基本上超過45歲，你可以感覺到身體比你的同齡人差得多。

運動能力強，他們的身體堪比常人，不相上下。 然而，由於他們在日常運動中拉傷的嚴重性，體內的經絡梗塞特別兇猛。 所以當歲月平靜的時候，我只能退休了。

由於他們的身體受了很大的傷，經脈梗塞特別兇猛。 適當的運動可以帶來身體健康。 但過多的運動會鍛鍊身體。

因為他們的經脈梗塞兇猛，所以它們會迅速衰老是很自然的！

當然，如果你經常去滋養身體，打通仁度的兩條脈絡，打通全身的經脈，你會衰老得更慢。 可惜他們不知道。 所以我只能說我聽天由命！

退役後，隊員們已經從根本上背離了之前在隊裡堅持的良好的運動習慣和強度，他們沒有得到隊醫、營養師、鍛鍊師等隊員之前配備的監督和指導。 再加上退休後的生活變得懶惰，熬夜、喝醉、喝醉難免。因此，“衰老”變得滑溜溜的慢也就不少見了！

最簡單的例子是，在農村，有五六十歲的勞動者，他們看起來比不工作的人老。 而且我想說出來肯定會有人噴我，退役後的不規律飲食只與瘦有關，與衰老的速度無關。 我認識乙個從省裡退休舉重的叔叔，還有乙個退休的游泳運動員。

一方面是科學鍛鍊，其實進步有限，最大的效果就是通過藥物恢復身體，提高體質，早透支身體。

是的，因為訓練水平很大，他們也想拿出好成績，所以在招募的時候也要堅持上場，而盲目堅持訓練，長期對身體造成了很大的傷害，顏懷凱中也會影響到自己的一生。

確實會受到訓練生活的影響，因為運動員除了生活和飲食之外，還有訓練，訓練時間很長，會對身體造成傷害。

我認為這確實受到他們訓練生活的影響，因為他們的長期訓練很有可能導致他們的腳變形和腰椎間盤突出。