如何通過合理分配遊戲時間來平衡遊戲和生活？

遊戲，相信大家都不陌生。 我也一樣，可以說以前對遊戲非常沉迷，幾乎每天都在玩遊戲，以至於每天晚上一兩點，不眠不休地玩遊戲，完全沉浸在遊戲裡，感覺自己都想輸掉遊戲，就像沒有遊戲一樣。

網路遊戲需要有經濟基礎的支援，而網路遊戲往往得不到家長的認可，所以經濟沒了，這必然會讓網路遊戲愛好者想盡辦法籌集資金來玩網路遊戲。 家裡沒有，就借，還不起。向朋友借錢後，偷竊成為另一種選擇。

如果不能偷，可以成群結隊地搶，網路遊戲在更大程度上引發了犯罪。

遊戲很容易控制人的情緒，玩的時間長了，會產生幻覺，注意力下降，反應能力差，影響智力發育，影響學習，長時間玩遊戲，如果達不到一定水平，也會有心理上的焦慮。 其次，大學生沉迷於網路遊戲後，一旦停止網路遊戲活動，就很難從事其他有意義的事情，如情緒低落、思維遲鈍、記憶力減退、食慾不振、難以擺脫的玩遊戲衝動，形成精神依賴和相應的生理反應。 想了想，我立刻去向父母道歉，他們都是為了自己的好，差點在遊戲中迷失了自己。

遊戲很可怕，但既然遊戲可以存在，就會有一定的作用，有什麼作用呢？ 後來我也是在網上找到的。 好處：：

通過遊戲的競爭規則，提高你的反應能力和決策能力，讓你的全方位潛能得到更好的發揮。 遊戲是公平正義的前提下競技場競技的好地方，大家都會有乙個空間，通過小遊戲**網路討論一些好遊戲。 因此，我現在可以將遊戲時間限制在兩個小時以內。

我真的是來勸那些還在沉迷於遊戲的朋友，不要被遊戲控制，出來吧，不要再讓父母擔心你了。

比如，下班一天後，下班回家後，休息時間太早，可以適當地玩乙個遊戲，這樣可以放鬆一下，像學生在學校學到更多的東西一樣，可以在業餘時間玩一會兒遊戲或者聽**放鬆一下神經，只要能玩的時間就可以自我控制， 放鬆一下是可以的。

首先，我們在玩遊戲的時候，一定要把自己的事情做好，這樣才能真正享受到身心的享受，不要讓遊戲影響我們的心情，玩遊戲只是為了放鬆心情。

把玩遊戲當成一種輕鬆的娛樂方式，白天上班，晚上玩一會兒，把兩者交錯，要麼專心工作，要麼休息一下，玩得開心。

你可以看到別人在學習什麼，你在玩什麼，你看不到的是，當你休息和玩耍時，別人在努力學習。 “美名曰：我平時回家玩，不怎麼讀書”結果，你把這個當回事了。

當孩子們上學時，他們會用他們靈活而聰明的大腦來充分學習。 孩子完成一天的學習後，會安排好自己的活動時間，自己的興趣愛好也會發揮出美好的效果。 智商超群的學者也可以嚴謹自律，即充分安排好學習和玩遊戲的時間，不僅不能耽誤學習，而且不能只學習，因為學習文化課和玩遊戲所用的大腦部位不同，所以可以促進學習。

當然，先天不足確實可以通過後天的努力來補充，但每個人的能力確實是有限的，所以父母真的不要強迫孩子學習，充分發現和培養孩子的興趣，走適合孩子的道路才是正確的道路！ 學什麼都有點高手，記憶力好，我們叫它牛。 他們用普通人一半的時間和精力掌握了更多的知識，所以你玩他玩，你向他學習，但他只是學得好，玩得好。

大家都在談論天賦和智商相近的人，也可能有這樣的差異。 有些人學得很好，玩遊戲也很好。 這樣的人願意專精，願意想辦法。

對待無私奉獻的學習，學習效率，知重緩急。

這樣，在高水平上學習和玩耍將非常有效。 所以，那些被清華大學、北大等名校錄取的人，其實有極少數人想看一下某位學生當初制定的策略，如何快速公升級，減少各項指標的消耗，什麼時候用什麼技能，準確到點，總結得像報告一樣。

