有句話說閒就是閒，有科學依據嗎？

因為當人們處於壓力狀態時，腎上腺素分泌會增加，免疫系統會處於戒備狀態，從而提高身體的免疫力，從而可以幫助身體更有效地抵抗細菌的入侵。 一旦閒置，緊張感消失，腎上腺素分泌就會減少，免疫系統就會放鬆，身體的免疫力就會降低，但是更容易被細菌入侵，自然會更容易生病。

這句話確實有道理，俗話說，生命在於運動，各種運動（如工作、運動、旅行）都可以增強身體的新陳代謝，鍛鍊體力和/或腦力。 您還可以擴大視野並結交朋友。 如果你閒著，你的頭腦會逐漸變得遲鈍，你的體力會因為缺乏相應的運動而下降，時間長了，各種問題都會降臨到你的身體。

所以，為了自己的身體，也應該適當地運動，做自己能做的事。

沒錯，閒著就懶，因為太閒了，自然會暴躁。 忙碌的人有時會感到疲倦，但他們很充實。 太閒，太長，空虛。

我們可以猜測，當乙個人每天有一項充實的任務要完成時，他全身的細胞都會有一定的緊張感，因為他們需要搬磚頭和掙扎，所以必須振作起來。

但是，如果有一天，這個人突然無所事事，過著沒有任何任務、沒有壓力、沒有意義的生活，那麼他體內的細胞也會陷入懶惰，免疫系統也會變得懶惰，在遇到自然界中的各種細菌和病毒時，他一時半會兒也反應不出來， 然後他會生病。

當然，如果乙個人不屬於那種忙得像狗一樣，時間特別自由，但有自己的愛好和興趣，種花、讀書、烘焙、釀酒，每天做各種書法、繪畫、鋼琴、棋子、酒、詩、花，他就不會生病。

你會不會閒到生病，不取決於時間是否自由，而是取決於生活是否有意義。 2013年，《美國國家科學院院刊》（PNAS）發表了一項基於基因檢測的研究表明，不追求生命意義的純粹快樂可能對健康影響很小，甚至相反。

研究表明，長期處於逆境、孤獨和悲傷中的人比一般人群更容易患上炎症和病毒感染，因為他們的促炎基因變得活躍，抗病毒基因活性降低。

而長期沒有追求和壓力，處於“空虛幸福”中的人，有著與前者非常相似的基因表達模式。 他們的免疫系統容易出現活動性炎症，這使他們更容易生病。

所以，不追求生活，不努力，其實是一件危害生命和健康的事情。 很多人可能做過“甜夢”，什麼都不用做，變成廢物，但這未必是一件好事。 再做乙個猜想，也許是因為這個世界不需要浪費，無論你多麼富有，當你不影響世界，當你不追求意義時，世界留著你又有什麼用呢？

不，我閒著，我很少生病，而且我還沒有住院。