結他初學者的手指和手腕很痛，如何解決？

1.那是結他初學者必須經歷的階段，他們必須繼續練習，當他們的手指長滿了老繭時，他們習慣了就會沒事。 另外，練習也要注意工作和休息的結合，練習一段時間後，應該休息一會兒，手指受不了就不要強行練習，這樣會無效，浪費時間; 經過兩周的練習，當手指長出厚厚的面板時，病情會逐漸好轉。

2.鋼琴本身的品質也有一定的影響，琴弦是否太高，如果太高，就算是大師，也很難按。 我特別討厭一百多架練習鋼琴，它們質量很差，會讓初學者望而卻步。 如果房東有空，建議帶去當地的鋼琴店找懂的人。

3.拇指酸也是正常的，因為剛學結他，手指的力量不夠，除了熟練的按壓之外，確實需要更有力，力的支點放在脖子後面的拇指上，四根手指的力就是乙個拇指的力， 拇指一定不舒服。因此，如果你有一段時間不習慣你的拇指，你會容易痠痛。 解決的辦法是掌握按大橫壓慢慢摸索技巧的正確方法，平時注意手指力的訓練，比如可以按好大橫壓，保持手指姿勢，垂直舉起鋼琴，看看能堅持多久。

如果你能每天繼續這個練習，你的手指的力量會很快得到加強。

4.需要強調的一點是：彈奏時，手指一定要放鬆，不能刻意按弦，不能感覺到肌肉的緊繃，很多結他手不知道如何放鬆，其實放鬆是學習結他的重要環節，試想一下，手都僵硬了，還能彈什麼呢？ 不要讓你的手感到疲倦，並且知道如何及時休息和放鬆，這也是學習結他的一種方式。

這很正常，因為在聯合練習開始時，你會感到疼痛，經過更多的練習你會習慣的！ 但要適量休息！

1.左手按弦時，每個手指。

指關節應自然彎曲，手指的第乙個“指關節”應盡可能垂直於指板，手指指尖的頂部應用琴弦壓住。

2. 伸直拇指，用手指握住脖子後部的中線，作為左手的支撐點。 食指、中指、無名指和小指的關節應能夠靈活地移動和伸展。

3.不要粘在左手掌的脖子和虎嘴上，也不要採取“一握”的方式握住脖子，因為這樣會降低左手的靈活性。 將左手的手指放在拇指和中指上，使手指相對朝向頸部。

力量需要練習，一開始就不可能按好。

注意以下幾點： 1、手腕應向上彎曲，手指應與指板成90度角。

2、不要用力太小，也不能用力過大。 如果力太小，就無法發出聲音，而且力道會對手指造成傷害，動作會僵硬，不容易提高速度，所以在練習中逐漸掌握琴弦的力度。

3.初學者要好好休息，如果疼痛很大，可以休息幾天不痛，然後再繼續練習。

4.按弦是手指應靠近立柱的位置，易於按壓，用力小。

5.沒事的時候多劈開手指，這樣兩指之間的距離可以自然分開。

左手肯定會疼，你可以把繩子鬆開一點，再降低一度......至於聲音太短，可能是你的左手沒有按好......

將來，老繭會長出來，所以左手的疼痛會更輕。

按弦時注意拇指的位置，第一關節不能彎曲; 二是虎嘴不能貼在脖子上，左右手像抓東西一樣，左手按繩子的手指第一關節要伸直。

呵呵，你的情況和我差不多，按壓時要注意手腕放鬆，長時間運動後休息一下，移動手腕注意放鬆，手指可以左右傾斜，但不能放在面板上，否則會影響準確性。

一般都是新手，掌握不了方法，手指也不強！！

如果手腕痠痛，可能一開始不習慣，或者有點過分，如果疼，一定是方法不對，左手按繩子的時候，不一定需要很大的力氣，只要按得對，平時可以伸展左手伸展一下， 而且兩根手指比較開放，這樣彈和弦的時候，手指會比較靈活，跨度也比較自然，如果旁邊有朋友彈結他，最好是在一起，如果有自己的詞，買一本書也不錯， 並且上面有正確的手勢至少要確保你練習的方向是正確的，比如按弦，而不是在錯誤的方向上，否則習慣後就很難改變。

你好，初學者的時候肯定會有很多問題，如果你不能交叉，你需要鍛鍊你的手指跨度，你不需要緊緊地按它，因為你的手指耐力和爆發力不夠，你的左手不需要很大的力量，但你需要自由發揮， 而可以通過全方位訓練手指來實現，比如攀格仔鍛鍊耐力和爆發力，還有特殊的跨度練習，以及單指指法的特別強化練習，都可以在網上找到。

不管哪只手要放鬆，不管放鬆的速度如何，感覺都會上公升，至於如何找到放鬆的狀態，就要自己找到，不斷練習，初學者的時候就會有這個問題。 不要總是認為下乙個音符一定彈得好什麼的，現在專注於彈奏每乙個音符，放鬆心情，感覺自己很享受**，享受彈結他的過程，多練習就好了。

手部疼痛的原因也可能是結他的問題，隨著您了解的越來越多，請換一把更好的結他。

對於其他手指問題，請看上面網友的建議。

總之，這是乙個循序漸進的學習過程，你必須堅定自己的信念，不斷練習，並採用正確的方法，它將永遠有效！ 相信自己！

練習民謠結他？ 左手腕疼痛主要是由於手腕角度太內傾，手背可以稍微平一點，脖子稍微豎起一點，前臂向外推，看古典結他的姿勢。

對於初學者來說，短期的手部疼痛和老繭是不可避免的; 但是在練習時掌握方法也可以減輕新手彈結他時手指的疼痛。

首先，我們需要正視自己的內心，不要因為疼而輕易放棄，不要害怕，也不要急於求成。 當你練習到一定程度時，掌握手指按弦的技巧、位置和力量，就不會疼了。 做好心理準備，更好地處理練習過程中的問題。

其次，左手手指應垂直按壓，最靠近指甲的關節應突出。 你不需要把琴弦壓得太用力，你不需要把它們壓死，而且頭很粗，需要很少的力，只要音高沒問題。 當你練習時，你可以不斷嘗試，你可以找到那種力量。

此外，將琴弦壓在盡可能靠近指板柱的位置。 不要用蠻力與結他爭論，因為它很容易弄斷手指的面板。

最後，您需要合理安排結他練習量。 很多結他初學者朋友都非常熱情，渴望在乙個月內學會所有的結他技巧。 剛開始接觸結他，每天練習 5 到 6 個小時。

這其實是一種非常不科學的修行方法。 當你沒有掌握足夠的實踐經驗和儲備足夠的理論指導時，過度的練習很容易留下錯誤的習慣。 冰凍三英呎，不是一天的寒冷。

初學者最好在老師的指導下制定好的練習計畫，並按部就班地觀察循序漸進的練習。 它不僅進展迅速，而且還可以讓手指慢慢適應運動的強度，手指的疼痛和老繭得到自然有效的控制。