正常情況下，學霸有一套獨特的高效學習方法，再好的學習方法，也會很容易被大家掌握、消化，變成自己的。 這就是為什麼頂尖學生看起來如此容易學習的原因。

先做完生活中各種瑣碎的事情後，去玩遊戲，玩遊戲長達2個小時，而且你絕不會在睡前玩遊戲，你不會熬夜玩遊戲，生活是支柱。

當我玩遊戲時，我通常會在完成生活中需要做的所有事情以平衡時間後回來玩。

我會先過我的生活，在空閒時間玩遊戲，但我不會玩太久。

乙個人可以選擇整天玩遊戲，不吃不喝不睡，當然不工作不學習，結果會怎樣？ 人不是鋼鐵造的，正如遊戲開發者的提示所說，“沉迷於遊戲會傷害身體”，如果不吃不喝不睡，身體遲早會崩潰，而近年來新聞報道的網咖年輕人猝死就是乙個血腥的教訓。 乙個人也可以選擇讓遊戲成為生活中的幫手，對於這個人來說，與吃飯、睡覺、工作、學習和社互動動相比，遊戲只是生活的一小部分。

正如遊戲開發者的提示所說，“適度的遊戲對大腦有好處”，遊戲本身其實有很多好處，比如放鬆、提高記憶力、讓人反應更快、讓人們學習一些新知識等等。 這兩者是不同的選擇，但也有不同的目的，前者是為了通關，為了在遊戲中贏得榮耀，為了在遊戲中結交朋友，為了在遊戲中獲得成就感等等，歸根結底，往往想用遊戲來代替生活， 為了逃避生活，而後者是為了更好、更投入的生活。不同的選擇和目的會產生不同的結果。

平衡生活是一件簡單的事情。 試想一下，生活如此簡單的宅男無法平衡，像林志英這樣愛好眾多的明星，怎麼可能安然無恙呢？ 控制你在遊戲中投入的時間和精力，第一件事就是降低遊戲的優先順序。

很多時候，當你繼續玩而不做其他任何事情時，那一定是因為沒有比這更高的優先順序了。 寫下你想做的事情，嚴格按照程式去做，如果你不能懲罰自己，那就找個朋友懲罰你違反的行為。 其實，以上都是需要自制力的，但敢於邁出第一步，說明還有救贖。

我下班後在家很無聊，我玩了兩套哈哈。 我不會選擇線上 RPG 遊戲，因為它需要很多努力，也需要我很多時間。 如果我玩線上角色扮演遊戲，我就無法上班。

當我的朋友想聚在一起時，我不能像承諾的那樣去。 當玩家想玩時，他們會把我排除在外。 女朋友想我的時候，我只能告訴他，我想參加工會活動，刷一下副本，不要吵！

我喜歡遊戲，我也喜歡喝酒、打牌、約會、看電影、看書。 不要讓你的生活只做遊戲，變得更富有，和你交更多的朋友，喝酒，吹牛，打牌，爬山，探索自己喜歡的生活方式，你痴迷的只有遊戲嗎？

我之所以沉迷於遊戲，更多的是因為我在現實生活中找不到價值和存在感（可能是短期的，也可能是長期的）。 如果你在生活中找到價值和存在感，你就會對現實生活有更深的體驗，並且會喜歡在這種感覺中保持沉默。 這時，遊戲對自己的吸引力就被削弱了，如果吸引力小，花在玩遊戲上的時間就會減少，甚至遊戲也會覺得沒意思，因為遊戲中的存在感在現實生活中已經被取代了。

注意遊戲對你意味著什麼。 如果遊戲是你的生活手段，那麼在賺錢的時候，我希望你多注意自己的身體。 如果遊戲只是你放鬆的方式，那麼請記住，玩遊戲是為了讓你放鬆。

在意識到遊戲對你的意義之後，就相當於定位自己去玩遊戲了。 我為什麼要玩這個遊戲？為了讓自己放鬆。

玩只是一種放鬆的方式，不是唯一的方式），這一點很重要，只要你認識到這個定位，那麼你就會把它當作乙個定位來看待和處理。

遊戲要適度，享受遊戲帶來的快樂，在平時，比如吃飯等空閒時間，可以選擇聽**放鬆一下，除了不要過度沉迷於遊戲，多與家人交流。

當你找到更好的消遣時，遊戲就變得次要了。 與其不斷地禁止自己玩，不如樂觀地找到自己的其他興趣。 這似乎有點失控，但如果你為你的生活增添更多樂趣，也許遊戲不會對你產生如此深遠的影響。

你不會為遊戲和生活之間的平衡而煩惱。